bolą kolana

[Gość: sławek]

po 130 km bolą kolana to normalne i jak można sobie poradzić z tym zgóry
dziękuje

[Gość: LLL]

widocznie są przeciążone-musisz zmiejszyć dystans

[Gość: kondor]

Poczytaj wątek "starość" a szczególnie to co napisał /Slav4/Zastosuj się do
wskazówek to może Ci to pomoże

[Gość: ot]

to nie jest normalne :( moga bolec miesnie, ale jak kolana bola (chyba ze to
jakis wyjatkowo trudny teren byl) to raczej niedobrze
pozdrawiam

[Gość: Jacu]

Jak jeżdzisz w SPD to

* może być złe ustawienie bloku
(czasem trzeba montować lekko skręcony)

* zła pozycja siodła (przód/tył)

Jeśli ból ulokowany jest z przodu może pomóc przestawienie siodła do tyłu
, jeśli pod stawem to do przodu. (choć nie jestem na 100% pewien czy aby nie odwrotnie)

* zła wysokość siodła

Jeśli chcesz sprawdzić poprawność swojej pozycji na rowerku to polecam
www.wrenchscience.com/ - po prawej klinij link WS Sizing system

Jeśli ból występuje zawsze w tym samym miejscu to prawdopodobne że winna jest pozycja na rowerze. (sam miałem podobny problem). Przed próbami leczenia siebie warto pokombinować ze zmianą pozycji (w zakresie jakiś 2cm).