stepper czy rowerek?

[donia201]

Witam! Mama zamiar zacząć ćwiczć i wyszczuplić uda i pośladki. Zasanawiam się
jednak co jest bardziej skuteczne - stepper czy rowerek? Jestem szczupła, ale
pojawił mi sie dośc duży celullit na udach, zwłaszcza wewnętrzna strona i
pośladkiach.
Interesuje mnie jeszcze jak długo należy jednorazowo wykonywać ćwiczenia?
Pozdrawiam

[Gość: liselle]

stepper na pewno spala więcej kalorii w niz rowerek. Z moich doświadczeń i
odczuć ( chociaz nie mam problemów z cellulitem) przy ćwiczeniach na stepperze
bardziej pracują mięśnie pośladków i ud. Z kolei jazda na rowerkupozwalana
wysmuklenie linii ud. Ja bym Ci proponowała ćwiczyć na przemiennie. Raz rowerek
raz stepper.

[Gość: Jacek]

> stepper na pewno spala więcej kalorii w niz rowerek.
Nonsens. Zalezy jak intensywnie cwiczysz. Na rowerze morzesz spalic nawet 2000
na godzine.
Pzdr