Niewyspanie

[hiaa]

`. Różnie , po 7,30 , 8 a jak jestem bardzo zmęczona to po 9 .

[nessy96]

7-6 godzin. w weekend troche więcej.

[pauli.]

6-8 godzin to taki przedział dzięki, któremu można już odpocząć. U mnie w tygodniu to wygląda tak, że nigdy nie wyrabiam się położyć spać przed 24, bo uczę się w godzinach wieczornych. Ale zawsze wstaje niewyspana, ale to nie chodzi o fakt, że za mało śpię, a o fakt, że muszę wstać do szkoły. 9 godzin w weekendy to maks, jak się śpi długo to się wstaje jeszcze bardziej zmęczonym.

[beauty12]

No ja wstaję codziennie o 6.30, z niewyspaniem sb jakoś radzę, ale jak już się mi wieczorem zachce spać, to już nie ma na to rady xD

x__x

[marsjanka115]

jakieś 6 godzin. nigdy nie mogę wstać w łóżka.

[anetka.]

ja się chyba nigdy porządnie to nie wyspałam.
zawsze nie dosypiam.
śpię po niecałe 5 lub 6 godzin.
w weekendy jak nie ma imprez to śpię może z 8 godzin.
ale ogólnie to nie śpię za długo dlatego ciągle zmęczona jestem. xd

[jane_]

teraz na przykład nie chce mi się spać, a wiem, że o jutro szóstej rano będę tego żałować.


od czego jest kawa, czyż nie?

Ajj.

[karolcia15]

Różnie to bywa. W tygodniu sypiam po 6 czasem 5 godzin. Szczerze powiedziawszy to sobie z tym niewyspaniem nie radzę, bo po prostu całymi dniami boli mnie głowa, kawa nie pomaga no i usypiam na lekcjach... -.- Wiem, że to moja wina, bo to zwykły brak organizacji czasu, do późna sie uczę. Czasami odsypiam jak wracam ze szkoły, ale ostatnio rzadko. W weekend zdarza mi się spać nawet do 11 godzin.

[aniol1997]

Od poniedziałku do piątku 5 godzin, z piątku na sobotę ok. 8 - 9 i sb na niedzielę podobnie. W tygodniu piję kawę i colę. Też jest dobra na niewyspanie. A najlepszy sposób na wstawanie rano to jak najszybsze zwleczenie się z łóżka, bo im dłużej się w nim siedzi tym bardziej nie chce się wstawać

[aleksandra25]

potrzebuje co najmniej 12 godzin

[diabolusxxx]

gdy jest wolne, spie po 9-10 godzin, ale gdy jest dzien szkolny, to wtedy spie po 5-7 godzin. na niewyspanie stosuje napoj energetyczny ;<

[zeroplastic]

Ja śpię różnie bo np. czasami jak się położę spać po 3 a wstać muszę o 06:30 no to śpię ze 4 godz. ale jak jest wolne np. wakacje to się kładę spać o 4 czasami wcześniej i wstaję gdzieś o 15 ale raz poszłam spać 04:30 a musiałam wstać o 06:30 i to był dokładnie czwartek nigdy tego dnia nie zapomnę no ale oczywiście tez zdarzają się takie dni że pójdę spać przed 00:00 i śpię do 06:30 czyli jakieś 6-7 godz śpię

Niewyspanie

[bieberek]

Śpię maks 8 godzin i to mi wystarcza..
ale jak będę spała mniej lub nawet więcej to jakoś niefajnie jest.
Niewyspaniem radzę sobie tak,że przemywam twarz zimną wodą. hehe

Pozdrawiam,bieberek

[monia12xd]

po 7 , 6 godz

Nie radzę sobie.

[loveash]

W wakacje kładę się zazwyczaj po północy, śpię do ok. 9.
W roku szkolnym chodzę spać po 23, co spowodowane jest niewyrobieniem się z pracą domową w ciągu dnia, lub nauką do sprawdzianu/kartkówki/pytania. Wstaję 6:25 i po drodze do łazienki zaliczam bliskie spotkanie z każdą ścianą.
Na pierwszej lekcji jestem nieprzytomna, powolna i ospała. Mózg zaczyna mi funkcjonować dopiero na 3 godzinie. Pod koniec 6 ponownie zamulam.

[mausercap]

Zazwyczaj śpię 6-7 godzin, zdarza się też pięć, ale rzadko. Jeszcze nie miałam sytuacji żeby być nie wyspaną, co najwyżej trudno było mi wstać z łóżka (zapewne jak większość osób).

[diabolusxxx]

Kochanie, po kilka godzin śpię- niewątpliwie. Na szczęście (na nieszczęście) magiczna moc kawy podtrzymuje przy życiu ciało i duszę.

Niewyspanie

[bieberek]

Śpię po 8 godzin.
Z niewyspaniem ..hmm..przyjaciele mnie ożywiają,rozśmieszając mnie

[sammy]

kładę się spać ok 23 a wstaję o 9-10 czasami wcześniej jak mam dużo nauki. A w środy to potrafię spać do 12 hehehe

[mrucz]

jeżeli idę do szkoły,staram się chodzić spać ok.23,23;30 , a jeżeli mam wolne, weekend,ferie czy wakacje to godzina o której pójdę spać nie ma dla mnie najmniejszego znaczenia

[float]

8 godz . Śpię po południu .

[szalona12345]

8-9 godzin przeważnie, czasem wgl nie śpię tylko leżę i jak wstaję czuję się wyspana. xd A co do niewyspania - zawsze wtedy robię się nerwowa i drażliwa, także mi pomaga długi spacer, jazda rowerem, szybki zimny prysznic, długa gorąca kąpiel albo drzemka w południe. Pozdrawiam.!