Szerokie biodra

[Gość: Devilka]

Wiem, że ten wątek był juz poruszany na forum, ale chciałabym jeszcze raz do
niego wrócić. Forumowicze w tamtym wątku (o ile pamiętam) doradzali używanie
twistera, jednak ja z różnych względów nie chcę z niego korzystać. Czy znacie
może jakieś ćwiczenia (bez użycia żadnych dodatkowych przyrządów) dzięki którym
mogłabym zrzucić parę centymetrów w biodrach.

Pzdr.
Devil-ka

[Gość: Devilka]

Odpowie mi ktoś??? :-)))

[jogger]

Gość portalu: Devilka napisał(a):

> Odpowie mi ktoś??? :-)))

A dlaczegóżby nie potruchtać z rana przed śniadaniem? 'Luzackie' bieganie
wyszczupla uda i pośladki, a co za tym idzie i obwód bioder się zmniejsza.