Margaryna

[lianis]

Ktora jest najsmaczniejsza, najmniej plastikowa, najbardziej przypominajaca maslo? Nigdy do tej pory nie uzywalam, raz probowalam jakas i byla niesmaczna, uzywam masla. Cena nie gra roli.
Dostalam lek, ktory musze brac 4 razy dziennie i niestety nie moge spozywac zadnego nabialu w trakcie przyjmowania, a suchego chleba nie zjem.

[sfornarina]

Lurpak jest niezly.

[kingaolsz]

Lurpak ma maslo w sobie.

Odpusc margaryny i sprobuj miekkie awokado w zamian. Ew. jadalam Flore i byla ok, ale do masla to jej brakuje. O i niektorzy majonez zamiast masla tez daja- tyle, ze to nie pod slodkie rzeczy.

[sfornarina]

Ja pod lososia albo szynke daje chrzan albo wlasnie rozduszone avocado:)

[jaleo]

Mozesz tez troche oliwy rozprowadzic po chlebie

[mrs.t]

tez chcialam olej kokosowy zaproponowac

rafinowane sa nie maja nic w smaku z kokosa (np KTC z ebaya www.ebay.co.uk/itm/like/321398597664?limghlpsr=true&hlpv=2&ops=true&viphx=1&hlpht=true&lpid=108&device=c&adtype=pla&crdt=0&ff3=1&ff11=ICEP3.0.0&ff12=67&ff13=80&ff14=108&ff19=0 ). ja czesto jem pod dzem/marmolade, do tego nadaje sie do smazenia, w ogole jest rewelka.#

te nierafinowane maja delikatny wspanialy posmak , np Biona

[mrs.t]

do tego olej kokosowy jets antybaktreryjny ,

[ann.38]

Można posmarować olejem kokosowym, on jest w stanie skupienia stałym, w słoiczku. Wygląda jak smalec i jest zdrowy.

[tisz]

My nie uzywamy margaryny w ogole, ale mozesz zrobic sama zdrowy zamiennik, popatrz na przepisy jak zrobic maslo weganskie.

np.
- Masło wegańskie margaryna bezmleczna
- Jak zrobić domową margarynę? (mleko sojowe albo kokosowe)

[lianis]

Dzieki wielkie, ale robic nie bede bo mi czasu brakuje, wiec w gre wchodzi tylko cos kupnego.
Avokado jem i lubie ale tylko do kanapek z warzywami, do porannego tosta mi nie podchodzi wcale, kokos to tez nie jest smak ktory bym chciala codziennie, podjade dzis do marketu i poszperam co maja.

[tisz]

No to margaryna pure (sunflower/olive/soya) dairy free

[ally-t]

Jadlam Pure jak karmilam piersia i myslalam, ze syn moze byc uczulony na mleko. Dobra. Ja polecam zamiast masla / margaryny zielone pesto. Co prawda jest w nim troche parmezanu i nie wiem na ile rygorystycznie ten brak nabialu musi byc przestrzegany. Ale pesto jest bomba! I pod ser i pod wedline i po prostu samo pesto na chlebie.

[sfornarina]

> Ale pesto jest bomba! I pod ser i pod wedline i po prostu samo pe
> sto na chlebie.

Też należę do miłośniczek pesto, ale trzeba z nim uważać. Kilka łyżeczek pesto ze słoika to praktycznie nasza dobowa dozwolona dawka soli.
Ja wyjadałam pesto łyżeczkami, póki nie przeczytałam nalepki i mnie nie zmroziło:/

Ale z umiarem - jest pycha:)

[mrs.t]

>kokos to tez nie jest smak ktory bym chciala codziennie, podj
> ade dzis do marketu i poszperam co maj

dlatego sproboj rafinowany kokosowy, nie ma zupelnie posmaku kokosa
pod slone i pod slodkie sie nada

zreszta nawet ten nierafinowany ma z kokosa tylko cos bardzo delikatnego

nie odrzucaj jak nawet nie probowalas, przynajmniej ma zalety zdrowotne

[kingaolsz]

