Porada zdrowotna

[stephen_s]

Hej, ludzie, poradźcie mi, kto się zna...

Zmierzyłem sobie dzisiaj ciśnienie i wyszło mi 148 / 65. Czy to za dużo, a
jeśli tak, to co może być przyczyną i czy mam się martwić?

(i proszę nie odpowiadać, żebym zapytał lekarza, bo do lekarza i tak będę
szedł, to się spytam :))

[a000000]

Gdybyś miał lat 70, to bym powiedziała: zajmij się czymś innym. Ale w Twoim
wieku? Za wysokie i za niskie. Powinno być 120/80. Mało ruchu i zła dieta.
Zbadaj sobie lipidogram i cukier.

[stephen_s]

Hmm... A może to wskazywać np. na problemy z sercem? Bo dzisiaj mnie złapał na
chwilę taki ostry ból z przodu... I generalnie ostatnio mnie kłuje, strzyka itd.

[a000000]

Ból (silny)z przodu (w dołku, nad żołądkiem) jest bardzo niebezpieczny, oznacza
zawał. Ból w okolicy serca oznacza nerwicę, od tego się nie umiera. Problemy z
sercem? Przy takm ciśnieniu Ty juz MASZ problemy z sercem, a właściwie z
układem krwionośnym. Zrób lipidogram, koniecznie.

Jeśli będzie Ci niedobrze, jak w ciąży hehehe, jeśli będziesz czuł się grypowo,
a pobolewało w plecach czy ramieniu, ZASUWAJ DO MEDYKA.

A póki co, codziennie długie spacery (nogami), papierosy WEK! z otoczenia,
wyrzuć słodkie, jedz dużo zielonego i ogranicz węglowodany. Higieniczny tryb
życia jako absolutnna i konieczna podstawa dobrego zdrowia.

Strzyka, powiadasz??? Jeśli w kolanie, to oznacza, że masz ....70 lat hehehehe.
Ale się nie martw! tylko nieliczni dożywają tego wieku hehehe.

A tak wogóle, to głowa do góry. W Twoim wieku to są przejściowe dolegliwości,
łatwo wyprostować ewentualne mankamenty. Zasuwaj robić lipidogram.

[stephen_s]

> Ból (silny)z przodu (w dołku, nad żołądkiem) jest bardzo niebezpieczny,
> oznacza zawał.

Ale do tego chyba muszą dojść i inne objawy? Np. przyśpieszone tętno, poty,
duszenie itd.?

> Ból w okolicy serca oznacza nerwicę, od tego się nie umiera.

Mnie dziś bolało / piekło w okolicach mostka... Możliwe, że to od zbytniego
kulenia się na krześle, ale bolało nieźle, więc się wystraszyłem, przyznaję...

> Strzyka, powiadasz??? Jeśli w kolanie, to oznacza, że masz ....70 lat
> hehehehe.

Hehe, mnie swojego czasu potwornie bolało lewe kolano, normalnie nie mogłem
czasem na nim prosto stanąć... Poszedłem do lekarza, zrobili mi rentgen i USG -
NIC tam nie było, stuprocentowo zdrowe kolano. Zagadka...

Ale ostatnimi czasy boli mnie w róznych miejscach - w okolicach mostka, pod
żebrami, przy obojczyku, w boku...

[a000000]

> Ale ostatnimi czasy boli mnie w róznych miejscach - w okolicach mostka, pod
> żebrami, przy obojczyku, w boku...
>

Koniec siedzenia przy kompie! Do MEDYKA!!!

[stephen_s]

> Koniec siedzenia przy kompie! Do MEDYKA!!!

OK, OK... Choć mój lekarz rodzinny to olewus i pół roku temu mnie spławił, jak
mu o początkach tych dolegliwości opowiedziałem... :(

Mam to samo

[grzespelc]

Też mnie serce pobolewa czasem, a ciśnienie mam ok, nie palę, mało piję,
stresów niewiele, tylko spacerów brak, odżywianie różne. No i w krzyżu boli,
ale to akurat mnie nie dziwi - praca siedząca. Już się człowiek sypie, a gdzie
tam jescze choćby do czterdzietki....

Weg nie "wek" n/t

[kochanica-francuza]

[mamalgosia]

???

[kochanica-francuza]

mamalgosia napisała:

> ???
papierosy WEK! z otoczenia,
wyrzuć słodkie, jedz dużo zielonego i ogranicz węglowodany. Higieniczny tryb
życia jako absolutnna i konieczna podstawa dobrego zdrowia. - napisała a000000

[a000000]

Ale mamałgosia sie dziwuje, dlaczego weg a nie wek. Ja też.

[stephen_s]

> Ale mamałgosia sie dziwuje, dlaczego weg a nie wek. Ja też.

Bo taka jest prawidłowa pisownia :)))

[kochanica-francuza]

stephen_s napisał:

> > Ale mamałgosia sie dziwuje, dlaczego weg a nie wek. Ja też.
>
> Bo taka jest prawidłowa pisownia :)))
>
Bo weg! - to po niemiecku precz,a wek,to taki słój z marynatą.;-)))

[a000000]

> Bo weg! - to po niemiecku precz,a wek,to taki słój z marynatą.;-)))

hehehehe a ja myślałam, że słoik się pisze weck.

[stephen_s]

> hehehehe a ja myślałam, że słoik się pisze weck.

Możliwe, że "wek" to spolszczenie...

Ale na pewno "precz" to "weg".

