Kamasutra

[kawa3603]

Temat seksu jest u nas jakby tematem tabu. Kojarzy nam się ze strefą bardzo
intymną i wstydliwą. Jest często wulgaryzowany - tworząc /przynajmniej u
kobiet/ uczucie niesmaku, zażenowania i niemal paraliżu. A przecież seks to
nie tylko porno ale naturalna część nas i bardzo ważny aspekt naszego zdrowia
psychicznego i samopoczucia. Śmiałam się, kiedy proces "wsadził" mi tą
tematykę i właściwie nie miałam zamiaru za to sie zabierać. Ale pomyślałam,
czemu nie ? Ten temat seksu pomimo, że chyba nie jest w moim związku
czymś "skrępowanym", zawsze sama też traktowałam po macoszemu.
I znalazłam już wątki, które codziennie poczytam sobie z wami...
Kamasutra to jeden z tych wątków.

"Możesz podnieść jakość twojego życia seksualnego.
Otwierając się bardziej świadomie na potencjał własnej płciowości
- sprawisz, że ty i twój partner uczynicie swoje życie lepszym.
Głębokie doznania rozkoszy,
a także zdrowie, duża witalność, harmonia emocjonalna i pogłębiony kontakt
- oto korzyści jakie daje kamasutra, tantra i tao seksu."

[magdajeden]

ale złapałas melodię na gadanie o seksie.

[justysbytomianka]

Od lat prowadzę zajęcia z Młodzieżą na temat życia seksualnego.( przygotowanie
do zycia w rodzinie)i muszę Ci kawo donieść;) że obecnie nie ma w młodych
ludziach tego skrępowania, o którym wspominasz.
Seks został "obdarty" z intymności a słowo orgazm odmienia sie przez wszystkie
przypadki;)Kobiety stały się posiadaczkami wibratorów , panowie viagrą
przedłużają "młodośc';)seksuolodzy odkrywaja następne punkty po słynnym G
słynniejszy A a niektórzy juz szukają U ;)
Czas gdy mężczyzna doprowadzał kobietę do ekstazy poprzez szeptanie jej do ucha
dawno odszedł:)może dobrze ? może żal?:)

[kawa3603]

Wiem ,że nie ma w młodych i starzy też wiedzą o co chodzi. Często mam jednak
wątpliwości czy wszyscy i czy ich wyobrażenie o seksie nie jest zbytnio
spłycone ?
Młodzi niedługo zaczną edukować rodziców ;). No ale czy my tego dożyjemy ?

[magdajeden]

no, dobra, zacofana jestem, gdzie jest ten A-punkt? ;)

[kawa3603]

Magda po kolei, nie wszystko naraz, bo nie zdązysz z praktyką ;).
Jutro też jest dzień.

[justysbytomianka]

Magdalenko specjalnie dla Ciebie;))
# Punkt A

Jest ukryty głęboko między punktem G a szyjką macicy. Aby go odnaleźć, wsuń do
pochwy dwa palce. Znajdź punkt G. Przesuwaj palcami powoli w kierunku szyjki
macicy. Gdy do niej dotrzesz, cofnij palce, tak aby znalazły się w połowie
drogi między szyjką macicy a punktem G. Wyczuwasz gładką, delikatną
powierzchnię wrażliwą na dotyk? To właśnie punkt A. Pieść go, poruszając
palcami pionowo lub zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wybieraj pozycje, w
których stymulowana jest głęboko przednia ściana pochwy - np. na odwróconego
jeźdźca, "kolanowo-łokciową" lub kiedy partnerka siedzi na krawędzi łóżka, a
partner klęczy między jej udami.

# Punkt U

Leży ok. 2,5 cm od wejścia do pochwy, na przedniej ścianie. Jego stymulacji
sprzyjają pozycje, w których penetracja jest raczej płytka i skierowana na
przednią ścianę pochwy, na przykład w pozycji bocznej (tzw. łyżeczek) oraz w
pozycji klasycznej, kiedy kobieta leży na plecach z nogami opartymi na
ramionach partnera (wtedy punkt U jest stymulowany czubkiem penisa) lub
opuszczonymi luźno na podłoże (wtedy trzon penisa ociera się o strategiczny
obszar), a także w pozycji od tyłu, ale leżącej (partnerka leży na brzuchu,
partner na niej z nogami złączonymi między jej nogami).

[kawa3603]

Dobrze to dodamy jeszcze punkt G, aby Madzia wiedziała gdzie A szukać ;).

Jeżeli masz punkt G to znajduje się on od 2.5cm do 5cm od wejścia pochwy na
przedniej ścianie pochwy. Bez problemu powinnaś go wyczuć palcem. Jeżeli nie
jesteś podniecona może on być malutki - wielkości ziarenka grochu, zaś w stanie
podniecenia punkt G zwiększa swoje rozmiary dwukrotnie. Właściwie jest to
raczej strefa G, niż punkt. Jeżeli chcesz poczuć swój punkt G szukaj palcami
powierzchni, która jest bardziej szorstka, chropowata w porównaniu do
pozostałej, gładkiej powierzchni pochwy.

[magdajeden]

no G to znam, czytałam w "naj" :P

[magdajeden]

aaaaha.

nie magdalenko, proszę. dziekuję.

to w podrecznikach dla młodzieży takie instrukcje piszą?

[justysbytomianka]

Moja Młoda jest imienniczką :) ale postaram sie nie Magdalenkowac:)

[magdajeden]

bo ja NIE jestem magdalenką. ani nawet magdaleną. dziekuję.

[justysbytomianka]

ale tylko w klasach maturalnych;)

Kamasutra - wstęp

[kawa3603]

Kamasutra to inaczej wiedza, nauka o miłości. Kama to po indyjsku (w
sanskrycie) "miłość" a sutra to "nauka". Kamasutra pochodzi z około I w.n.e. i
jest najstarszym z ocalałych traktatów i podręczników o miłości. Jej autorem
jest indyjski mędrzec Watsjajana.

Kamasutra daje nam szereg porad, jak uczynić nasze kontakty seksualne bardziej
szczęśliwymi i satysfakcjonującymi, jak pogłębić wzajemną rozkosz. Ta
satysfakcja płynąca z płciowości daje nam radość oraz pogłębia wzajemne relacja
osobowe partnerów, przeciwdziała konfliktom i kryzysom partnerskim.

Daje np. porady związane z wystrojem miejsca do miłości, z używaniem
kosmetyków, pachnideł i ozdób.
Mówi o możliwościach umiejętnego zastosowania w grze wstępnej takich zachowań
jak delikatne gryzienie i drapanie, czy wydawanie miłosnych dźwięków.

Wreszcie daje szereg porad dotyczących pozycji miłosnych, np. w zależności od
wielkości męskiego członka (lingama) i żeńskiej pochwy (joni).

Dziewięć ruchów miłosnych wg K.

[kawa3603]

Chińskie metody seksualne zalecają stosowanie rożnych ruchów męskiego członka
podczas zbliżenia, ponieważ w ten sposób stymulowane są różne okolice kobiecej
pochwy, jak i rożne partie penisa. Tak np. jedna z chińskich technik zaleca,
aby partner wykonywał przez jakiś czas serie składające się z dziewięciu ruchów
płytkich (członek wchodzi na około 1/3 swej długości do pochwy) i jednego ruchu
głębokiego (gdy wchodzi całkowicie).

Dziewięć ruchów miłosnych mężczyzny według Kamasutry to:

1/ruch do przodu - klasyczny - lingam (penis) kieruje się wprost ku joni
(wagina, pochwa),

2/tarcie lub ubijanie - lingam trzymany w ręce wykonuje ruch obrotowy w joni
(np. jak w przypadku ubijania masła),

3/drążenie - lingam uderza, naciska i obciera zwłaszcza w górną część joni

4/przecieranie - lingam trafi w dolna część joni,

5/uderzanie - lingam wychodzi całkowicie z joni i wracając mocno przenika do
jej wnętrza,

6/uderzenie dzika - pocieranie tylko jednej części joni,

7/igraszka wróbla - lingam przebywa w joni i porusza się w niej na przemian w
górę i w dół, nie wychodząc na zewnątrz,

8/gniecenie - lingam pozostaje wewnątrz joni i glęboko ją ugniata,

9/wzajemne gniecenie - mężczyzna i kobieta ugniatają na przemian joni.

Kamasutra - Cześć

[kawa3603]

Pierwszym etapem wzajemnej relacji intymnej jest - zdaniem indyjskiej sztuki
miłosnej (Kamasutry) - cześć. Cześć to po prostu wzajemne pozytywne nastawienie
do siebie i do bliskości.
Jeśli przyglądnęlibyśmy się świeżo zakochanej parze kochanków, dla których
intymność ma ową nieopisaną moc i magię, to zauważymy, że właśnie
charakteryzuje ich pewnego rodzaju wzajemna cześć (czczenie się nawzajem,
kochanie, fascynacja itd.).
Ważne jest, aby jakiś element tej postawy wzajemnej czci zachować podczas
trwania znajomości. Możemy zatem zwrócić większa uwagę na klimat i atmosferę, w
której będzie odbywała się intymność. Możemy np. zapalić świece, włączyć
nastrojową muzykę, użyć olejków zapachowych (np. w postaci kominka zapachowego,
czy innych pachnideł). Możemy stworzyć bardziej odświętny i intymny nastrój
przy pomocy takich szczegółów, jakie przychodzą nam do głowy i odpowiadają
obojgu partnerom.

W Kamasutrze i indyjskiej tantrze tę pierwszą fazę zbliżenia nazywa się
także "erotycznym uśmiechem". Wyraża to właśnie pozytywne nastawienie się do
siebie, uświadomienie sobie, że wzajemny kontakt jest czymś przyjemnym i
radosnym. Erotyczny uśmiech wyraża połączenie wzajemnej życzliwości i
erotycznego magnetyzmu, jaki niesie ze sobą bliskość.

Zatem, zanim partnerzy przechodzą do fazy intymnych pieszczot - funkcjonują
przez pewien czas w tym nastroju erotycznego uśmiechu i wzajemnej czci. Rodzi
siew nich pragnienie kontaktu fizycznego, aktywizuje się ich sfera emocjonalna.
Cieszą się tym, że są ze sobą, że spędzają razem czas i mogą rozkoszować się
bliskością.
Warto zwrócić uwagę na ten wstępny etap stworzenia nastroju i atmosfery do
wzajemnej bliskości.

Kamasutra - Adoracja

[kawa3603]

Drugą fazą wzajemnej bliskości jest wzajemna adoracja (trzecia faza to
intymne uściski i pieszczoty, a czwarta to seksualne zjednoczenie). O ile
pierwsza fazy wiązała się z odczuciem emocji i zainteresowaniem kontaktem
seksualnym, to druga fazy dotyczy pragnienia w naszym sercu. Kochankowie
zwracają teraz większa uwagę także na swój kontakt wzrokowy. Możemy
uświadomić bardziej sobie w tej fazie co wyraża nasze spojrzenie. Tantra i
Kamasutra mówią o tym, że co innego wyraża spojrzenie oczami prosto, co
innego w lewo i prawo, co innego spojrzenie bardziej w górę, i jeszcze co
innego spojrzenie bardziej w dół.

Stopniowo rozpoczyna się wzajemna bliskość i pieszczoty; partnerzy czując
coraz bardziej czar i adorację płynące ze wzajemnego kontaktu, wchodzą w stan
relaksu, niczym wypoczynek podczas snu. Patrzenia na siebie, pragnienia
siebie nawzajem oraz radość z kontaktu płynąca w sercu - wszystko to coraz
bardziej zanurza ich relaks, odprężenie i błogość.

W tej fazie bardzo wiele wyrazić może pocałunek. Patrzenie sobie w oczy
harmonizuje ich ducha, a pocałunek rozpuszcza wszelkie bariery między
partnerami. Pocałunek pomaga w zharmonizowaniu uczuć - nazywany jest
kontaktem "wyższych bram" (niższe bramy to narządy seksualne, a wyższe bramy
to usta). Mówi się co najmniej o ośmiu rodzajach pocałunków miłosnych -
zależy to od różnego konta pochylenia głowy, od tego czy języki kochanków
dotykają się na wprost, czy też jeden z partnerów ujmuje ustami i językiem
którąś z warg partnera itd.
Te dwie wstępne fazy bliskości (faza czci i adoracji) powodują, ze ślina
kochanków nabiera bardzo szczególnych właściwości, dlatego ich pocałunki
powodują wzajemne witalizowanie się i wzmacnianie. Wartość śliny partnerów w
stanie wzajemnego kontaktu przyrównuje się do lekarstwa i nektaru.
Szczególnie dużą wagę zwraca się na górną wargę, która energetycznie jest
połączona z narządami seksualnymi i mocno w pływa na świadomość. Może być ona
dotykana językiem ze szczególnym skupieniem, odczuwając przy tym, jak nektar
błogości przemieszcza się między kochankami.

