STEP a dyskopatia

IP: 195.117.239.* 20.05.03, 15:50
Mam stwierdzoną dyskopatię odcinka ledzwiowiego, ostatnio nic mnie nie boli,
chodze na TBC, czuje sie OK. Czy chodzenie na STEP jest niedozwolone w takiej
sytuacji (chodzi o jednak duze obciazenia kregoslupa)?
    • kaia Re: STEP a dyskopatia 26.05.03, 14:36
      hej
      Ja tez mam dyskopatie i zapisalam sie na step 8 miesiecy temu.
      Kregoslup mnie po nim nie bolal, wszystko bylo ok, nawet zapytalam ortopede czy
      moge na stpie a on ze jak najbardziej ( ja tez mam dyskopatie L4/L5).
      Po 5 miesiacach cwiczen 1raz w tyg po godzinie na stepie kolana mnie tak bola
      ze ledwo chodze po schodach. Postanowilam zatem chodzic tylko na ABT i TBC.
      Kolao prawe dokucza mi do dzis::( Miesiac temu na TBC podnosilam ciezarki (
      1kg) i robilam siad ( taki na posladki). Jak mi cos chrupnelo!!! nie moglam
      chodzic, siadac , pochylac sie i siedziec. Na drugi dzien wyl;am z bolu.
      POszlam do ortopedy a on powiedzial ze mloda jestem i zebym miesiac odpozela i
      moge dalej cwiczyc. Zupelnie mnie olal a ja mysle ( co inny lekarz potwierdzil)
      ze wypadl mi dysk:(
      poniewaz brak mi fitnesu jak nie wiem co to postanowilam sie zapisac gdzies
      gdzie bedzie bardziej kameralnie a instruktor bedzie pamietal ze pewnych
      cwiczen nie moge robic:)
      powodzenia
      Kaia
Pełna wersja