pomocy

[dzieciak2103]

nie wiem jak to sie nazywa i co to jest. mam na udach na zewnetrznej
stronie ,ponizej bioder dwa guzy. nie wiem dokladnie jak to okreslic. kiedys
mialam wiecej ale duzo schudlam(ale guzy dalej zostaly) zdecydowalam cos z
nimi zrobic. i wlasnie w tym problem ,ze nie wiem jakie cwiczenia na to
dziadostwo.

[cioccolato_bianco]

cwiczenia na guzy? moze raczej wybierz sie do lekarza;/

[dzieciak2103]

nie nie musze isc do lekarza. ja nie wiem jak to sie nazywa dokladnie ale wiem
ze mozna to zrobic przez chirurgie estetyczna a mnie to nie interesuje.poszukam
zdjecia na int. i wkleje zeby bylo wiadomo o czym mowie.

[dzieciak2103]

www.linea-aesthetica.com/fr/liposculpture.htm
wlasnie te zdjecie na po lewej stronie

[jogger]

Ćwiczymy odwodziciele, na każdej siłowni są do tego przyrządy (do ćwiczeń
siedząc i stojąc)

[dzieciak2103]

chcialabym sie dowiedziec czy nie ma jakichs cwiczen na to w domu bo na sale
nie mam czasu chodzic

[mj_17]

Zapewne masz cellulit(is) i te nierownosci sa uwarunkowane genetycznie (choc
nie musza) i sa spowodowane nieprawidlowa gospodarka wodno-mineralna. Chodz po
schodach , spinaj posladki, unos nogi w bok napinajac zewnetrzna czesc uda. Ale
mowiac szczerze, to duzo nie da jesli nie bedziesz miec systematycznego i
odpowiednio dobranego treningu :) Pij duzo wody i udaj sie do kosmetyczki, moze
ona cos doradzi :)

magia "guzow"

[Gość: scept89]

mj_17 napisała:

> Zapewne masz cellulit(is) i te nierownosci sa uwarunkowane genetycznie (choc
> nie musza) i sa spowodowane nieprawidlowa gospodarka wodno-mineralna.

Pomieszanie z poplataniem. Objawem cellulit(is) nie sa walki tluszczu wielkosci
piesci dziecka zwieszajace sie przy biodrach. Jakim cudem tluszcz owy mialby sie
tworzyc pod wplywem zaburzen wodno-mineralnych (wody to w tych walkach jest
raczej niewiele) tez jakos nie rozumiem. Tacy np. chorzy na nerki ktorzy to
miewaja zaburzone poziomy elektrolitow jak jasna cholera i to w rozne strony
maja zwykle obrzeki a nie guzy tluszczowe. Jak znasz jakis zespol w ktorym
zmiany elektrolitowe powoduja wystapienie tlustego guza gdziekolwiek, nie
konicznie na biodrach to oswiec prosze lekarzy.

Prosilbym takze o informacje jak spinanie posladkow mialoby owe "zaburzenia
wodno-elektrolitowe" korygowac. Moze wtedy zamiast wlewek dozylnych elektrolitow
poprosimy pacjentow aby "spieli sie" tu i owdzie?

Tlusz jest tluszczem a kaloria kaloria -> spalisz wiecej kalorii niz zjadasz
zmniejszysz guzy. Jak pisalem poprzednio, nie ma sensu klapac zuchwa aby
zlikwidowac drugi podbrodek, tlusz na praworecznej, czesciej uzywanej lapie nie
jest cienszy niz na lewej, tak wiec mozesz sobie napinac co tylo Ci do glowy
przyjdzie a i tak jedyne co sie liczy to liczba kalorii spozytych minus liczba
kalorii spalonych. Nieszczesnicy wychodzacy z Oswiecima takowych pseudo-guzow
tluszczowych nie mieli .

Napisawszy powyzsze, wszyscy mamy obszary problemowe z ktorych tluszcz schodzi
jako ostatni. Bywa ze zrzucenie tluszczu z tychze jest na granicy mozliwosci
tego co da sie zrobic w sensownycm czasie. Nie sposob pracowac jak katorznik na
silowni i trzymac jakies super-restrykcyjne diety bo sie nam organizm rozkraczy,
"protestujac" a to urazami a to infekcjami o zwyklym umyslowym marazmie/braku
motywacji nie wspominajac. Jedyne co pozostaje to rozlozyc to w czasie, robic
swoje (cwiczenia kardio, zdrowa dieta) i liczyc ze po roku czy dwoch problem
zniknie.