zaparcia

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.08.04, 21:01
jestem wegetarianka od 9 miesiecy, niestety dokuczaja mi silne i długotrwałe zaparcia, jak sobie z nimi poradzic??
    • katrinko Re: zaparcia 27.08.04, 21:20
      Jeść więcej błonnika - pełnoziarnistego pieczywa i kasz, owoców, warzyw.
      Prawidłowa dieta wegetariańska powinna dostarczać wystarczającą ilość błonnika,
      może używasz zbyt wiele rafinowanych produktów? Podobno świetne na zaparcia są
      jabłka i buraczki :)
      Jeśli przyjmujesz preparaty z żelazem, również może to powodować zaparcia.
    • andzia13 Re: zaparcia 27.08.04, 21:33
      Ja miałam zaparcia, kiedy nie byłam wege. Odkąd jestem, problem zniknął.
      • arecibo1 Re: zaparcia 27.08.04, 22:21
        andzia13 napisała:

        > Ja miałam zaparcia, kiedy nie byłam wege. Odkąd jestem, problem zniknął.

        I tak zwykle jest.

        Polecic mozna sok ze szpinaku, do szklanki dziennie.
        • Gość: Rycho Re: zaparcia IP: *.aster.pl / *.aster.pl 27.08.04, 23:08
          andzia13 napisała:
          >Ja miałam zaparcia, kiedy nie byłam wege. Odkąd jestem, problem zniknął. I
          tak zwykle jest<
          Ciekawe,ciekawe, jak się nie jest wege to ma się zwykle zaparcia?
          Na jakiej podstawie tak twierdzisz?
          Sądzę,że jest nieprawda.
          • arecibo1 Re: zaparcia 28.08.04, 00:14
            Po przejsciu na wege ewentualne zaparcia zwykle znikaja dzieki duzej dostawie
            blonnika.
            • Gość: slawek Re: zaparcia IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.08.04, 00:27
              arecibo1 napisał:

              > Po przejsciu na wege ewentualne zaparcia zwykle znikaja dzieki duzej dostawie
              > blonnika

              a wątek początkowy czytałeś ???


              Slawek
              • arecibo1 [...] 28.08.04, 00:44
                Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
                • Gość: slawek [...] IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.08.04, 00:47
                  Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
                  • arecibo1 [...] 28.08.04, 00:50
                    Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
                    • Gość: slawek [...] IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.08.04, 00:54
                      Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
            • krystynaopty1 [...] 28.08.04, 11:00
              Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
              • arecibo1 [...] 28.08.04, 11:25
                Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
            • Gość: Rycho Re: do arecibo1 IP: *.aster.pl / *.aster.pl 28.08.04, 17:33
              arecibo1 napisał:
              >Po przejsciu na wege ewentualne zaparcia zwykle znikaja dzieki duzej dostawie
              > blonnika.<
              A jak się jada mięso to już potraw z błonnikiem nie można jeść?
              • arecibo1 Re: do arecibo1 28.08.04, 17:37
                Mozna. Chodzi o to ze ci co sa wege jedza zwykle wiecej blonnika niz
                wszystkojedzacy albo ci co w ogole nie przejmuja sie dieta.
          • andzia13 Re: zaparcia 28.08.04, 20:28
            Gość portalu: Rycho napisał(a):

            > Ciekawe,ciekawe, jak się nie jest wege to ma się zwykle zaparcia?
            > Na jakiej podstawie tak twierdzisz?
            > Sądzę,że jest nieprawda.

            A gdzie ja napisałam, że ludzie jedzący mięso mają zaparcia? Nie zauważyłam. To
            sprawa indywidualna. Napisałam wyłącznie o tym, jak było ze mną.
    • alyna Re: zaparcia 28.08.04, 11:12
      Wypijaj codziennie z samego rana lyzke mielonego siemienia lnianego zalanego
      wieczorem szklanka wody z lyzeczka miodu. Wieczorem przed snem zjadaj 1-2
      pomarancze. Na pewno zadziala.
    • headline Jak uniknac zaparc? link 28.08.04, 11:27
      www.resmedica.pl/zdart1995.html
    • krystynaopty1 Re: zaparcia - dieta niskobłonnikowa 28.08.04, 16:30
      Poczytaj tu:

      www.dieta.pl/index.php?p=diseasepos&id=348
      Krystyna
      • florest Re: zaparcia - dieta niskobłonnikowa 28.08.04, 16:40
        Najczęściej zaparcia spowodowane są niedostateczną ilością błonnika w
        pożywieniu,siedzącym trybem życia,osłabieniem mięśni brzucha.

        mogą pomóc zioła..Napar ze strączyńca ostrolistnego (senesu)
        Zalej ciepłą (nie wrzącą) wodą 1/3 łyżeczki ziela i zostaw do
        naciągnięcia.Podziała w ciągu 8-10 godzin po wypiciu naparu.Ale nie stosować
        zbyt długo.

        Napar z rzewienia dłoniastego.
        Zalej filiżanką wrzątku wysuszonych korzeni i pij małymi łyczkami.Wypróżnienie
        nastąpi po 8 godzinach.
      • arecibo1 Re: zaparcia - dieta niskobłonnikowa 29.08.04, 00:22
        forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22&w=15301734
Pełna wersja