Forum Sport Rowery
ZMIEŃ

      WTC - weekend training camp by Virtualtrener.com

    05.08.10, 12:14

    Zapraszamy na kolejną edycję długiego weekendu treningowego dla Kolarzy* szosowych oraz MTB **


    Miejsce Krynica Górska woj. małopolskie

    Data 2 do 5-ty wrzesień 2010

    Cel

    * treningi na podjazdach 66 TdP ( różne sposoby pokonywania podjazdów, zależnie od konfiguracji terenu )
    * treningi tempa w terenie falistym
    * treningi interwałowe i szybkościowe
    * doskonalenie techniki jazdy na szosie
    * poznanie fizjologicznych podstaw treningu kolarskiego



    W ramach obozu

    1. Treningi szosowe prowadzone przez trenera,
    2. Pełnowartościowe posiłki ustalone przez dietetyka sportowego,
    3. Aanaliza zapisu video jednostek treningowych,
    4. Virtualtrener Cycling Seminar - wykład o treningu kolarskim i jego podstawach fizjologicznych,
    5. Masaż sportowy w sobotę wieczorem dla każdego uczestnika,
    6. Certyfikat ukończenia szkolenia treningowego WTC - by Virtualtrener.com,
    7. Koszulka pamiątkowa WTC - by Virtualtrener.com,
    8. Niespodzianka! Jedna lub może więcej.

    Zakwaterowanie w ośrodku z salą konferencyjną na 30 osób, basenem z biczami wodnymi, komfortowymi dwuosobowymi pokojami z własną łazienką. W centrum Krynicy - Zdrój.

    Cena All Inclusive


    * pobyt dwudniowy 399 zł ( 3-5 września 2010)
    * pobyt trzydniowy 499 zł ( 2 - 5 września 2010)



    Formularz zgłoszeniowy: spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dGlmOWhmUktxUDhzd3MwdzhpcUhramc6MA

    * możliwość przyjazdu osoby towarzyszącej bez konieczności uczestnictwa w zajęciach sportowych

    ** możliwość odbywania treningów na rowerach szosowych jak i MTB ( z oponami slick )


    ZAPRASZAMY
    Pełna wersja