Gość: szonik1 IP: *.cable-modem.tkk.net.pl 15.08.06, 10:54 Chcę schudnąć kilka kilo,jak osiągnąć to w jak najkrótszym czasie,a nie popełnić jakiś rażących błędów dietetycznych? Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
cioccolato_bianco Re: ładny wygląd 15.08.06, 11:44 najlepiej to by bylo ustalic z pomoca dietetyka rozsadna diete i zazywac duzo ruchu. jednak pewnie to by nie bylo tak szybko, wiec najlepiej jesc 1/3 tego co zwykle + 1-2h sportu dziennie. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: szonik1 Re: ładny wygląd IP: *.cable-modem.tkk.net.pl 15.08.06, 11:49 No, jeśli 1/3 to wychodzi niecałe 600 kcal dziennnie, nie spowoduje to obniżenia przemiany materii? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: m. Re: ładny wygląd IP: *.aster.pl / *.aster.pl 15.08.06, 14:03 Spowoduje. Nawet 1000kcal dziennie zwalnia przemianę materii, dlatego tak łatwo przytyć po diecie zakończonej sukcesem. Ale jeśli już w ogóle, to polecam jednak te 1000kcal, bo 600 to zdecydowanie za moło. Tyle bowiem potrzeba, aby podtrzymać podstawowe funkcje zyciowe. Odpowiedz Link Zgłoś
cioccolato_bianco Re: ładny wygląd 15.08.06, 15:53 ja tez polecam raczej diete 1000 kcal niz 600 ;) Odpowiedz Link Zgłoś
