stepper eliptyczy - pytanie do ekspertow

[leluchow1]

Mam cholernie nieproporcjonalna budowe ciala - 165cm - 68cm talia i 103 cm
biodra (a w zasadzie bryczesy). Chcialam kupic sobie jakis przyrzad do
cwiczen i pomyslalma o takimstepperze z gumami. nie wiem jednak czy to
odpowiedni sprzet do wyszczuplenia bioder ud i posladkow. no i jak to
faktycznie jest z tym rozbudowaniem miesni? wolalabym nie zyskac wygladu
atlety. :-))
bardzo dziekuje za pomoc.
ania

[scept89]

O jakimze to stepperze waszmoscianko mowisz? Wszelakiego badziewia udajacego sprzet jest mnostwo, telepatow zgadujacych co masz na mysli jak widac mniej.

Wyszczuplanie (mowimy o utracie tluszczu) nie polega na miejscowych cwiczeniach.
Tak sie sklada ze najwieksze miesnie w organizmie may wlasnie w nogach/posladkach tak ze niezaleznie czy odchudzasz nogi/biodra/ramiona/podbrodek/uszy czy palce to i tak spalisz wiecej kalorii ruszajac wlasnie nogami a nie zuchwa czy dlonia.

Co do "atletek" to przejdz sie na silownie -> grubych nog i tylkow cale tony, a na klony siostr Wiliams (tenisistki przeogromne) to chyba nie wdepniesz. Wiesci o straszliwych miesniowych przerostach po rozpoczeciu cwiczen u kobiet na diecie i bez odzywek sa przesadzone. W "najgorszym" wypadku: wolisz byc otyla i oklapla czy umiesniona i sprawna?