dieta kopenhaska

[mala73]

witam ,
Mam 2 pytania dotyczące tej diety :
- czy mozna pić więce kawy niż tylko 1 kubek na śniadanie ?
- czy mozna przesmażyć na małej ilości oleju np. pierś kurczaka , która
wcześniej została ugotowana ?
pozdr.

[jogger]

1. dodatkowa kawa tylko pomiędzy posiłkami
2. tak

[Gość: ania]

To moj czwarty dzien diety. Narazie wszystko wg planu. Chcialabym zapytac
joggera, albo innego specjaliste: co oznacza w opisie diety
przyprawy: pieprz i sol (niektore wersje tak podaja), tzn, ze mozna stosowac
te przyprawy, czy nie?
Bo pomimo tego, ze bardzo lubie szpinak (przyrzadzony z cebulka, wegeta i
smietana albo jogurtem) to jakos sam bez przypraw + pomidor (obiad-dzień 3 i
10) nie bardzo mi przechodzi...
Pozdrawiam
ania

[Gość: Gosia]

Można stosować przyprawy. Ja używałam wręcz za duzo soli (muszę wreszcie
ograniczyć) a dieta i tak podziałała.
Pozdrawiam

[Gość: ania]

Dzieki Gosia! A ty z jakim wynikiem ją zakończyłaś?
pozdr
ania

[mala73]

Witam,
A czy w 5 dniu diety na sniadanie nie można wypić kawy ? Bo jakoś nie
zauwazyłam żeby w przepisie była podana kawa ?
Pozdr.

[jogger]

Można, jeśki dobrze znosisz dietę (nie masz niedocukrzeń), ale bez marchewki :-)

[Gość: Magdalena]

Można? To super bo ja muszę rano wypić kawę. Inaczej boli mnie głowa.

A czy mogę pić ile chcę herbaty? Jeśli tak, to jaką? Owocową, Pu-Ehr, zieloną
czy zwykłą?

[jogger]

PuErh lub zieloną

[mala73]

Witam ,
Mam jeszcze pytanie : czy mogę brokuły zastapić sałatą ? Nie jestem w stanie
ich przełknąć nawet jak jestem bardzo głodna ....
pozdr.

[Gość: ania]

Szukam rady u joggera... Dzisiaj moj 5 dzień diety kopenh. Na kolacje mam
zjeść rybkę, ale (niestety) zaraz po pracy wybieram się do teatru na 19:00.
Chciałabym zjeść cos innego przedtem, bo chyba padne. A i tak jak wróce do
domu bedzie za późno na posiłek...Może jakiś prościutki zamiennik, który mogę
sobie kupić po drodze????
ania

[Gość: Magdalena]

To super, że mogę pić herbatkę ile mi się chce. Lecę sobie zrobić Pu-Ehr :)
Jestem również zadowolona z tego, że mogę wypić kawę z cukrem zamiast marchewki
(5 dzień). Bez niej boli mnie głowa.
A befsztyk? Czy musi to być wołowina? Można zastąpić ugotowaną piersią z
kurczaka (100g)? Jakoś na widok polędwicy robi mi się niedobrze:(

[jogger]

Gość portalu: Magdalena napisał(a):

> To super, że mogę pić herbatkę ile mi się chce. Lecę sobie zrobić Pu-Ehr :)
> Jestem również zadowolona z tego, że mogę wypić kawę z cukrem zamiast
marchewki
>
> (5 dzień). Bez niej boli mnie głowa.
> A befsztyk? Czy musi to być wołowina? Można zastąpić ugotowaną piersią z
> kurczaka (100g)? Jakoś na widok polędwicy robi mi się niedobrze:(
Wołowina jest lepsza do odchudzania ze względu na zawartość L-karnityny, ale
jak nie możesz, to się nie zmuszaj i zmień.

[jogger]

Gość portalu: ania napisał(a):

> Szukam rady u joggera... Dzisiaj moj 5 dzień diety kopenh. Na kolacje mam
> zjeść rybkę, ale (niestety) zaraz po pracy wybieram się do teatru na 19:00.
> Chciałabym zjeść cos innego przedtem, bo chyba padne. A i tak jak wróce do
> domu bedzie za późno na posiłek...Może jakiś prościutki zamiennik, który mogę
> sobie kupić po drodze????
> ania
Chyba już po herbacie :-) ale zawsze można w jakiejś budzie zjeść na stojąco
udko kurczaka.

[jogger]

mala73 napisała:

> Witam ,
> Mam jeszcze pytanie : czy mogę brokuły zastapić sałatą ? Nie jestem w
stanie
> ich przełknąć nawet jak jestem bardzo głodna ....
> pozdr.
Można zastępować, byle to było zielone i liściaste :-)

[Gość: aquillka]

Hej!
Powiedzcie mi w jakiej postaci serwujecie sobie te befsztyki?
Ma to być gotowany kawałek mięsa, czy smażony kawałek mięsa, a może befsztyki
smażone z mięsa mielonego?
Będę wdzięczna za odpowiedź, bo zaczynam od jutra.
K.

[jogger]

Gość portalu: aquillka napisał(a):

> Hej!
> Powiedzcie mi w jakiej postaci serwujecie sobie te befsztyki?
> Ma to być gotowany kawałek mięsa, czy smażony kawałek mięsa, a może befsztyki
> smażone z mięsa mielonego?
> Będę wdzięczna za odpowiedź, bo zaczynam od jutra.
> K.
Ja np. preferuję mięso pieczone w rękawie foliowym, razem z warzywami.

[aquillka]

Dziękuję serdecznie za szybką odpowiedź