Dieta Montignaca

[rysiazwei]

Stosuję dietę Montignaca od pażdziernika 2008. Od tej pory bez
żadnych specjalnych wyrzeczeń schudłam 18 kg !!! Jem do syta ale
ściśle przestrzegam jej zaleceń. Nie chodzę głodna, jak przy innych
dietach i nie myślę przez cały dzień o jedzeniu. Polecam tą dietę z
czystym sumieniem.

[Gość: Bet.a.12]

A jak w praktyce sobie radzisz z układaniem jadłospisu ?

[Gość: rysiazwei]

Byłam poza domem. Są książki Montignaca z przepisami. Kup sobie też
książkę ,,Szybko i szczupło" autorka : Ria Tummers ,wydawnictwo:
ARTVITAE oraz ,,Dieta bez wyrzeczeń" Dariusza Gniatowskiego ( to
aktor , który gra Boczka w ,,Kiepskich". Tam znajdziesz mnóstwo
gotowych przepisów od śniadań po kolacje.

[Gość: urszula]

Witam Cie, ja byłam na diecie montignaca przez miesiąc i schudłam
2,5 kilo, niestety zabrakło mi wytrwalosci, bo nie miałam pomysłów
na sniadania i czasu aby przyrzadzac jakies specjały. Zwykle jadlam
frankfurteki z musztardą. Dodre tez sa kanapki z chudym serem białym
czy fasolką.
Czy możesz podac jakis przepis na szybkie, tanie i pozywne śniadania?
dzieki

[Gość: Dorusia]

Płatki owsiane lub jeczmienne na mleku z suszonymi śliwkami i morelami.
Ryz z jabłkami, naleśniki z mąki mm z dzemem na fruktozie
to węglowe, a tłuszczowe to np jajecznica z kabanosami i warzywami, kiełbasa na
goraco, zestaw wędlin serów z warzywami,,,

[Gość: magda]

ja tez polecam, 12kg w 3 miesiace! najlepsza dieta, sniadania to chleb o dobrym skladzie i jajecznica, pasty z jajka i awokado lub czerwonej fasoli, makrela w oliwie, pomidory z mazzarella bazyliai oliwa z oliwek

Dieta Montignaca

[Gość: Joliee]

uwielbiam tą diete bo wlasciwie wogole nie czuje ze jestem na
diecie. To bardziej jak zmiana nawykow zywieniowych. Nie tylko sie
chudnie ale poprawia sie stan calego ukladu pokarmowego. A w pol
roku schudlam 15kg, bez katowania sie i chodzenia glodna. Rowniez z
czystym sercem polecam.

Dieta Montignaca

[Gość: gagata]

Super dieta,stosuje od pół roku-16 kg mniej,"musisz mieć w głowie tablice
indeksów glikemicznych"-bzdura,szybko sie zapamiętuje na zasadzie to ma niski
indeks tamto wysoki,dużo łatwiej i sensowniej niż tabele kaloryczne!

[Gość: pat19]

Witam. Ja dopiero raczkuje. Drugi tydzien na MM i prawie 5kg w dol.
Bosko. Troche sprawia mi problem pilnowanie odstepow miedzy
posilkami, bo od 8 do 21 jestem poza domem ale jakos daje rade:) Oby
tak dalej i podziwiam tych co taaak duzo juz schudli! Brawo.
Przepisy na MM sa bardzo fajne, ja lubie salatki z piersi z kury lub
jakies potrawki z porem, pieczarkami i co tam mam jeszcze w
lodowce:) Mozna jesc duzo ciekawych potraw co jest ogromna zaleta
tej diety. Choc ja juz tego tak nie nazywam. Dla mnie to po prostu
sposob odzywiania sie:)

[Gość: Pusia]

Stosując zasady Michela Montignaka w ok. 3 tygodnie schudłam 4 kg. A dodam, że
mam nadwagę hormonalną i żadna - podkreślam - żadna dieta na mnie nie działała.
Nawet ta od endokrynologa. Kupiłam książkę "100 potraw o niskim indeksie
glikemicznym" Montignaka i wg tej książki gotuję. Jedzenie pycha. Polecam
zupę-krem z ogórków z krewetkami. Pyszotka. Nawet ciasta są: zasada - bez mąki i
cukru. Kupiłam też fruktozę, która jest nawet słodsza niż cukier.
To naprawdę rozsądny sposób odżywiania, a nie tylko dieta. Można się pozbyć nie
tylko nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale ochronić swój układ krwionośny i zapobiec
potencjalnej cukrzycy.

[malinka.easy]

Witam wszystkich!Chcę rozpocząc odchudzanie z dieta Montignaca, czy
ktoś mógłby mi podac gotowy jadłospis z którego korzystał? Będę
wdzięczna Pozdrawiam.

