Gość: kelli IP: *.izacom.pl 16.04.09, 15:21 Mam 162 wzrostu i ważę 67, tkanka tłuszczowa odkłada mi się głównie na brzuchu. Co mam zrobić by schudnąć? Bardzo proszę o pomoc. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
mania_28 Re: Chudnięcie z brzucha 16.04.09, 22:46 Siłownia plus bieganie - odkąd zaczęłam biegać, w końcu zaczęły mi się zmniejszać zasoby federalne na brzuchu Odpowiedz Link Zgłoś
veganka.dl.pl Re: Chudnięcie z brzucha 17.04.09, 00:21 pomijając zmniejszenie ilości pochłanianego pożywienia i ich tłustości i słodkości :) regularne ćwiczenia na brzuch ala klasyczne brzuszki w takiej sytuacji brzmią sensownie i jak przedmówca - intensywne bieganie... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - pozdro Veganka, fanka tofu i i medytacji :o) Odpowiedz Link Zgłoś
lajf_entusiast Re: Chudnięcie z brzucha 17.04.09, 11:32 Także zalecam ostre bieganie plus brzuszki - może popularna szóstka Weidera? Ciężkie ćwiczenia ale pomogą!! Odpowiedz Link Zgłoś
ewa009 Re: Chudnięcie z brzucha 18.04.09, 14:01 Dobry jest pilates choć może być nudny daje super efekty. Odpowiedz Link Zgłoś