Adoracja - Pocałunki

[kawa3603]

Kamasutra szczegółowo opisuje się ponad trzydzieści różnych pocałunków.
Hinduskie podręczniki miłości poświęcają technikom pocałunków sporo uwagi.
Wyróżniają przy tym pięć podstawowych Rodzajów
1. CAŁUSY POWIERZCHNIOWE - kiedy usta kochanków stykają się niezwykle
delikatnie,
2. NAPIERAJĄCE - polegające na delikatnym zwilżaniu czubkiem języka ust
partnera,
3. SSĄCE - kiedy ma miejsce przytrzymywanie i delikatne ssanie dolnej lub
górnej wargi kochanków.
4. POCAŁUNKI PENETRACYJNE - dochodzi wtedy do pieszczot języka partnera i
penetracji wnętrza jego ust
5. POCHŁANIAJĄCE - kiedy kochankowie z pasją wnikają językiem we wnętrze jamy
ustnej partnera.
Dwie ostatnie techniki całowania wiążą się z przekroczeniem pewnej bariery
intymności
Podręczniki miłości podają też, że niewątpliwie ogromną przyjemnością dla
partnerów jest moment, w którym mają oni możliwość jednoczesnego pieszczenia
swoich dolnych warg. Aby doprowadzić do sytuacji, należy wygodnie ułożyć ciała
w przeciwnych kierunkach - tak, aby czoło jednej było na wysokości brody
drugiej osoby. Najlepiej przyjąć pozycję leżącą i w ten sposób oddawać się
pieszczotom.
Ćwiczenia na słodkie pocałunki(przykładowe, ale warto je wypróbować i
urozmaicić wasz związek)
- na przyssawkę - przywierasz całą powierzchnią ust (w tym celu należy
wcześniej uformować charakterystyczny dzióbek) do ust partnera. Pocałunek można
uznać za udany tylko wtedy, jeśli podczas odrywania warg, da się słyszeć głośne
cmoknięcie...
- na poszukiwacza - twój język może błądzić wesoło w ustach ukochanego, dotykać
jego języka, zębów, podniebienia, zaglądać w każdy zakamarek.
- skubanie naprzemienne - ty skubiesz jego, on ciebie. Ty jego górną wargę, on
twoją dolną (lub odwrotnie). Inaczej kolizja murowana.
- na gryzonia - możesz przygryzać ust partnera jak wiewiórka lub kąsać niczym
dziki zwierz. Czy partnerowi się to spodoba? Jeśli nie przesadzisz, to kto
wie...
- styl motylkowy - czy wiesz, że istnieją teorie, według których tornado może
być wywołane trzepotem skrzydeł motyla? I ty możesz rozpętać wichurę
namiętności, składając na ustach partnera delikatne „motylkowe" pocałunki. Jak?
Pieść jego usta trzepoczącymi rzęsami, muskaj jego wargi swymi powiekami.

Kamasutra - Intymny uścisk

[kawa3603]

Stopniowo Trzecią fazą gry miłosnej jest intymny uścisk. Jeśli chcemy, aby
wzajemna erotyczna bliskość sprawiała nam prawdziwą i głęboką rozkosz, to warto
pamiętać, aby dotyk, objęcia i uściski wyrażały wzajemną miłość i chęć
przekazania ciepła i intymności. Najróżniejsze formy dotykania się i
obejmowania, poczynając od wzajemnego trzymania dłoni mogą stać się bardzo
intymne i sprowadzające rozkosz, jeżeli zwrócimy uwagę, by w naszym dotyku
zawarta była czułość.
Ta trzecia fazy miłosnej gry kochanków może być przyrównana do barwnych snów
podczas śnienia i głębokich wizji w naszym wnętrzu.

Dzięki tym etapom, czwarta faza, którą jest seksualne zjednoczenie staje się
całkowitym wyjściem poza - kosmicznym zespoleniem ze swoim partnerem i całym
wszechświatem.

Tao seksu

[kawa3603]

Metody Tao Seksu skupiają się na budowaniu i gromadzeniu pozytywnej energii.
Energia seksualna jest sama w sobie bardzo pozytywna - jest ona wyrazem naszego
rezerwuaru sił życiowych.

