żarełko

[zoofka]

dajcie jakiś fajny przepis na sałatkę...
obejrzałam zdjęcia z ostatniej imprezy i z przerażeniem stwierdziłam że mam
OGROMNE ciało! ((
macie jakieś pomysły na fajne proste i nietuczące sałatki? może z kurczakiem
albo razowym makaronem? mam też brokuły, sałatę pomidory... ale mam też sklep
całodobowy pod pyskiem, więc jak potrzeba będzie to skoczę po składniki.

Pomóżcie. Nie mam wyobraźni do sałatek. Nie umiem improwizować. Nigdy nie
musiałam się odchudzać, więc nie miałam problemu.

[funny_game]

Qrcze, nie wiem, czy nietucząca, ale pyszna:
kurczak z rożna porwany na kawałki (może może to być pierś z grilla w kawałkach?),
brokuły ugotowane w różyczkach al dente,
śmietana pół na pół z majonezem (zamiast śmietany może być jogurt
grecki/bałkański i majonez light zamiast babuniowego),
sporo przepuszczonego przez wyciskarkę czosnku,
uprażone ziarna słonecznika,
sól, pieprz.
Mieszać i wcinać

[zoofka]

śmietanę zastąpię jogurtem a majonez light jest bardziej niezdrowy niż zwykły
więc nie wiem czy warto?
a jakby tak odpuścić majonez? hmmm fajny przepis. Proszę o jeszcze!!!!

[funny_game]

Po meczu, ok? ))

[zoofka]

ok ja też oglądam!

[funny_game]

Nie no, ja Cię najmocniej przepitraszam
Dziś mam w głowie same przepisy na trucizny
Jutro się zgłaszam ze zwyczajowym zapałem kulinarnym.

właśnie ją na meczu zajadamy,jest przepyszna

[bubasio]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=49966&w=73285840&a=77324635

[vandikia]

podobna do tej co wyzej
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=35293&w=65428544&a=65453350
sycąca i sałatka to chyba z nazwy tylko - prawie jak obiad

Hawajska

[funny_game]

Piersi kurczacze ugotowane i porżnięte w kostkę,
ananas z puchy w kawałkach,
kukurydza,
sparzone orzechy włoskie w niedużych kawałkach,
majonez,
sól, pieprz.
Mieszać i nie jeść broń boże, wtedy się najbardziej chudnie

[zoofka]

haha
faktycznie najlepsza rada!

[zoofka]

dzięki oralno-analni przyjaciele!
kopalnia wiedzy funny - nie denerwuj się już.

[funny_game]

Ech, dziś to już mi się tylko śmiać chce z Koźmińskiego, bezkrytycznie
zakochanego we Włochach

Masz jeszcze jedną sałatkę:
sałaty (różne rodzaje, ale jak jest jedna, to i jedna wystarczy, ale raczej
"pierzasta"),
kapusta pekińska,
czerwona cebula,
pomidory,
ogórek,
oliwki czarne,
mozarella (może być ta polska, twarda) albo wręcz przeciwnie: jakiś ostry ser,
zamiast sera można dać wędzonego łososia,
oliwa, zioła, sól, pieprz,
ewentualnie małe grzanki.

I wiadomo, co dalej

[zoofka]

wiadomo mieszać, a nie jeść, bo od tego najlepiej się chudnie!
Dzięki!

[funny_game]

Qrde, obawiam się, że dałam Ci "radę", po której źle skończysz

[zoofka]

uwierz mi, przeżyłam już znacznie gorsze w życiu sytuacje niż odchudzanie nie
musisz się o mnie martwić, tymbardziej, że Twoje uwagi są bardzo celne

[funny_game]

Ale są niedobre, bo nie wynikają z głębi serca. Ja kocham jeść, więc jak mogę
pisać, że masz nie jeść, no jak?

[zoofka]

hmmm. Czasem nie warto słuchać głosu serca... jesteś usprawiedliwiona

też mam jedną kurczakową

[baba_krk]

Kroję na drobne kawałki, posypuję wszystkimi możliwymi przyprawami i
podsmażam. Mieszam go z sałatą lodową, ananasem, rodzynkami i
nasionkami sosny. Całość polewam sokiem spod ananasa, wychodząc z
założenia, że majonez to samo zło

[zoofka]

o dzięki! takich bezmajonezowych też poszukuję. Tylko skąd bierzesz nasionka
sosny? Może napadać i okradać biedne wiewiórki w łazienkach? ;D
serio zapytuję.

[baba_krk]

o fuck, jeśli mam być szczera to ja te nasionka na obczyźnie
kupowałam, ale chyba u nas też powinny być... rozejrzę się po
wielkich superhipermarketach i sklepach ze zdrową żywnością i może
je tutaj upoluję, bo są przepyszne

www.alimentosysalud.com/wp-content/uploads/2008/02/pinus-pinea-pinones.jpg

[funny_game]

Również jestem zainteresowana informacją, gdzie je można nabyć
W tzw. międzyczasie sama spróbuję wyguglać.