Olej kokosowy wcale nie jest zdrowy, ma mase tluszczy nasyconych, podnosi poziom cholesterolu we krwi. Niewskazane jest dolaczanie go do diety "zachodniej", bo zwieksza ryzyko chorob ukladu krazenia. Owszem sa populacje, gdzie ten olej jest jedzony i nie daje az takich problemow, ale sa to tradycyjne lokalne diety, gdzie jest tez duzo ryb, ktore daja omega-3, ktory z kolei neutralizuje czesciowo efekt tluszczy nasyconych.
Bylam na spotkaniach z wieloma specjalistami od tluszczy w diecie w UK ( m. in. prof. Tom Sanders czy Dr. Aseem Malhotra) i wszyscy twierdza, ze olej kokosowy najlepszy jest jako odzywka do wlosow, ale nie jako dodatek do zachodniej diety. Ogolnie to jedna z takich "mod" na cos, tak jak jest moda na niejedzenie glutenu, odstawianie nabialu czy jedzenie egzotycznych jagod, ktore maja zdzialac cuda.

[mrs.t]

> Olej kokosowy wcale nie jest zdrowy, ma mase tluszczy nasyconych, podnosi pozio
> m cholesterolu we krwi. Niewskazane jest dolaczanie go do diety "zachodniej", b
> o zwieksza ryzyko chorob ukladu krazenia. Owszem sa populacje, gdzie ten olej
> jest jedzony i nie daje az takich problemow, ale sa to tradycyjne lokalne diety
> , gdzie jest tez duzo ryb, ktore daja omega-3, ktory z kolei neutralizuje czesc
> iowo efekt tluszczy nasyconych.
> Bylam na spotkaniach z wieloma specjalistami od tluszczy w diecie w UK ( m. in.
> prof. Tom Sanders czy Dr. Aseem Malhotra) i wszyscy twierdza, ze olej kokosowy
> najlepszy jest jako odzywka do wlosow, ale nie jako dodatek do zachodniej diet
> y. Ogolnie to jedna z takich "mod" na cos, tak jak jest moda na niejedzenie glu
> tenu, odstawianie nabialu czy jedzenie egzotycznych jagod, ktore maja zdzialac
> cud
w zwiazku z tym epiej polecic margaryne?

jak to w takich sytuacjach, nie ma co generalizowac, jedni profesorzy z UK stwierdza tak, inni inaczej.
ja tam wole polecic olej kokosowy niz margaryne
komus innemu cos innego podejdzie lepiej. jeden sie lepiej czuje bez nabialu, inny nie.
nie wiem co ma moda do kwestii antybakteryjnosci itp oleju kokosowego

[lianis]

Ale w zasadzie co ma ta antybakteryjnosc do zywienia? Bo nie lapie. Na skore rozumiem, ze moze oddzialowywac jakos antybakteryjnie, ale jako posilek? Raczej na bakteryjne zapalenie pluc, ukladu moczowego czy nawet salmonelle nie jest przepisywany wiec co daje antybakteryjnosc?

[ilonka45]

Sprawdz vegan margarine, nie zawiera tluszczu zwierzecego itd. Te "normalne" margaryny zawieraja rozne tluszcze w tym zwierzece.

[dask77]

może nie do końca odpowiadam na pytanie, ja ostatnio przy podawaniu antybiotyku córce która jest wciąż na moim mleczku, zgłębiałam temat połączenia nabiału i antybiotyku i dziwna rzecz że zarówno GP jak pharmacist patrzyli się na mnie jak na wariatkę. a na ulotce przy antybiotyku podano było jedynie żeby unikać produktów z gumą guar, która to często zawierają majonezy, chrzany i inne sosy itp

[pelagia_pela]

Clover- najlepsza margaryna. Moj tato chcial sobie do Polski zabierac :)

[aniaheasley]

Ale dlaczego margaryna? Przeciez to swinstwo straszne jest. Maslo zdrowsze i smaczniejsze.

[botu]

> Ale dlaczego margaryna? Przeciez to swinstwo straszne jest. Maslo zdrowsze i sm
> aczniejsze.

lianis napisała:
> > niestety nie moge spozywac zadnego nabialu

[aniaheasley]

ok, sorry, nie zauwazylam.