żelazo

[anamnesis]

Czy mozecie podać najlepsze wegeteriańskie źródła żelaza (ew. + zawartość) ?
Bardzo mnie to interesuje, gdyż mam anemię
pa

[misiu-1]

www.nutritiondata.com/foods-011119000000000000000.html

[are.1]

Jak masz anemie, to byc moze na jakis czas nalezaloby zrezygnowac z
wegetarianizmu. Anemie latwo jest wyleczyc, jesli zabrac sie do tego szybko.

[brumbak]

anemia dotyczy zarówno osob jedzących mieso jak i wegetarian
sa to rzadkie przypadki
najczęsciej powodem jest zespoł zlego wchlaniania\

jeżeli naprawdę masz anemię w sensie choroby
a nie jest to tylko twoja nadinterpretacja aktualnego stanu
to porady szukaj u lekarza

[anamnesis]

jestem wegeterianką od 13 lat. Zawsze doskonale się czułam, ponieważ zwracałam
uwagę na to, co jadłam. Ostatni rok był dla mnie bardzo ciężki i jadłam
cokolwiek, w pośpiechu. Sama sobie zawiniłam.N a szcęscie wyniki krwi nie są
tragiczne, szybko wrócę do normy. Na razie biorę tabletki, ale nie mogę tego
robić całe zycie. Dlatego interesuja mie produkty z dużą zawartościią żelaza.
Na razie kupuję suszone morele

[emka_waw]

Nać pietruszki, szpinak, kasze, zwłaszcza gryczana.

[bisbal]

Spirulina - glon, szpinak, brokuły, zielona fasolka itp.

[niedozwolonyznak]

anamnesis napisała:

> Czy mozecie podać najlepsze wegeteriańskie źródła żelaza (ew. + zawartość) ?
> Bardzo mnie to interesuje, gdyż mam anemię
> pa

[efulefu]

www.ginseng.com.pl/produkt_10.html