zonka3
11.08.05, 13:53
jak wyszczuplic nogi ( w domu) - mam male dziecko i nie moge chodzic na
gimnastyke do silowni , lekarz zreszta na razie zabronil wysilkowych cwiczen
chodzi mi o wysmuklenie , bez przyrostu miesni!!
od bioder az do kostek....zaznaczam, ze w lydce mam 37 cm i nie zycze sobie
absolutnie wiecej...moze da sie cos zrobic, aby bylo mniej???
a co sie tyczy skakanki to mozna?jesli tak to ja i ile skakania dziennie?
brzuch mam jeszcze slaby, miesnie jesczze calkiem sie nie zeszly
ale tez wkrotce zaczne solidnie cwiczyc...
dziekuje za pomoc i pozdrawiam