[Gość: zuzanna]

Jestem juz trzeci tydzien i jak na razie słabo idzie, dopiero 1,5
kilograma. Traz jeszcze rzucam fajki, więc pewnie bedzie jeszcze
wolniej. W takim tepie to musze sie niestety nastawić nie nna te, a
na przyszłe wakacje.
Ale dieta jest super, jem duzo, smacznie i róznowrodnie, najadam się
do syta. Wyrzeczen jest bardzo mało w porównaniu z innymi dietami.
Polecam każdemu:)

[Gość: ivoj]

Witam wszystkich i cieszę się, że trafiłam na ten wątek. Na razie zebrałam
literaturę o MM i próbuję oswoić się z dietą. Już widzę, że będzie mi
ciężko bez cukru i pieczywa ale spróbuję. Pozdrawiam

Dieta Montignaca

[Gość: ivoj]

Podziwiam wszystkich odchudzjących się za determinację.
Proszę, powiedzcie co jeść na śniadanie przed wyjściem z domu i
ewentualnie w pracy aby nie myśleć ciągle o jedzonku:)

[Gość: zuza]

Ja tam ciągle podjadam. Jak np. jem sniadanie węglowodanowe ,
głównie płatki owsiane z otrębami zytnimi na wodzie z dodatkiem
mleka i mam zjesc obiad tez węglowodanowy to sobie podjadam np.
wafle ryzowe z ryzu brązowego, dobrze działa tez popijana maslanka
(bez względu czy nastepny posiłek jest węglowodanowy czy tłuszczowy-
tak równie z podajadam gorzką czekoladę) Ja jem śniadanie tłuszczowe
i mam zjesc obiad tłuszczowy to sobie podjadam wędlinke czy serek.
Ogolenie nei katuje sie, drugi raz zaczynam tą diete i traktuje ja
bardziej na luzie. Moze nei chudne jakos bardzo spektakularnie, ale
w zupełnosci wystarczy.
Mozna podjesc miedzy posiłkami jogurt 1% czy nawet zrobic sobie
sałatke z pomidorów i jogutru, sałaty i ogórków.
Wszystko jest dla ludzi. Trzeba sie tylko trzymac pewnych zasad.
Trzymaj sie, poczytaj wiecej zapoznaj sie a potem przetransformuj
diete na swoje potrzeby. Jak pisalam-wszystko jest dla ludzi.

[Gość: zuza]

Generalnie mam takie zasady:
Przekąski miedzy posiłkami węglowodanowymi:weglowodanowe
Między posiłkami tłuszczowymi:tłuszczowe
Przekąski neutralne: maślanka, jogurt 1%, wrzywa, czasem owoc,
czasem gorzka czekolada.
Ja się generalnie nie nadaje do katowania:)
Posiłaki mam bardzo syte:)

[bosa.nowa]

Polecam to forum:) dietamm.com/forum/index.php?act=idx
dziewczyny pomoga,ocenia menu ,odpowiedza na pytania.ja schudlam 12
kg w 3 miesiace:)bez ograniczania jedzenia:)

Dieta Montignaca

[Gość: x]

Ja też potwierdzam skuteczność :)
W ciągu miesiąca schudłem 9 kilogramów, cholesterol obniżyłem z poziomu "bardzo
wysoki" na "w normie" :) A do tego spadło mi ciśnienie krwi - jeszcze mam trochę
za wysokie, ale przedtem było tak, że nawet na lekach było za wysokie a teraz
mam tak, że bez leków czasami mam za wysokie, najczęściej na granicy normy a
czasem w środku normy :)
Ponieważ jednak jeszcze całkiem sporo kilogramów przede mną, to liczę, że i to
się unormuje :)

[gimli132]

www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/71769efd807511f8.html

[Gość: sarbela]

Nie cierpię żerowania na czyjejś naiwności. Zamiast zamawiać sobie proponowane
przez Gimli przepisy lepiej będzie pójść do księgarni i kupić książkę M.
Montignaca jest ich multum do wyboru. A jeszcze lepiej będzie poszperać w
internecie; znajdziecie wszystko o mm bez płacenia. Ktoś wcześniej podał link do
forum: Tekst linka i to jest najbardziej
odpowiednie miejsce do zaczynania życia z montim. Obecnie forum jest
modernizowane i link może nie działać, ale na pewno w ciągu kilku dni będzie
nadal dostępne. Jestem na tym forum codziennie, atmosfera jest świetna i żadne
pytanie nie pozostaje bez odpowiedzi. Całkiem za darmo :) Można zobaczyć jak
ludzie komponują sobie posiłki, podane są przepisy, często ze zdjęciami, z
podziałem na węglowodanowe i tłuszczowe, jest wykaz tzw. produktów dozwolonych
(o niskim IG) i wiele innych baaardzo przydatnych i ciekawych informacji.
ZAPRASZAM w imieniu swoim i innych montimaniaków.
PS. Właśnie zjadłam obiad - potrawkę z cycków kurczaka z poram i cukinią, do
tego świeża papryka i pomidor. Pycha najadłam się jak świnka :D jestem
szczęśliwa bo nie liczę kalorii. Schudłam 8 kg w około dwa i pół miesiąca :D

Dieta Montignaca

[artwar99]

Kilka sformułowań z tego "arytkułu" bzdurnych. "Wyrafinowana dieta" - nie nazwałbym
tak diety, która dopuszcza jedzenie tłustych mięs, boczku, fasoli, soczewicy, warzyw
w dowolnych ilościach. Nie można jeść właśnie "wyrafinowanych" produktów
przetworzonych, słodyczy, bułeczek itp.

" Ale zwłaszcza na początku warto zachować zdrowy rozsądek, tzn. nie przekraczać
1500 kcal." - Montignac gdyby nie żył przewracał by się w grobie! Przecież jego
główny postulat to właśnie przestać myśleć o kaloriach! Bo organizm ludzki to nie
jest prymitywny kocioł spalający energię!

