grube.... a moze jednak szczuple?

[loczkowaty]

hej. chodze do 1 gim. mam 1,65 wzrostu (chyba) i waze 63kg. powiem szczerze
przeszkadza mi to. kolezanki mowia ze nie widzac tego po mnie ale mimo
wszystko chcialabym schudnac. jednak akceptuje siebie (musze). a jakie jest
wasze zdanie na temat figury?

[otoja]

ja chodzę do 5 klasy podstawówki i mam 1,55 i waże 38 kilo. Nie odchudzam się bo mam
dobrą przemiane materi ale teraz coraz bardziej zaczynam tyć i idzie mi w brzuch. kim
jesteś chlópcem czy dziewczyną???

[katsuumi_17]

otoja- masz sporą niedowagę. Ale jesteś w takim wieku, że zdążysz jeszcze przytyć. I nie
przejmuj się swoim tyciem, bo jest ono normalne w twoim wieku i przy twojej wadze,
wręcz nietycie byłoby bardzo dziwne i prędzej nim mogłabyś się przejmować Ja
właściwie szkołę już skończyłam (ponad tydzien temu ), jestem na etapie matur. Mam
1.60 wzrostu (wiem, niziutka) i ważę 55 kg. Uważam, że moja waga i wygląd są ok

[mieszana]

loczkotwaty, (a raczej -ta) mam taki sam problem. tylko ja kończę teraz 6 kl i
nie akceptuję siebie. a schudnąć nie mogę. tyje. nie moge na siebie patrzec. i
tez wszyscy mówią że jestem ładna i takie tam. ale ja się źle czuję. jak schudnąć?
jakieś rady?

[majson]

z 4 kg by ci się przydało schudnąć oto dieta(napewno wież że MCdonald itd. nie
jesz) więc 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny dużo
owoców warzyw kolorowe kanapki, owsianka własnej roboty, kefiry, jogurty
NATURALNE, WODA NAJLEPIEJ ŹRÓDLANA, grahamki(mogą być gotowe takie grzaneczki)Z
RAZOWEGO CHLEBA, oczywiście razowy chleb(ja jem go od 3 lat a biały z max 8
kromek na rok, ryba na parze, dużo soróweczek do każdego posiłku(takiego
konkretnego posiłku np. obiadu)choćby mizeria czy coś, żadnych słodyczy i po
tygodniu może być już efekt JEŚLI JESZ SŁODYCZE I JESTEŚ JAK BY OD NICH
UZALEŻNIONA(ja tak miałam) TO NAJPIERW SIĘ ODUCZ SŁODYCZY PÓŹNIEJ DIETA