Dziewczyny, tylko pamiętajcie, że trochę tłuszczu ("zdrowego") musi w sałatce
być, bo inaczej witaminy idą się jebać.
Ups

[baba_krk]

gugluj, gugluj, jak znajdziesz coś to daj znać

ja to z tymi tłuszczami wykazuję się pewną niekonsekwencją... jak
smażę mięso, czy ziemniaki w plasterkach to wszystko mi po prostu
ocieka olejem, a do sałatki natomiast nie dodam ani kropli, żeby nie
zabić smaku

[funny_game]

Same nadleśnictwa mi wyskakują
Witaminy rozpuszczają się w większości w tłuszczach i dlatego mogą być przyswojone.
Oczywiście sałaty smalcem nie smaruj, ale dobra oliwa, mniaaaaam!

[baba_krk]

no to marnie z tym guglem, spróbuję się jakoś rozejrzeć po dziwnych
sklepach, gdzieś to w PL muszą sprzedawać ))
no ja wiem, że oliwa jest dobra, ale jakoś przyzwyczaiłam się do
dziewiczego smaku sałaty

[funny_game]

Koledzy Fiedlera przerobili kiedyś tytuł jego książki "Kanada pachnąca żywicą"
na "Kanapa pachnąca dziewicą".
Czyli co? Wystarczy na kanapę sałatę położyć? ))

[zoofka]

ananasowo, kurczakowo, orzechowo, majonezowa... mmm pycha!

[baba_krk]

zrób sobie własnego mixa
a jaki masz stosunek do jajek i tuńczyka? z majonezem ofkors

[zoofka]

do jajek mam stosunek pozytywny. Do tuńczyka i majonezu w kontekście odchudzania
troche mniej

[funny_game]

Czasem trzeba zjeść coś na ciepło, więc zrób sobie pyszny i niskokaloryczny
CHŁODNIK

Młode buraczki z jednego pęczku botwinki kroisz na kawałeczki i sru na wrzątek z
kostką rosołową, do tego pokrojona młoda marchewka. Po chwili (5 minutek),
dodajesz pokrojoną resztę botwinki (tak, liście też, ale nie muszą być
wszystkie) i już tylko chwilę gotujesz.
Odstawiasz do wystygnięcia, dodajesz nieco śmietany, maślanką dopełniasz,
wrzucasz pokrojony koperek, ogórki i rzodkiewkę
Włala

A na serio na ciepło w 5 minut i bez zbędnych kalorii:
filety z piersi kurczaka obtaczasz w pesto (gotowe, kupne), wkładasz do naczynia
żaroodpornego, paćkasz resztą pesto i zapiekasz jakieś 15 minut. Wyciągasz,
okładasz grubymi plastrami pomidora (najlepiej bez skórki) i 5 minut zapiekasz.
Znowu wyjmujesz, okładasz plastrami mozarelli i zapiekasz, aż się ta dziwka
rozpuści.
Jest boskie do ziemniaków
Pasuje sałata z sosem vinegret.

Teraz Cię zabiję :)

[funny_game]

I się, bo jak mogłam o niej zapomnieć!!!

Makaron sojowy (to cienkie spaghetti takie, nie wstążki) przygotowujesz według
przepisu: czy tam gotujesz, czy tam tylko wrzątkiem traktujesz - trza go
wcześniej połamać, bo długi sie później nie będzie chciał dobrze mieszać;
filety z piersi kurczaka - ugotowane w kostkę porżnięte;
krewetki, dużo, mogą być tanie , ugotowane;
sok z limonek;
sos rybny;
papryczki chilli;
pomidorki koktajlowe w połówkach lub zwykłe w ćwiartkach.
Jak ten makaron już tylko lekko ciepły, to go mieszamy z kurczakiem, krewetkami,
lejemy sos z limonek i sos rybny oraz posiekane papryczki wrzucamy.
Mieszamy.
Boskie!

[zoofka]

nie zabijaj! daj najpierw zjeść

[funny_game]

Zjedz ją, zjedz ją, jest INNA!
Limonki, papryczki i sosu rybnego trza na oko. Ma wyjść ostro-owocowomorzowo-kwaśne.

z tego juz wszystko przeleciałas:O? nt

[mmagi]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=35293&w=46630476

[zoofka]

szczerze? nie! na razie spisuję pomysły z tego wątku a link zapisuje do ulubionych.
Wiedzialam że na was można liczyć wypróbowanie tych wszystkich sałatek nie
będzie chyba miało nic wspólnego z odchudzaniem

no raczej:) nt

[mmagi]