Samą dietę (a raczej sposób żywienia na całe życie) gorąco polecam, i to osobom,
które nie mają problemów z nadwagą. Pozwala znacznie lepiej się czuć i mieć więcej
energii, sprzyja powstawaniu mięśni, i to bez wielkiego pakowania na siłowni.
Szczupłe osoby mogą nawet zwiększyć wagę stosując tą dietę (w postaci mięśni).
Osiąga się naturalną dla człowieka wagę.

[rotkaeppchen1]

Stosuje MM od paru lat, schudlam 20 kg i utrzymalam wage przez ponad
3 lata, jedzac do syta, ruszajac sie regularnie, ale nie katujac
sportem, za ktorym nie przepadam.
Ostatnio duzo utylam, zdiagnozowano u mnie powazna niedoczynnosc
tarzcycy, hormon juz w normie. Lekarz byl w szoku, ze mimo tej
nadwagi wszystkie badania mam w normie, stawial na podwyzszony
cukier i insuline, a tu norma i to ta dolna granica :D
Odkad podjelam leczenie czuje sie lepiej, zaczelam znowu ruszac,
metabolizm podobno niedlugo wroci do normy, a ja nieprzerwanie
stosuje MM i licze, ze mimo tych zawirowan moja waga wroci do normy.
Pokecam wszystkim MM!

[Gość: boryska]

Ja na tej diecie schudłam 12 kg w 3,5 miesiąca. Polecam wszystkim i
mam nadzieję chudnąć dalej.

Dieta Montignaca

[annakasprzyk]

INDEKS GLIKEMICZNY.
MARCHEW.
BH.39.
MOTTO: Marchewka świeża, a marchewka gotowana wg propagatorów IG !!

Świeża marchewka wg IG = 35 jest produktem na tzw. szczuplenie i to prawda
znana, ale podawanie przez speców od INDEKSU GLIKEMICZNEGO, tj. IG marchewki
gotowanej, jako produktu na tzw. tycie IG = 85, jest dużym błędem i
najprawdopodobniej źle zidentyfikowanym procesem gotowania, lub najpewniej
kolejną niesprawdzoną i błędną pseudo teorią.
O co chodzi?: marchewka zawiera skrobię tj. węglowodan, czyli cukier
wielokrotnie złożony, który poddany procesowi gotowania mógłby ulec rozłożeniu
tzn. wiązania międzycząsteczkowe, uległy by zerwaniu czyli mogłaby wówczas np.
glukoza wydzielić się nieco szybciej podnosząc poziom cukru, ale proszę
Państwa jest to tylko niewłaściwa wizja, która biologicznie mogłaby mieć
miejsce, ale zwyczajnie NIE ma.

Prawda realna wygląda jednak tak: zarówno marchewka świeża jak i gotowana
podnoszą niemal do identycznej wysokości poziom cukru we krwi po ich spożyciu
i jest to poziom bardzo NISKI; ok. 13% wzrostu.
Ci specjaliści tzw. propagatorzy teorii IG, może i ugotowali sobie marchewkę,
ale od strony merytorycznych badań identyfikacyjnych, poza zjedzeniem tejże
marchewki nie poczynili NIC, oprócz tworzenia nierealnych, błędnych teorii.

Rada jest jedna; należy od zaraz odrzucić wszelkie tabele IG, całą tę Ich
wymyśloną, NIEPRAWDZIWĄ i w najwyższym stopniu NIEREALNĄ grę; z życiem i
zdrowiem zwłaszcza chorych na CUKRZYCĘ, ludzi wczytujących się w tę wirtualną
teorię.
Ważne są też tzw. __NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu czyli __GLUKOZA
naturalna, niezbędna dla naszego mózgu.

Zobacz też; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
__ADRES_______: www.magdalirl.com.pl/

Dieta Montignaca

[annakasprzyk]

Tytuł: T R A G I F A R S A dla otyłych, i NIELOGICZNIE MYŚLĄCYCH !!
MM.2.
MOTTO: MICHEL MONTIGNAC, jest; POLITOLOGIEM, nie LEKARZEM, ależ TAK !!

Podawanie tzw. Indeksu Glikemicznego w stosunku do ok. 30% produktów to
zwyczajne błędy merytoryczne, nieprawdy biologiczne, lub raczej prostackie i
bezczelne oszustwo wobec łaknących prawdziwej wiedzy otyłych Polaków.
Ten oszukańczy proceder jest KPINĄ z inteligencji współczesnego człowieka !!

Propagatorzy tzw. IG najzwyczajniej przyczyniają się do wzrostu zachorowań na
CUKRZYCĘ TYPU 2, również szerzenia się PLAGI OTYŁOŚCI, a nie wykonywali
najprostszych nawet badań medycznych (elementarne analizy laboratoryjne) i
rozpowszechniają pseudo reguły, które nijak nie odnoszą się do rzeczywistości
wykreowanej na naszej planecie przez miliony lat; procesem o nazwie życie
organizmów żywych.
Dopiero zaznajomienie się z tabelami produktów sklasyfikowanych w oparciu o
wartości liczbowe jako tzw.
__Indeks Żywieniowy tj. IŻ produktu, stanowi spójne kompendium wiedzy dającej
finale rozwiązania
w zakresie zwalczania obu chorób.