Czym różni się podejście występujące w metodach Tao Seksu od najczęściej
spotykanego podejście do płciowości i zbliżeń seksualnych?

Przede wszystkim w najczęściej spotykanym podejściu do współżycia partnerzy
dążą do takiego rodzaju orgazmu, który polega na wyładowani energii seksualnej
i w pewnym sensie pozbyciu się jej części. Ponieważ organizm w jakimś stopniu
regeneruje się i odnawia - po jakimś czasie wytwarza tę energie na nowo.
Jednak w Tao Seksu - gromadzi się coraz to nowe zapasy energii życiowej. Nie
wyładowuje się ich poprzez stosunek płciowy, ale właśnie w taki sposób prowadzi
się grę miłosną i zbliżenie, aby z czasem nauczyć się całą tę energię
zatrzymywać. Z każdym zbliżeniem mamy jej zatem coraz więcej.

Rodzi się pytanie - czy ludzki organizm jest w stanie przechowywać tak duże
potencjały i zapasy energii życiowej?
Oczywiście - tak. Jest w stanie gromadzić coraz większe zasoby energii
witalnej, ponieważ wtedy zużytkowuje je na zwiększenie ogólnej wydolności, na
podniesienie sprawności układu nerwowego i funkcji umysłowych, czy w końcu -
zużytkowuje tę energię do wzbogacania naszego życia duchowego.

Ten proces odkładania się w nas coraz większej ilości sił witalnych ma bardzo
duże znaczenie na satysfakcję płynącą z seksualności i na kontakt z partnerem.
Po prostu podświadomie zaczynamy wyczuwać, że poprzez seks rozwijamy się,
stajemy się mocniejsi i szczęśliwsi - dlatego naturalnie wzbudza się w nas
pozytywna postawa i wdzięczność do partnera. Kontakty z naszym partnerem
kojarzą się wtedy ze wzrostem, a nie z wyczerpaniem.

Kolejnym istotnym pytaniem jest, czy te techniki gromadzenia energii seksualnej
są w miarę łatwe i możliwe do wykonania i czy nie są one w sprzeczności z
naturalnym dążeniem człowieka do przyjemności płciowej. Odpowiedź brzmi - są
naturalne, chociaż nie są wrodzone - musimy się ich nauczyć. Poziom ich
przyjemności jest zaś większy (od tradycyjnego współżycia).
Otóż - po krótkim okresie spróbowania tego podejścia, zazwyczaj odkrywamy iż są
one jeszcze bardziej naturalne niż seks tradycyjny. Rozwój i budowanie dobrego
samopoczucia jest czymś w pełni dla człowieka naturalnym.
Po prostu musimy się ich nauczyć - rodząc się możemy mieć wrodzony podstawowy
mechanizm współżycia - zbliżony do zachowań seksualnych w świecie zwierząt,
natomiast kreatywne wykorzystywanie energii seksualnej jest umiejętnością już
typowo ludzką.
Nie jest to mechanizm wrodzony, ale jednak jest dla człowieka czymś bardzo
naturalnym. Tak jak np. umiejętność mówienia (a także pisania, czytania) - nie
jest wrodzona, ale kiedy się z nią zapoznajemy, staje się ona naturalną częścią
naszego ludzkiego świata.

Techniki te polegają na tym, że nie dochodzimy do pełnego wyładowania
seksualnego na 100 %, ale dochodzimy do momentu 99 %. W momencie tym energia
(seksualna i witalna) jest już w pełni wzbudzona i nagromadzona, ale nie jest
jeszcze wyładowana. (Jeżeli dany stosunek służyłby prokreacji, wtedy jej
wyrzucenie z ciała byłoby uzasadnione).
Kiedy już doszliśmy do momentu 99 % pobudzenie - jesteśmy tuż przed ostatecznym
orgazmem u kobiety i ejakulacją u mężczyzny - zatrzymujemy się na chwilę
(psychiczne i i fizycznie) i rozprowadzamy tę energię po całym ciele i
kręgosłupie (szczegółowe technik zostaną przedstawione w odrębnym artykule).
Wtedy nasze pobudzenie schodzi do poziomu około 60 % i możemy nadal
kontynuować stosunek seksualny. Można powtarzać to wiele razy, za każdym razem
gromadząc coraz większe ilości energii życiowej w swoim organizmie.
Pozytywne, błogie i bardzo przyjemne doznania rozchodzą się po całym ciele. W
typowym orgazmie trwają one chwilę i dotyczą zasadniczo okolic narządów
płciowych - tutaj zaś są mocniejsze, dotyczą całego ciała i trwają znacznie
dłużej.

