bóle śródstopia, śródręcza i nadgarstków po fitnes

[sag.75]

Chodzę intensywnie na fitness od 7 miesięcy,od wakacji codziennie na
2 godziny zajęć, staram się łączyć FB z TBC lub ABT, ostatnio nieco
3-4 razy w tyg, bo nadmiar innych obowiązków. Mam problem, który
polega tym, że bolą mnie stawy stóp i dłoni, i nie wiem, co moze byc
tego przyczyną, i czy przypadkiem sobie nie robie zle. Co robić? Nie
chciałabym rezygnować z zajęć, daja mi duzo radosci i satysfkacji.
Pozdrawiam serdecznie.

[mestia]

PEwnie przeciążenie. Ja to bym sprobowala cos pobrać z glukozaminą. Jeśliby nie
pomoglo to do lekarza.

dzieki bardzo:)

[sag.75]

na smierc zapomnialam, ze cos takiego istnieje, polece dzis do
apteki, pobiore i zobaczymy. Jeszcze raz dziekuje:))

[naibwroo]

Zobaczysz nie dzialajaca glukozamine. Niestety ona jest przydatna tylko przy
rehabilitacji. Nie pomaga przy duzych obciazeniach prawie w ogole (spytaj
lekarza) chyba ze masz do czynienia z taka za kilka stowek/paczka. Poradzam
madrzejsze trenowanie lub tez moze byc to okres przyzwyczajania sie organizmu.
Jak juz nic nie ma to srodki przeciwbolowe tylko czy w tedy jest sens trenowac?

[jogger]

Sama glukozamina to za mało, flex jest pełen związków działających synergicznie
www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex_%2D_44_pakiety-opis2377.html
najbardziej w nim cenię kwas hialuronowy

[kaszalot_poglebi]

Glukozamina skutkje jeśli ją przyjmować regularnie prze niedługi okres czasu
przy niezbyt poważnych dolegliwościach. Przeciwbólowe to szajs, maskowanie
stanu. Lepiej od razu iść do doca.

[bar_wert]

Idz smialo, wal jak w dym, naprzod marsz. Pierwsze co slyszy kazdy kto idze z
kontuzja do lekarza to "nie cwicz", "mocno ogranicz" czy cos takiego. Potem jest
zazwyczaj pomysl na roczna droga rehabilitacje lub od razu operacje. Ew. drogie
leki zatem powodzenia.

[play-damn]

Bez dramatyzmu proszę. Zwłaszcza w fitnessie widzieliście kiedyś ciężko
kontuzjowaną dziewczynę? Chłopaki trochę się rozkręciliście... A gwarantuje Wam,
że więcej kobiet bierze jeśli już musi leki przeciwbólowe,ibuprom czy refastin z
powodu jakiś bolesnego okresu, bólów zębów czy innych nie wywołanych kontuzjami
z fitnessu. Jeśli nie wierzycie to spytajcie się waszych co noszą w swoich
tajemniczych torebkach i zaraz wam powiedzą po co im tak naprawdę te tabletki
:D. Ba nawet się zdziwicie jak często wasze panie biegają po recepty do lekarza.
Boże w ogóle to jest śmieszne nawet :P. Rehabilitacje po fitnessie :DDDDDD.

[caryce_jekaterina]

Sprobujecie zwyczajnie pobiegac.