Tzw. Indeks glikemiczny, którym to Polacy są okłamywani, przez ten IG tyją i
zaczynają mieć cukrzycę;
cała prawda o tym fałszywym i błędnym przekazie została zdemaskowana w książce,
pt. _______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Rozdział nr R46: 5 stron merytorycznego tekstu, oraz dużo przykładów.

P. S. Naukowcy z IRL KRAKÓW, powinni przy każdej książce w całym Internecie
(opinie, recenzje), w każdej księgarni w której są książki o IG wpisać
komentarz pokazujący prawdy biologiczne, które zbadali, ale również powinni
opisać przy każdej książce z IG, dlaczego Polacy tyją i zaczynają mieć
cukrzycę, a powodem jest dostosowanie jadłospisu do tabel z tzw. Indeksem
Glikemicznym, pełnych błędów merytorycznych i NIEPRAWD biologicznych.

Wg tego IG to po czekoladzie 70% się chudnie, a tłuszcz z żółtego sera i
szynki wieprzowej organizm człowieka wydala wg tej bzdurnej i nieprawdziwej
teorii. Ludzie którzy opracowali tabele IG nie mieli
w ręku glukometru i nie czytali książek biologicznych ze szkoły podstawowej
(biologia z 4 klasy).

Przekaz JAKO OSZUKAŃCZY PROCEDER, o tzw. indeksie glikemicznym nadaje się,
aby zgłosić sprawę do PROKURATURY i to natychmiast, a nie żeby Polacy tracili
zdrowie.
Musimy mieć świadomość Kto do nas pisze; to ANONIMOWI oszczercy kryjący się za
swoją PODŁOŚCIĄ.

Każdy zatem, tak jak nasza wspaniała artystka Pani Urszula DUDZIAK mówiła,
powinien się zaznajomić
z tabelami tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu; oraz upiec sobie CHLEB
typu KR-IRL,
o którym Ona mówiła: OBYWATEL ŚWIATA, co oczywiste przecież.

Link do książki, pokazującej prawdy biologiczne pt.
Zobacz też: IRL KRAKÓW.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
__ADRES_______: www.magdalirl.com.pl/

M. montignac. to otyły francuski politolog !!

[annakasprzyk]

BH.505.
Zobacz też:
Wpisz sobie w Google: wprost.pl/ar/?O=90310
__ADRES_______: www.wprost.pl/ar/?O=90310

Indeks glikemiczny. 30% błędów !!

[annakasprzyk]

BH.507.
Zobacz też: M. MONTIGNAC.
Wpisz sobie w Google ____: 27,17630,news,,1,schudnij
___: dziendobrytvn.plejada.pl/27,17630,news,,1,schudnij_z_montignakiem,aktualnosci_detal.html

[mala200333]

rysiazwei napisała:

> Stosuję dietę Montignaca od pażdziernika 2008. Od tej pory bez
> żadnych specjalnych wyrzeczeń schudłam 18 kg !!! Jem do syta ale
> ściśle przestrzegam jej zaleceń. Nie chodzę głodna, jak przy
innych
> dietach i nie myślę przez cały dzień o jedzeniu. Polecam tą dietę
z
> czystym sumieniem.

To musze sprobowac!

[1kiero1]

zobacz też tutaj:

schudnij-szybko.blogspot.com

[mala200333]

Dzieki!

właśnie umarł

[Gość: lorek]

w wieku 66 lat, widocznie to nie jest dieta dla długowiecznych

[mala200333]

Atkins..teraz on...
cos z tymi dietami nie tak..
Serdecznosci Wam...

[feel_good_inc]

mala200333 napisała:
> Atkins..teraz on...
> cos z tymi dietami nie tak..

Sigh... Atkins zmarł z powodu obrażeń głowy odniesionych w wypadku (upadek na lodzie). Przyczyna śmierci Montignaca nie została podana - mógł mieć chociażby tętniaka na mózgu.
No ale to koniecznie musi świadczyć o tym, że coś jest z ich dietami nie tak, nieprawdaż? ;)

M. Montignac. NIE ŻYJE, zm. 22.08.2010. (66 l.)

[annakasprzyk]

BH.1001.
Zobacz też: MONTIGNAC w TVN.
Wpisz sobie w Google ____: montignac.com/pl/
__ADRES_______: www.montignac.com/pl/index.php

[mala200333]

Ooo dzieki za link!

Michel Montignac. Był Politologiem, nie lekarzem!!

[annakasprzyk]

70. TEMAT.
KŁAMSTWO, tj. swobodne podejście do faktów; czyżby lichy KABARET ?!

Przesyłam Panu/ poniższy tekst do wiadomości. Ja ten tekst napisałem dla 15 letniego młodego człowieka, zachwyconego tzw. Indeksem Glikemicznym, po którym tenże młodzian przytył w jednym roku ponad 30 kilogramów, i pełen najgłębszej frustracji zapytał mnie o zdanie. Poniżej prezentuję moją odpowiedź dla tego otyłego młodzieńca.

