Chudnięcie z brzucha

IP: *.izacom.pl 16.04.09, 15:21
Mam 162 wzrostu i ważę 67, tkanka tłuszczowa odkłada mi się głównie na
brzuchu. Co mam zrobić by schudnąć? Bardzo proszę o pomoc.
    • mania_28 Re: Chudnięcie z brzucha 16.04.09, 22:46
      Siłownia plus bieganie - odkąd zaczęłam biegać, w końcu zaczęły mi się zmniejszać zasoby federalne na brzuchu
    • veganka.dl.pl Re: Chudnięcie z brzucha 17.04.09, 00:21
      pomijając zmniejszenie ilości pochłanianego pożywienia
      i ich tłustości i słodkości :)
      regularne ćwiczenia na brzuch ala klasyczne brzuszki w takiej sytuacji brzmią sensownie i jak przedmówca - intensywne bieganie...



      - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
      pozdro
      Veganka, fanka tofu i i medytacji :o)


      • lajf_entusiast Re: Chudnięcie z brzucha 17.04.09, 11:32
        Także zalecam ostre bieganie plus brzuszki - może popularna szóstka Weidera?
        Ciężkie ćwiczenia ale pomogą!!
    • ewa009 Re: Chudnięcie z brzucha 18.04.09, 14:01
      Dobry jest pilates choć może być nudny daje super efekty.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja