Chudnięcie z brzucha

[Gość: kelli]

Mam 162 wzrostu i ważę 67, tkanka tłuszczowa odkłada mi się głównie na
brzuchu. Co mam zrobić by schudnąć? Bardzo proszę o pomoc.

[mania_28]

Siłownia plus bieganie - odkąd zaczęłam biegać, w końcu zaczęły mi się zmniejszać zasoby federalne na brzuchu

[veganka.dl.pl]

pomijając zmniejszenie ilości pochłanianego pożywienia
i ich tłustości i słodkości :)
regularne ćwiczenia na brzuch ala klasyczne brzuszki w takiej sytuacji brzmią sensownie i jak przedmówca - intensywne bieganie...



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
pozdro
Veganka, fanka tofu i i medytacji :o)

[ewa009]

Dobry jest pilates choć może być nudny daje super efekty.