PODPOWIEDŹ:
1. Wpisz sobie w Google: MONTIGNAC w TVN.
2. Wpisz sobie w Google: dieta montignac część 2

tvn.1.
__: dziendobrytvn.plejada.pl/24,17678,news,,1,,kim_jest_michel_montignac,aktualnosci_detal.html
You Tube
__: www.youtube.com/watch?v=IfPMvUy8b5Y

Ten filmik wiele wyjaśnia.
Zobaczysz swojego naukowca od tego IG, czyli INDEKSU GLIKEMICZNEGO, który tak do końca nie wie co mówi. Stwierdzenia i niemerytoryczny przekaz; są widoczne gołym okiem. To jakieś fiction i życzenia. Przykre, bo przez ten IG, ludzie pogarszają stan zdrowia w cukrzycy nadwyrężając swoje trzustki.
Jak się tych wypowiedzi posłucha to rodzi się pytanie następujące: majaczenia otyłego Pana, czy już zaburzenia w realnym odbiorze rzeczywistości ewidentnie niewydolnego; wręcz prymitywnego umysłu.

Czekolada gorzka min. 70% cacao podnosi poziom cukru o 42%, chleb pumpernikiel, chleb pszenno żytni, podnoszą poziom o 53-74% wzrostu po spożyciu. Figi suszone 58%, a czysta apteczna glukoza o 74% itd. itd.
Te wzrosty nadwyrężają trzustki Polaków. Natomiast politolog od 16 lat w naszym kraju, pisał/pisze że należy spożywać produkty wg IG; szczupleć i leczyć cukrzycę. Rozumiem, że wg Niego leczenie cukrzycy polega na zamęczaniu trzustki.

Ludzie umierają z powodu otyłości i cukrzycy, faza wstępna to więcej chorób, nadwyrężony budżet naszego Państwa, amputacje stóp cukrzycowych, zatory tętnicze i żylne, przeciążone i zatrzymujące się serca. No i co, no i czas już z tym skończyć.
A otyli; przecież wg Michela Montignaca ser żółty, szynka wieprzowa czyli każdy tłuszcz się wydali, bo organizm też wg Tego specjalisty, nadmiar tłuszczu WYDALI. Produkty o niskim IG (w tabelach masa błędów) z tłuszczem można spożywać bez ograniczeń. Pytanie zasadnicze: NIErzetelność czy celowe i świadome OSZUSTWO ?!

Choćby teoria tego Pana Michela Montignaca, jakoby węglowodan o nazwie błonnik, który jest węglowodanem nie wchłaniającym się do krwi, wg Niego obniża Indeks Glikemiczny produktu, a przecież IG podobno ma pokazywać wzrost poziomu cukru we krwi po spożyciu produktu zawierającego węglowodany. Powstaje zatem RETORYCZNE pytanie, jak może wpływać błonnik na poziom cukru, w oczywistej sytuacji kiedy się przecież nie wchłania. Kilka wersji odpowiedzi znajdzie na pewno każdy zespół kabaretowy mający ten temat w repertuarze.

MOTTO & REGUŁA: wszystko MOŻNA, co NIE MOŻNA, byle z CICHA i z ostrożna.

Gospodarz planety, czyli Przyroda ustaliła dla organizmów żywych nośnik energii w postaci tłuszczu, który wchłania się błyskawicznie i gwarantuje minimum 1 miesiąc życia bez pokarmu. Wg politologa się wydala. A Ty lepiej zapoznaj się z tzw. INDEKSEM ŻYWIENIOWYM, tj. IŻ produktu; to zobaczysz jak to ułożył gospodarz naszej planety. Trzeba się do reguł gospodarza zawsze dostosować jak Cię gości u siebie. Nas na Ziemi gości perfekcyjny gospodarz, czyli PRZYRODA.
Pewien znany kucharz, oraz znana mistrzyni olimpijska się do tego nie dostosowali. Jaki wniosek. Prosty wniosek. Dostosuj się, i nie powtarzaj nieprawd przyrodniczych, o których nic nie wiesz. Dokonuj zdrowych wyborów. Pozdrawiam Cię.

P. S. Kompetencja i niemerytoryczna wiedza francuskiego politologa, gwarantuje pełną kompromitację wyznawców tzw. Indeksu Glikemicznego, tj. IG produktu, którego ojcem biologicznym był właśnie Pan Michel Montignac. Francuz był/jest wielkim guru dla niektórych żywieniowych podpowiadaczy, a na filmie widać w pełni Jego wiedzę i klasę naukową. BRAWO !! tak trzymać; blamaż i pełna kompromitacja, kłamliwej wizji nieprawd biologicznych tej bzdurnej teorii, jest gwarantowana i to już niebawem.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody. IG; to marketing, obłuda i biznes.

UWAGA:
Tabele produktów wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu; pomogą nam we właściwej ocenie, przy realnym doborze pokarmów dla nas biologicznie prawidłowych. Tabele IŻ, opracowali naukowcy z instytutu o nazwie; IRL KRAKÓW.

