Tamillee Webb

[schwarzerkater]

Witam wszystkich serdecznie,
jestem tu nowa i chcialam sie najpierw przywitac.
Pragne ujedrnic moje posladki i zmniejszyc obwod brzucha. Duzo dobrego
slyszalam o Tamillee Webb. Podobno te cwiczenia sa bardzo skuteczne. Niestety
nigdzie nie moge ich w necie znalezc do sciagniecia. Moze udostepnilby mi
ktos aktualny link lub podeslal na maila. Chodzi mi o zestaw cwiczen na
brzuch i posladki. Od paru lat jezdze mniej lub bardziej systematycznie na
rolkach, ale moja pupa jest po prostu plaska, a brzuch wystajacy. Chcialabym
te partie ciala podejsc teraz z innej strony. Za wszelka pomoc bylabym bardzo
wdzieczna.
Pozdrowienia

[schwarzerkater]

Hej kochani,
czy nikt mi nie moze pomoc?

[katija1]

kup na allegro :)

[schwarzerkater]

Hej,
zrobilabym to chetnie, ale mieszkam za granica i troche by to potrwalo z
przesylka. Mnie niestety zalezy na czasie.

[wimx]

Kiedys posciagalam sobie z netu mnostwo roznych filmow z cwiczeniami, Tamilee
takze, ale nigdy nie chcialo mi sie cwiczyc w taki sposob. Ostatecznie
pokasowalam wszystko, bo dysk tylko zasmiecalo.

Na pupe polecam Ci stepper. To super urzadzenie. Cwicze juz okolo roku i
rezultaty sa rewelacyjne. Rowniez brzuch pracuje podczas cwiczen na stepperze. A
poza tym mozesz dodatkowo polozyc sie na plecach i robic brzuszki, tzn jak
skonczysz cwiczenia na nim :). Nie potrzebny Ci do tego film.
Pozdrawiam