W ten sposób gromadzimy duże zasoby energii życiowej, które wzmacniają ciało,
psychikę, umysł i ducha.
Także wszystkie inne pozytywne właściwości naszej osobowości gromadzą w nas
pozytywną energię życiową, a stresy i negatywne uczucia osłabiają zarówno naszą
energie życiową, jak i energię płciową.
Działa to także w drugim (pozytywnym) kierunku - wzmacniając energię życiową
poprzez Tao Seksu - budujemy coraz bardziej dojrzałą osobowość, ponieważ
gromadzimy w naszych organach wewnętrznych (wątroba, serce, śledziona, płuca,
nerki) dużo pozytywnej energii. Stan taki wpływa bardzo korzystnie na nasz
system emocjonalny.

Tao seksu - siła erekcji i wielkości penisa.

[kawa3603]

Istnieją metody usprawniania narządów seksualnych dla mężczyzn, jak i dla
kobiet. Tutaj przedstawione jest jedno z podstawowych ćwiczeń zwiększania siły
erekcji i wielkości narządów płciowych dla mężczyzn.
oczywiście nie należy przesadzać z oczekiwaniami, co do zmiany wielkości
penisa, pod wpływem wykonywania tego ćwiczenia. Zmiana ta nie jest rządu
dwukrotnego zwiększenia narządu, jednak jest ona zauważalna.
Ponadto - co szczególnie istotne - ćwiczenie to podnosi sprawność
funkcjonowania układu rozrodczego mężczyzny i wpływa korzystanie zarówno na
życie płciowe, jak i na ogólny stan zdrowia.

Szczególnie zalecaną porą do wykonywania tego ćwiczenia jest wczesny poranek.
Zgodnie z taoistyczną chińska filozofią - o tej porze w sposób szczególny
zaczyna wzrastać siła jang (jang - męski biegun energii) - korespondująca z
siłą erekcji członka. Wskazane jest by ćwiczenie to wykonywać w miarę
regularnie przynajmniej przez kilka tygodni.

Ćwiczenie wzmacniające członka

Stań twarzą w kierunku wschodnim a szerokość ramion.

Wykonaj dziewięć spokojnych wdechów i wydechów - wczuwając się w oddech i całe
ciało. Podczas oddechów powinniśmy wyciszyć się. Można także skupiać się na
środkach dłoni i poczuć w nich gorąco.

Następnie rozcieramy o siebie dłonie, aż staną się bardzo gorące, po czym
należy wziąć penisa do prawej dłoni i stosunkowo mocno trzymać go. W tym czasie
należy skoncentrować umysł i lewą ręką wykonać 81 razy ruchy okrężne dookoła
pępka. Krążenie ręką wykonujemy tak, aby rozmasowywać cały brzuch. Pobudza to
uniwersalną Chi (energie życia).

Puszczamy penisa z prawej ręki i prawą dłonią wykonujemy ruchów okrężnych
dookoła pępka w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Tym razem ruchy te
wykonujemy bardzo blisko pępka, co pobudza mocniej pęcherz moczowy i energię
ludzkiej Chi.

Jeszcze raz rozcieramy dłonie, aż staną się bardzo gorące, a następnie bierzemy
między dłonie penisa i rozcieramy go dłońmi 49 razy. Ruch ten przypomina
zwijanie nici z kokonu bawełny.

Następnie wykonujemy 49 razy ruchy dłonią (prawą) przypominające dojenie
penisa.

Po czym wykonujemy 49 razy ruch uciskający - zaciskamy całą dłoń wokół penisa i
rozluźniamy na przemian.

Na koniec należy 49 razy uderzać nim na przemian o prawe i lewe udo.

Powtarzając to ćwiczenie regularnie zauważymy istotne zmiany w funkcjonowaniu
narządów płciowych - siła erekcji penisa wzmocni się, a jego wielkość zwiększy.

[kawa3603]

Hm, ciekawe jak to panom wyjdzie w praktyce. Czy rzeczywiscie działa ?
Ja z wami się nie podzielę spostrzeżeniami w tej sferze - u nas nie ma z tym
problemu...