Wzrost poziomu cukru po spożyciu produktów, ten realny i biologicznie zweryfikowany zarówno TY, jak i SPECJALIŚCI od IG, znajdziecie w publikacji;
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. **
Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
ADRES_______: www.magdalirl.com.pl/

[Gość: Beti]

wiesz co czytam twoje teksty i mam wrażenie że masz jakiś problem ze sobą .Mój syn jest chory na cukrzyce i pani dr. diabetolog poleciła mi książke z przepisami o obniżonym indeksie glikemicznym,nawet mi ją sama sprzedała,Jest lekarzem bardzo konserwatywnym i wymagającym ,a już co do diety w cukrzycy to aż za bardzo .Wiec nie wierze w to co piszesz ,twoje wypowiedzi są pisane bardzo nerwowo nie wiem jaki masz problem,ale coś jest nie tak.Ludzie co są na tej diecie mają efekty i to sie liczy ,a cukrzyk może czesc produktów zastąpic czym innym np.fruktoze- słodzikiem

[Gość: Beti]

mój tekst jest do ani kasprzyk

Czekolada. Błędy IG. Czekolada 70%. M. Montignac.

[Gość: Dorota, W-wa]

BH.210.
MOTTO: Błędy merytoryczne, czyli Indeks Glikemiczny. *

CZEKOLADA GORZKA:
Autorzy diet w oparciu o IG interpretują, jakoby IG dotyczył węglowodanów, które spożyte przez człowieka podnoszą odpowiednio poziom cukru we krwi po spożyciu, co kwalifikuje dane produkty w kategoriach: na chudnięcie ew. szczuplenie, na utrzymanie wagi oraz na tzw. tycie. I tu zauważamy w tabelach z tzw. IG ogromną ilość błędów, które w rzeczywistości są nieprawdą, zwłaszcza wobec ciekawych każdej diety otyłych mieszkańców naszej planety, a głównie błędem wobec chorych na cukrzycę.

PRZYKŁAD:
Czekolada gorzka, o zawartości kakao minimum 70% jest według tych piewców IG produktem na chudnięcie, z uwagi na Ich klasyfikację , jakoby IG takiej czekolady wynosiło około 22, czyli IG = 22.

PRAWDA RZECZYWISTA WYGLĄDA JEDNAK, OTO TAK:
Cukier spożywczy zawarty w tej czekoladzie, pomijam toksyny i wolne rodniki, podnosi WYSOKO poziom cukru we krwi po spożyciu o ok. 42% wzrostu, a organizm tworząc trójglicerydy, po wydzieleniu się nadmiernej ilości insuliny z trzustki; realizuje biologicznie znane procesy tak, iż mechanizm tych przemian tworzy OTYŁOŚĆ. Dramatu dopełnia, ogromna MASA tłuszczów zawartych w czekoladzie, która również odkłada się w komórkach tłuszczowych bezpośrednio jako tłuszcz tzw. składnik wysoko energetyczny. Proces szybkiego tycia realizuje się skutecznie i trwale, co jest oczywiste.

CZEKOLADA TAK ZAKWALIFIKOWANA, JEST NAJLEPSZYM PRZYKŁADEM NA BRAK BADAŃ:
I kpinę z inteligencji ludzi, zwłaszcza osób chorych na cukrzycę, jakoby ten produkt można spożywać w cyklu chudnięcia i konsumpcji NISKICH węglowodanów. *

GOŁYM OKIEM WIDAĆ, ŻE CI SPECJALIŚCI OD IG, CYNICZNIE I BEZCZELNIE:
Potwierdzają Nieprawdy BIOLOGICZNE, które sami głoszą OŚMIESZAJĄC się przy tym skutecznie.

CZEKOLADA GORZKA: to
35-40% cukru, biały lub brązowy spożywczy, jako energia zdecydowanie NEGATYWNA, bo plaga otyłości, i cukrzycy typu 2, 40% tłuszczu, nasycony to ten z mleka, i roślinny utwardzony tzw. trans !! Ekspresowe tycie. Czekolada dla ludzi myślących rozsądnie o swoim zdrowiu, powinna być produktem zdecydowanie ZAKAZANYM !!
Fabryki smaku działające w zakresie propagowania tzw. ziarna kakaowego, wykazują skuteczny marketing, a jakże. Indianin z dżungli BRAZYLIJSKIEJ, wybierze zawsze to kakao fabryczne, chemicznie przygotowane, pełne szkodliwych toksyn, a dlaczego ? a no bo, smaczniejsze. Odnośnie konsumpcji to ostanie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: www.instytutirl.com.pl/

INDEKS Glikemiczny. Błędy i NIEprawdy.

[Gość: Ditta SONIK, W-wa]

MM.5.
MOTTO: W Indeksie Glikemicznym; puenta to WYPRÓŻNIENIE.

W DIECIE MM MONTIGNACA WAŻNE JEST WYPRÓŻNIENIE, NAJLEPIEJ 2x DZIENNIE:
Należy jednak uważać na ZASYSANIE muszli, aby nie wypróżnić całej metody, bo nie powstanie 25 tytuł książki ogłupiającej Polaków, a raczej będący taką próbą. Oczywiście chodzi o tzw. Indeks Glikemiczny.

WARTO ZOBACZYĆ, OTYŁY SPECJALISTA:
Od tzw. Indeksu Glikemicznego. Był politologiem, który tak do końca nie wiedział o czym mówi. IG to ewidentne błędy merytoryczne oraz nieprawdy biologiczne. Jak się tych wypowiedzi posłucha to rodzi się pytanie następujące: majaczenia otyłego Pana, czy już zaburzenia w realnym odbiorze rzeczywistości EWIDENTNIE niewydolnego; wręcz PRYMITYWNEGO umysłu.

