twarog na kolacje

[Gość: Magda]

Duzo mowi sie o bialkowym posilku potreningowym. I ze twarog jest ok. Tylko
powiedzcie mi,czy ten twarog moge zjesc np z ciemnym chlebem (pelnoziarnistym
albo np pumpernikiel), czy tylko sam?

[Gość: KoNdoR]

na noc najlepiej jesć posiłki z przeważająca ilościa białka - jak dodasz chleb
to beda dodatkowe węgle, i twaróg jedynie chudy.

Pozdrawiam

www.tytan-team.pl