Siłownia a kręgosłup

[Gość: Krzysiu]

Czy mogę chodzić na siłownie jeśli mam krzywy kręgosłup ??

Dziekuje

[kasica80]

Najbezpieczniej byłoby poradzić się lekarza. Myślę że wszystko zależy od stanu
zaawansowania Twojej wady. Ja również nie mam prostego kręgosłupa a mimo to
uprawiam czynnie sport, jak również chodzę na siłownię i jak do tej pory nie
miałam dolegliwości bólowych. Poza tym wszystko również zależy od tego czy
będziesz ćwiczył bardziej rekreacyjnie, czyli małe obciążenia, czy też
nastawisz się na intensywną rozbudowę mięśni (czego bym nie zalecała). Jeżeli
się obawiasz proponuję pływanie, które napewno poprawi estetykę Twojego ciała,
no i jest bezpieczne.

Pozdrawiam