Gość: kaarola
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
31.05.05, 12:19
Witam wszystkich :) Potrzebuje od Was paru konkretnych rad. Mianowicie moje
wymiary to 170/60... przez ta glupia zime przytylam 2 kg. Po przeczytaniu
niektorych postow domyslam sie ze powiecie, ze wszystko jest ok, ze nie ma co
sie odchudzac. a tak naprawde jest inaczej. Nie sa wymysly anorektycznych
dziewczynek ktore widza gram tluszczu i krzycza "o matko jaka jestem gruba!!",
tylko ja po prostu widze po sobie ze moglabym co nie co zrzucic. Mam troszke
grube uda, i wystajace boczki, ktorych po prostu nie znosze. No i teraz jest
kwestia tego, ze nie mam za bardzo czasu na silownie. Do dyspozycji mam rower
no i jakies domowe cwiczonka. I teraz pytanie: jakie? ściągnełam sobie zestaw
5 ćwiczeń (ponad 300MB) z serii "8 minute". Czy ktos z Was juz cwiczyl?? Jakie
efekty? i po jakim czasie?
Generalnie nie chodzi mi az tak bardzo o zrzucenie wagi, ale o pewnego rodzaju
wysmuklenie sylwetki, poprawienie samopoczucia, uformowaniu posladkow, ud itp.
czekam na waze propozycje :)
pozdrawiam