WG TEGO IG, TO PO CZEKOLADZIE 70% CACAO:
Się CHUDNIE, a nadmiar tłuszczu z żółtego sera i szynki wieprzowej organizm człowieka WYDALA zgodnie z tą bzdurną i nieprawdziwą teorią. Produkty o niskim IG (w tabelach masa błędów) z tłuszczem można spożywać bez ograniczeń. Pytanie zasadnicze: błazenada czy celowe i świadome OSZUSTWO ?! *

WYRAŹNIE WIDAĆ ZAKŁAMANIE, I TO:
Że Ci SPECJALIŚCI od IG, cynicznie i bezczelnie potwierdzają nieprawdy BIOLOGICZNE, które sami głoszą OŚMIESZAJĄC się przy tym skutecznie. Ludzie którzy opracowali tabele IG nie mieli w ręku glukometru i nie czytali książek biologicznych ze szkoły podstawowej (biologia z 4 klasy). Należy jednak uważnie posłuchać. Brak LOGIKI i sensownych treści, widoczne są gołym okiem !!

1. Wpisz sobie w Google: MONTIGNAC w TVN.
2. Wpisz sobie w Google: dieta montignac część 2

tvn.1.__: dziendobrytvn.plejada.pl/24,17678,news,,1,,kim_jest_michel_montignac,aktualnosci_detal.html

You Tube__: www.youtube.com/watch?v=IfPMvUy8b5Y

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: www.instytutirl.com.pl/

IRL KRAKÓW. U Nich: ciągły postęp to standard.

[Gość: Ditta ORCKO, Wwa]

BH.1951. ***

USTALENIA IRL KRAKÓW, DOCENIA OBECNIE CORAZ WIĘCEJ OSÓB;
Są to zwyczajne reakcje, na precyzyjnie opracowane teorie (osiągnięcia), naukowców z krakowskiego instytutu. Przedstawiciel IRL KRAKÓW na facebooku został przyjęty w poczet znajomych (po niezbędnej identyfikacji), przez wiele znamienitych i szanowanych OSÓB ( z przewodniczącym PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO na czele).

OSTATNIO ZNAJOMYM ZOSTAŁ (AKCEPTUJĄC ODKRYCIA) PRZYSZŁY KRÓL ANGLII WILL WINDSOR:
POLACY zaczynają być dumni z KRAKOWIAN.

Zobacz link: pl-pl.facebook.com/profile.php?id=100000134717487

[Gość: xxx]

Zaraz założę konto Baracka Obamy i też zaproszę tego przedstawiciela do znajomych. Jakaś Ty naiwna (albo myślisz, że czytelnicy tacy głupi)!:D

Coca-Cola. Dieta. Indeks glikemiczny. BŁĘDY w IG.

[Gość: Otylia, W-wa]

BH.208.
MOTTO: Coca-Cola, Fanta pomarańczowa, Piwo JASNE. Energia i orzeźwienie. *

WIKIPEDIA:
Coca-cola (w USA, Kanadzie, Australii i Wielkiej Brytanii powszechnie znana jako Coke) to marka bezalkoholowego napoju gazowanego firmy The Coca-Cola Company. Powstała pod koniec XIX wieku i jest obecnie jedną z najpopularniejszych marek na świecie. Od 1960 roku charakterystyczny kształt butelki jest także prawnie zastrzeżony. Skład Coca-coli: woda, cukier, dwutlenek węgla, a dodatkowo: karmel E150d (jako barwnik), kwas ortofosforowy (E338, jako regulator kwasowości), aromaty, kofeina. Bardzo podobny skład ma napój Pepsi-Cola. Coca-cola jest jedną z ikon kultury masowej XX wieku.

IRL KRAKÓW:
Wymienione wyżej napoje ZAWSZE wzbudzają kontrowersje, lecz u NICH liczą się wyłącznie badania. Zawartość tłuszczu w tych napojach to 0%, czyli od tłuszczu nie utyjemy, bo go nie ma. Węglowodany są, ale jest ich bardzo mało i są to tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu czyli wzrost poziomu cukru we krwi po ich spożyciu, nigdy nie przekracza: Coca-cola do 13%, fanta pomarańczowa 1 tj. jeden %, piwo jasne do 8% wzrostu. Każdy kto zechce, może sobie te wzrosty sprawdzić WŁASNYM glukometrem i NIE jest to TRUDNE !!

PROBLEM MOŻE WYSTĄPIĆ, DOPIERO W PRZYPADKU KUMULACJI TOKSYN:
Tj. gdy wypijamy więcej niż 0,5 litra takiego napoju dziennie. W przeciwnym razie przy mniejszym spożyciu nasze laboratorium (wątroba) radzi sobie neutralizując tę małą ilość toksyn SKUTECZNIE. Wobec tego napoje te nie mogą być ZALECANE, nie muszą być ZAKAZANE i dlatego też klasyfikują je jako DOZWOLONE. Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

PUENTA:
COCA-COLA, to produkt energetyczny i orzeźwiajacy, co OCZYWISTE !! *

NIEPRAWDY BIOLOGICZNE ORAZ PUSTE FRAZESY:
O Coca-coli i nie tylko o Coca-coli, rozpowszechniają jedynie SPECE od tzw. Indeksu Glikemicznego, a to dlatego, że nic nie badali, nie znają glukometru, również nie czytali książek ze szkoły podstawowej (biologia 4 klasa) czyli plotą i plotą, wydając książkę za książką o tym Indeksie Glikemicznym. Kłamią. OMIŃ !!

