rozrosniete miesnie

Gość: kaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.11.03, 11:23

co zrobic by chodzac na silownie nie dopuscic do zbytniego rozrostu miesni,
chcialabym miec ladne ale smukle (o ile tak mozna powiedziec o miesniach)miesiory
nie wiem, moze jakies rozciaganie?...buuu...jestem laikiem

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

jogger Re: rozrosniete miesnie 17.11.03, 11:28

Kwestia doboru obciążenia... powinno być takie, żeby można było wykonać
15powtórzeń w serii (typowy zakres dla rzeźby)

Najnowsze z forum Fitness

Kategorie
Najnowsze wątki
Więcej forów
Więcej na tym forum
Tagi
Polecane
Powiązane tematy
Najciekawsze
Aktywne

Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin

Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji