anut
27.10.03, 20:56
Jakie sąobjawy przetrenowania? To znaczy wiem jakie, ale w jaki sposób nei
pomylić ich ze skutkami pory roku, zwykłego zmęczenia itp.? I przede
wszystkim - jak najszybciej zniwelować te skutki? Biorąc pod uwagę, że
bardzo ale to bardzo nei chciałabym robić przerwy w trenignach (cardio i
siłowe).