weglowodany-gdzie??

[Gość: mala]

w jakich produktach znalezc weglowodany(Jogger pisal ze sa dobre na przytycie)a
moze cos jeszcze??dziekuje.pozdrawiam!!

[Gość: sis]

Jesli chcesz przytyc - przede wszystkim szukaj ich w _slodyczach_, ciastkach,
bialym pieczywie, oczyszczonym ryzu, ziemniakach. To od czego tyjemy nie jest
rzadna tajemnica - sa to Slodkosci i Tlustosci. :))) Pamietaj jednak zeby
uwazac przy tym dodawaniu sobie kilogramow. Najlepiej polacz obfite jedzonko z
ruchem, brzuszkami itd., zeby nie nabawic sie brzuszka zamiast rownomiernego
rozlozenia dodatkowej masy. powodzenia!

[Gość: mala]

Gość portalu: sis napisał(a):

> Jesli chcesz przytyc - przede wszystkim szukaj ich w _slodyczach_, ciastkach,
> bialym pieczywie, oczyszczonym ryzu, ziemniakach. To od czego tyjemy nie jest
> rzadna tajemnica - sa to Slodkosci i Tlustosci. :))) Pamietaj jednak zeby
> uwazac przy tym dodawaniu sobie kilogramow. Najlepiej polacz obfite jedzonko z
> ruchem, brzuszkami itd., zeby nie nabawic sie brzuszka zamiast rownomiernego
> rozlozenia dodatkowej masy. powodzenia!

och!!Dziekuje,wlasnie zajadam cosik slodkiego a i brzuszki na pewno robic bede(a
moze jeszcze jakies inne cwiczenia??),a jak mam zwiekszyc apetyt zeby tych
smakolykow i nie tylko w siebie wladowac??PA!PA!

[Gość: izabelsk]

a jak mam zwiekszyc apetyt zeby tych
> smakolykow i nie tylko w siebie wladowac??PA!PA!
Jedz wtedy, kiedy masz ochote i to na co masz ochote, w tym wlasnie momencie, nie
czekaj na pore posilku i nie pytaj sie zdrowego rozsadku czy powinnas.

izabelski

[Gość: kama]

pieczywo, produkty zbożowe, słodycze naturalne i nie tylko, soki owocowe,
zwłaszcza winogronowy i ananasowy.

Ja właśnie tych produktów unikam. pa