suszone sliwki a pączki

[caroll66]

czy tyje sie od jednego i od drugoego tak samo?;) po ilosc kcal w paczku i
100 gramach suszonych sliwek jest porowywalna... czy na jedno wychodzi jak
mam ochote na cos slodkiego (w sensie tycia) czy zjem 2 paczki czy paczke
sliwek?

[jogger]

Suszone owoce powinny mieć niższy indeks glikemiczny, więc są tu lepsze, poza
tym nie mają tłuszczu :-)

[Gość: TFC]

i w śliwkach jest sporo błonnika

[caroll66]

czyli od paczkow sie bardziej tyje, abstrahujac od ilosci zjedzonych kcal? a
sliwki sa bardziej 'bezkarne' ?

[Gość: jackk3]

No nie moge? Czy wiesz jak sie robi paczki?
Pzdr

[caroll66]

wiem i dlatego ich nie jadam. a co do sliwek, szukam usprawiedliwienia dla
mojego lakomstwa i zjadania dziennie ich opakowania - w sumie calkiem sporo
kalorii to jest.

[k1k2]

'matematycznie' 200 kcal to 200 ckal, niezaleznie od tego czy to paczek czy
sliwki czy wiaderko kiszonej kapusty.

ale zaloze sie ze po paczku wkrotce wielkszosc ludzi szybciej siegnie po cos
jeszcze (kawka z mlekiem? cukierek czekoladowy jak glukoza zacznie zjezdzac w
dol?) a po wiaderku kiszonej kapusty raczej nie

[mimi.25]

pączek szybciej spowoduje wyrzut insuliny i tycie niz sliwka