patrysia55
08.08.06, 14:50
witam serdecznie! Prosze Cie o rade jakie wykonywac ćwiczenia, (może np w
domu bo na siłownię nie bardzo mam czas niestety) żeby nabrac wiekszej siły w
rekach? Moim zadaniem jest rzucenie 5 piłkami lekarskimi-każda o wadze 3 kg
na odległość min. 5 metrów.Ciężko mi trochę:-)))
będe wdzięczna za każdą radę,
pozdrawiam serdecznie, Patrycja
