Jak schudnąć...?

[fatgirl]

Witam :)

Od 8 lipca chudłam 7 kg i 4 cm w biuście,4 w talii i 7 cm w biodrach.
Aktualnie ważę 62 kg przy wzroście 160 cm.

Czy ktoś mógłby mi powiedzieć w jaki sposób mogę zrzucić do września jeszcze
6 kg?

Początkowo stosowałam dietę 800 kcal. Jednak od jakiegoś tygodnia jem już
500 kcal. Staram się chodizć codziennie na siłownię. Chodzę na bardzo długie
spacery. Ogólnie dużo się ruszam.

Czekam na propozycje :)

Pozdrawiam
Fat

[Gość: tarka]

poczytaj sobie watki o diecie kopenhaskiej

[fatgirl]

Własnie chciałam zastosowac tę dietę,ale problem w tym,że niedłyugo wyjeżdżam
na warsztaty,a tam nie będę miała jak jej dokończyć. Dlatego proszę o coś
innego...

Ale i tak dziękuję :)

[jogger]

Jak będziesz tam miała siłownię, to...
www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199

[Gość: fatgirl]

No tak...

Ale czy dzięki temu schudnę 6 kg do końca miesiąca? Ja już chodzę codziennie
na 2 godziny na siłownię...

[jogger]

Metodami naturalnymi się nie da, zw3łaszcza że stale spada metabolizm
spoczynkowy z powodu i niskiej kaloryczności pożywienia, i spadku wagi.