pilates(?)

[k873]

chciałabym się zapisać na pilates,ale nie wiem czy warto.czy to naprawdę jest
nudne?no i czy to prawda,że poza wysmuklaniem sylwetki,trzymaniem prawidłowej
postawy ciała,nie osiąga się jednak jakichś super efektów w odchudzaniu?
bardzo proszę o pomoc!

[cathy1976]

w odchudzaniu to raczej piletes nie pomoze ;-)
a czy nudne... no coż, kwestia gustu.
Ja cale zycie wybieralam cwiczenia aerobowe- takie dajace w kosc i najlepiej z
ciekawym ukladem. 2 i pol miesiaca po narodzinach coreczki (przez cc) poszlam
do klubu i porozmawialam z instruktorka, ktora zachecila mnie do przyjsvia na
pilates jako na cwiczenia pomagajace dojsc do siebie po ciąży. Bylam
sceptyczna, ale poszlam i mi sie spodobalo:-) chodze teraz raz w tygodniu, jako
uzupelnienie innych zajec i treningow. Rzeczywiscie dochodze do siebie i lubie
te zajecia, jest nas w grupie z 15 osob, z czego wiekszosc kolo 50tki :-))

[mrowa0071]

Polecam Pilates, ćwiczę od ponad 3 lat i jestem bardzo zadowolona z efektów.
Przede wszystkim pięknie się wyprostowałam, mam wrażenie, że "wyciągnęło" mi
się ciało i nie znudziło mi się, może dlatego, że chodzę też na inne zajęcia.
Życzę powodzenia
polecam
-----------www.saturn-fitness.pl

[mala_wredna]

pilates jest ok jak chcesz się uspokoić i zrelaksować
jeśli jesteś raczej żywiołowa i lubisz się wyżyć żeby pot z ciebie kapał to nie
tędy droga

[laher]

JA wczoraj zakupilam sobie ksiazke do pilates, znudzona i rozczarowana silownia
i tym ze po roku pracy z ciezarami i maszynami mimo ze cialo wyglada ladnie,
nie jestem ani silna ani gietka, nie potrafie zrobic ani szpagatu ani pompki.
W wakacje widzialam na ulicy grupe akrobatow, byli rewelacyjni i pomyslalam ze
zaden z tym miesniakow z mojej silowni nie zrobil by czegos podobnego.
POczytalam to i tamto i padlo na pilate i joge.Czytalam ze pilates cwicza
wlasnie akrobaci i baletnicy bo pozwala wzmocnic cialo bez rozbudowy miesni.

[kast]

Ja pilates cwicze od miesiaca, wiec to dopiero poczatki. Jak dla mnie -
rewelacja. Nie boli mnie kregoslup, wzmocnily sie miesnie brzucha, a do tego
cwiczenia dzialaja na mnie relaksujaco i odprezajaco. Polecam :)


----------------
Serdecznie pozdrawiam, Kasia
Jestem w UK od...