rower treningowy??!!

IP: *.crowley.pl / *.crowley.pl 28.10.03, 14:26
Ostatnio wpadłam na pomysł zakupienia sobie roweru treningowego. Problem
polega na tym, że kompletnie się na tym nie znam. Nie wiem gdzie w Warszawie
jest najlepszy wybór tego sprzętu i o jaki najlepiej pytać.
Proszę o podpowiedzi w tym temacie. Będę wdzięczna.

Pozdrawiam
aga
    • Gość: ulka Re: rower treningowy??!! IP: *.Nomadix-hvtn-17.Uni-Koeln.DE 28.10.03, 19:46
      aga, ja Ci cos powiem, Ja na rowerku treningowym (najpierw York - ale byl
      beznadziejny, potem Kettler - i to jest jedyna firma, ktora sobie cenie) wprawdzie duzo
      schudlam, ale punktem wyjsciowym bylo 68 kilo. A zatem uwazam, iz w przypadku duzej
      nadwagi rowerek - jak sprzet domowy - jest OK: teraz jednak widze, ze przez ten caly
      czas posladki i uda w tylnej czesci zupelnie nie pracowaly - mam te czesci kompletnie
      sflaczale. Kupilam stepper i wychwalam ten przyrzad pod niebiosa! zastanow sie
      jeszcze, czy to na pewno ma byc rower. Moze inni napisza o swoich doswiadczeniach.
      • Gość: aga Re: rower treningowy??!! IP: *.crowley.pl / *.waw.cdp.pl 02.11.03, 09:10
        Proszę w tym wypadku o więcej podpowiedzi, rower treningowy czy stepper.
        Wprawdzie nie mam nadwagi, ale brakuje mi ruchu: słaba kondycja, celulitis, :(
        i zaokrąglony brzuch.
        Proszę doświadczonych o podpowiedzi...

        Dzięki
    • Gość: aga Re: rower treningowy??!! IP: 195.85.227.* 03.11.03, 15:38
      ludziska doradźcie laiczce... :)!!
      • jogger Re: rower treningowy??!! 03.11.03, 18:10
        Na kondycję bardziej przyda Ci się orbitrek. Zajrzyj może do nowego Decathlonu
        koło Reduty/Carrefour w Alejach.
    • Gość: aga Re: rower treningowy??!! IP: *.crowley.pl / *.waw.cdp.pl 04.11.03, 11:29
      troche mało tych opinii... :( i dobrych rad..
      • Gość: Ania Re: rower treningowy??!! IP: 217.8.186.* 04.11.03, 11:36
        A musisz coś kupić?? Nie lepiej wybrać się do klubu fitness?
        Po pierwsze na rowerek, stepper, orbitek czy co tam jeszcze musisz wydać dużo
        na raz , po drugie zajmują te urządzenia trochę miejsca, po trzecie jak już się
        zdecydujesz i kupisz jedną maszynę to jesteś na nią zdana i koniec, po czwarte
        możesz niedługo odstawić ją w kat żeby się ładnie kurzyła bo zabraknie ci
        motywacji i dopadnie nuda.
        Jeśli nie masz dużej nadwagi to idz sobie dwa razy do fitness clubu, wybierając
        różne zajęcia. A do domu kup jakieś cięzarki i rób zestaw ćwiczeń siłowych.
        • Gość: aga Re: rower treningowy??!! IP: 195.85.227.* 04.11.03, 15:43
          Kiedyś nawet często chodziłam na aerobik i czasami siłownia... Jesnak kombinuję
          coś żeby nie wychodzić z domu.. ;)) dlatego nie wiem który sprzęt wybrać. Stąd
          moja prośba. Zasmakowałam różnych sposobów utzrymania sylwetki a teraz
          chciałabym ćwiczyć w domu....
          czekam na dobre rady...
          Dzięki
          • Gość: Ania Re: rower treningowy??!! IP: 217.8.186.* 05.11.03, 10:17
            Potańcz przy intensywnej muzyce, tak zeby utrzymać tętno...
            • Gość: aga Re: rower treningowy??!! IP: *.crowley.pl / *.waw.cdp.pl 05.11.03, 12:42
              ... tylko nie wiem czemu miałoby to służyć. Może wyjaśnisz?
              • Gość: Ania Re: rower treningowy??!! IP: 217.8.186.* 05.11.03, 13:20
                Aga, ja osobiście mam fatalne doświadczenia z maszynami aerobowymi typu
                rowerek, steper, bieżnia. Chodzi o to że one są dla mnie strasznie nudne.
                Dlatego kombinuję z alternatywną formą ćwiczeń aerobowych spalających tłuszcz
                np. fat-burning. Ponieważ nie mogę zawsze chodzić na zajęcia w fitness clubie,
                ćwiczę w domu- puszczam muzykę i tańczę(wykorzystuję kroki i uklady znana mi z
                fat-burningu-chociaż nie jest to konieczne). Musi to być ruch w miarę
                intensywny, zeby utrzymać tętno (220-wiek)*65%.
                Ale, jesli nalezysz do osób które potrafią cwiczyć na rowerku, orbitek(?-ciągle
                zapominam jak to się nazywa), steperze w miarę dlugo, to moja metoda nie jest
                przydatna :-). Z drugiej strony, jak sama mówisz nie masz wielkiej nadwagi, to
                może lepiej zamiast ćwiczeń aerobowych robić ćwiczenia typu siłowego - polecam
                na www.sfd.pl w dziale fitness trening cykliczny.
                • Gość: aga Re: rower treningowy??!! IP: 195.85.227.* 05.11.03, 15:10
                  Mi nie tyle zależy na spalaniu tluszczu jak na wyrabianiu mięśni pośladków, ud,
                  brzucha... i nie chodzi tu o sylwetkę kulturystki ale o sprężyste ciało.. :(
                  jakie kedyś miałam, jednak praca siedząca, brak czasu a przede wszystkim chęci
                  na wyjście z domu (zwłaszcza zimą kiedy jestem zmarźluchem) spowodowały
                  pojawienie się celulitu, no i zamiast ładnych mięśni mam miekką warstwę
                  tłuszczu... i zamiast wspominać jak to kiedyś było fajnie chciałabym cieszyć
                  się tym co mam (a raczej chciałabym mieć) ... :(
                  • anlenki Re: rower treningowy??!! 05.11.03, 15:29
                    Szczęściara :-). Ja mam duzo tłuszczu do spalenia. Jak nie masz co spalać, to
                    uważam że bez sensu jest kupowanie rowerka/stepera, one nieco kształtują
                    mięśnie nóg, ale nic więcej. Lepszy jest trening siłowy, tu jest link ogólny do
                    treningu cyklicznego:
                    www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475
                    a tu do grupy A:
                    www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110102
                    Powodzenia :-)
                  • Gość: ulka Re: rower treningowy??!! IP: *.Nomadix-hvtn-17.Uni-Koeln.DE 05.11.03, 18:38
                    jesli chcesz ksztaltowac uda i posladki - to przeciez nie kupisz rowerka!!! jak pisalam
                    wczesniej, to jest dobre na odchudzanie przy duzej nadwadze , ale nie na ksztaltowanie!
                    jesli chcesz dobrze zainwestaowac - to kup sobie duzy stepper Kettlera. Ja za mojego
                    zaplacilam 249 Euro, nie wiem, ile on kosztuje w Polsce, jedno, co wiem, po miesiacu
                    "wspinania" sie moje "tyly" zaczynaja sie ksztaltowac, co mnie wprowadza w jeszcze
                    wieksze zdumienie, zwazywszy, ze 3 lata jezdzenia na rowerze nie daly NIC!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja