Gość: Didi
IP: *.ipartners.pl / *.bcf.pl
22.04.02, 17:04
Czy ktos sie orientuje w jakim zakresie tetna maksymalnego najlepiej jest
cwiczyc aerobowo, aby spalic jak najwiecej tluszczu?
Wszedzie pisza, ze to jest 60-70% maks. wydolnosci. Ktoregos dnia wchodze na
strone Runner's World, a tam podaja, ze najlepiej jest biegac przy tetnie 75-
80%.
Czy ktos sie tym interesowal?