GOŁYM OKIEM WIDAĆ, ŻE CI SPECJALIŚCI OD IG, CYNICZNIE I BEZCZELNIE:
Potwierdzają nieprawdy biologiczne, które sami głoszą OŚMIESZAJĄC się przy tym skutecznie.

PRZECIEŻ DO NICH, NIE MOŻESZ ZADZWONIĆ, BO NIE MA GDZIE:
Nie masz kogo zapytać, o te wpisy w Internecie, dziesiątki sprzecznych ze sobą tabel, dlaczego !? To proste uciekają przed prawdą bo mówią kłamstwa, oszczerstwa i Ich nigdzie nie ma. Do krakowskiego IRL KRAKÓW, zawsze możesz zadzwonić bo są to żywi, realni naukowcy nie poddani żadnym naukowym reżimom czyli lekko, łatwo mówią prawdy biologiczne, które zbadali. Warto !!

ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: www.instytutirl.com.pl/

BH.208.
ENGLISH VERSION_______: www.instytutirl.com.pl/index9.php

Marchew. Dieta. Indeks glikemiczny. IG to BŁĘDY.

[Gość: Angelika, W-wa]

BH.223.
MOTTO: Marchewka świeża, a marchewka gotowana wg propagatorów IG !! *

ŚWIEŻA MARCHEWKA WG IG = 35 JEST PRODUKTEM NA TZW. SZCZUPLENIE I TO PRAWDA ZNANA:
Ale podawanie przez speców od Indeksu Glikemicznego, wskaźnika IG dla marchewki gotowanej, jako produktu na tzw. tycie IG = 85, jest dużym błędem i najprawdopodobniej źle zidentyfikowanym procesem gotowania, lub najpewniej kolejną niesprawdzoną i błędną pseudo teorią, na chybił trafił.

O CO CHODZI ?!
Marchewka zawiera skrobię tj. węglowodan, czyli cukier wielokrotnie złożony, który poddany procesowi gotowania mógłby ulec rozłożeniu tzn. wiązania międzycząsteczkowe, uległy by zerwaniu czyli mogłaby wówczas np. glukoza wydzielić się nieco szybciej podnosząc poziom cukru, ale proszę Państwa jest to tylko niewłaściwa wizja, która biologicznie mogłaby mieć miejsce, ale zwyczajnie NIE ma.

PRAWDA REALNA, WYGLĄDA JEDNAK OTO TAK:
Zarówno marchewka świeża jak i gotowana podnoszą niemal do identycznej wysokości poziom cukru we krwi po ich spożyciu i jest to poziom bardzo NISKI; ok. 13% wzrostu. Ci specjaliści tzw. propagatorzy teorii o IG, może i ugotowali sobie marchewkę, ale od strony merytorycznych badań identyfikacyjnych, poza zjedzeniem tejże marchewki nie poczynili NIC, oprócz tworzenia nierealnych, błędnych teorii typu fiction.

GOŁYM OKIEM WIDAĆ, ŻE CI SPECJALIŚCI OD IG, CYNICZNIE I BEZCZELNIE:
Potwierdzają nieprawdy biologiczne, które sami głoszą OŚMIESZAJĄC się przy tym skutecznie.

RADA JEST JEDNA:
Należy od zaraz odrzucić wszelkie tabele IG, całą tę Ich wymyśloną, nieprawdziwą i w najwyższym stopniu nierealną grę; z życiem i zdrowiem zwłaszcza chorych na cukrzycę, ludzi wczytujących się w tę wirtualną i bzdurną teorię. Ważne są jednak tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu, czyli GLUKOZA naturalna, niezbędne dla naszego mózgu. Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: www.instytutirl.com.pl/

BH.223.
ENGLISH VERSION_______: www.instytutirl.com.pl/index9.php

[Gość: ewcia_kara]

też jestem na diecie montignaca (zamówiłam sobie catering dietetyczny) i wg mnie nie ma lepszego sposobu na odchudzanie:). serdecznie polecam diete konesera w poznaniu

[Gość: maciejka]

a od kiedy stosujesz tą dietę? smaczne jedzonko itd?

[xwiosenek]

Naczytałam się o tej diecie i podsumowując uzyskane informację myślę, że warto ją wypróbować. Będę korzystała z cateringu dietetycznego. Zdecydowałam się na firmę Diatta (www.diatta.pl) i mam nadzieję, że wytrzymam.

[Gość: methodic]

lepiej uważać na te wszystkie 'nowości', za jakiś czas okazuje się zwykle, że jednak są to bardzo szkodliwe dla organizmu metody... warto skorzystać z porad lekarzy, którzy znają się na rzeczy. na zdroweodchudzanie.pl można wyszukać placówkę w swoim mieście i umówić się na wizytę. dobierają dietę na podstawie badań i wywiadu oraz osobistych preferencji. mimo iż zakończyłam kurację już jakiś czas temu - nie ma efektu jojo :)

[Gość: Doris]

Witam!
Czy to jest normalne, że po pierwszym tygodniu diety czuję się grubsza?