[mamalgosia]

Za dużo sili, tłuszczu, a może jeszcze alkoholu lub papierosów. Za mało ruchu.
Niestety mężczyźni są bardziej podatni na choroby układu krążenia. Mój brat ma
27 lat, a kłopoty z ciśnieniem to norma:(
Acha, zredukować stresy (he he)

[stephen_s]

> Za dużo sili, tłuszczu, a może jeszcze alkoholu lub papierosów.

No, papierosy to absolutnie nie, alkoholu też tyle, co nic...

> Za mało ruchu.

Chwilowo trudno to zmienić :(

> Acha, zredukować stresy (he he)

Ależ ja jestem jednym wielkich chodzącym stresem!!! :(((((

[mamalgosia]

stephen_s napisał:
Ależ ja jestem jednym wielkich chodzącym stresem!!! :(((((
No to niestety masz już tego pierwsze efekty:(

[stephen_s]

> No to niestety masz już tego pierwsze efekty:(

Porażka... :(((

Ćwicz,baranie!!!

[kochanica-francuza]

jak na siłownię nie masz,to chociaż w domu...

[stephen_s]

> jak na siłownię nie masz,to chociaż w domu...

Staram się ćwiczyć, ale średnio mi to idzie, bo nie za bardzo wiem, co...

[kochanica-francuza]

stephen_s napisał:

> > jak na siłownię nie masz,to chociaż w domu...
>
> Staram się ćwiczyć, ale średnio mi to idzie, bo nie za bardzo wiem, co...
>
Oj rany.No to chociaż rób gimnastykę,jak na wuefie.

[stephen_s]

> Oj rany.No to chociaż rób gimnastykę,jak na wuefie.

Konkrety!!!

[kochanica-francuza]

stephen_s napisał:

> > Oj rany.No to chociaż rób gimnastykę,jak na wuefie.
>
> Konkrety!!!
>
Wuefu nie miał????????

Skłony,skrętoskłony,wymachy nóg,kręcenie stopą,skłony w bok,skłony głowy w
przód,tył,na boki,brzuszki,pompki.

Możesz użyć butelek po mineralce ,napełnionych kranówą,jako hantli i machać łapami.

[stephen_s]

> Skłony,skrętoskłony,wymachy nóg,kręcenie stopą,skłony w bok,skłony głowy w
> przód,tył,na boki,brzuszki,pompki.

Jak dokładnie, jak często, w jakich ilościach?

> Możesz użyć butelek po mineralce ,napełnionych kranówą,jako hantli i machać
> łapami.

Hmm. Na to nie wpadłem. Pomysł innowacyjny, ale genialny w swojej prostocie :)

[kochanica-francuza]

stephen_s napisał:

> > Skłony,skrętoskłony,wymachy nóg,kręcenie stopą,skłony w bok,skłony głowy
> w
> > przód,tył,na boki,brzuszki,pompki.
>
> Jak dokładnie, jak często, w jakich ilościach?

Codziennie z pół godzinki.Oj steph,nie mów,że nie potrafisz sobie ćwiczeń
zaplanować.Co z ciebie za chłop?????
>
> > Możesz użyć butelek po mineralce ,napełnionych kranówą,jako hantli i mach
> ać
> > łapami.
>
> Hmm. Na to nie wpadłem. Pomysł innowacyjny, ale genialny w swojej prostocie :)
>
Nie mój.Gdzieś wyczytałam.

[stephen_s]

> Codziennie z pół godzinki.Oj steph,nie mów,że nie potrafisz sobie ćwiczeń
> zaplanować.Co z ciebie za chłop?????

A cóż to za seksizm??? Faceci rodzą się z dyplomem AWF, czy jak?

[niceman1986]

Mieścisz sie w granicach normy, ale blisko, bardzo blisko górnej granicy. Miałem podobną sytuację, chodziłęm do kardiologa - na co on nakazał mi ograniczyć ilość spożywanej soli... Po prostu nie używaj soli w dużej ilości :)i żyj aktywnie, choćby przez spacery :)

:(((

[stephen_s]

Zmierzyłem sobie właśnie znowu ciśnienie - i dolnego nie pamiętam, ale górne
mam 156... Aaaaaaaaaaaaa!!!

[mamalgosia]

Ale to rzeczywiście niewesoło. Ja przy 130 już się czuję jakbym miałą dostać wylewu

[stephen_s]

> Ale to rzeczywiście niewesoło. Ja przy 130 już się czuję jakbym miałą dostać
> wylewu

A żeby było zabawniej, ja się czuję idealnie...

A jak czuje się czlowiek, jakby miał dostać wylewu?

[grzespelc]

Hmm, kiedyś w liceum pielęgniarka mi zmierzyła 150. Zdziwiem się mocno, bo
czułem się dobrze. Miesiąc później miałem już 140. a teraz mam jeszcze niższe i
stabilne. Tak że może to być chwilowe...

[a000000]

Zmierzyłam. 105/62.

[mamalgosia]

Ja miewam podobne

[mamalgosia]

Głowa go boli, łupie mu w niej i w ogóle ine za ciekawie.
A może aparat masz zły i mierzy z błędem?

[niceman1986]

Nie rozpaczaj, a jak nie jesteś pewien to wynierz się do poradni kardiologicznej :) przyczyn wysokiego ciśnienia może być wiele, nawet dziedziczność, dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie konsultacja z lekarzem. Ja też miałem takie ciśnienie i jak widać nadal żyje :)