Jak odchudzić ramiona?

[mejbi]

Znacie jakieś skuteczne metody? Ramiona mam dość grube, choć lekko
umięśnione, bo ćwiczę trochę na siłowni..

[Gość: trewka]

jesooo tez chce wiedziec, jestem szczupla i tylko tam mam tluszcz....

[Gość: :)]

wiem, ze sa specjalne cwiczenia silowe na to, ale skorzystajcie z przegladarki,
bo ten watek jest po prostu popularny i pojawia sie czesto nawet, wysilcie sie
drogie panie ;)))
ze swojej strony proponuje basen, ja nie mialam obtluszczonych ramion, ale byly
takie nie calkiem "twarde". pare tyg chodzenia na basen 2-4 razy w tyg i ...
niesamowite, sa ladnie umiesnione i jedrne (reszta ciala tez ;) POLECAM :)))

[mejbi]

Pływam od wielu lat, systematycznie, 1-2 razy w tygodniu. I ramiona do
najszczuplejszych nie należą :) Ale obwisłe też nie są.

Jeszcze jedna refleksja: jeśli na każdy wątek będziecie odpowiadać: "to już
było, poszukaj na forum", to wkróce zabraknie nam wątków do dyskusji, bo na
wszystkie będzie ta sama odpowiedź: "poszukaj w archiwum". Forum żyje i musimy
liczyć się z tym, że wątki będą się powtarzać i będziemy ponownie odpowiadac na
nie. I nie chodzi tu o wysilanie się i czytanie archiwalnych dyskusji (to też),
ale o rozmowę "tu i teraz"