plecy bolą

[uma.pax]

zaczelam 30 tydzien.
strasznie bola, jak siedze i jak leze na plecach. macie jakies sposoby? a
moze masazyste dobrego :)))

[kinga299]

ja zaczelam 27 i tez bola...niestety jeszcze nie odkrylam zadnego skutecznego
sposobu, moze tylko tyle,zeby jak najmniej siedziec na krzesle, to juz lepiej
jest na wersalce jak plecy mam nieco wygiete, poza tym sa cwiczenia, ktore
nieco hamuja bole, np. "koci grzbiet" mi to pomaga, moze Tobie tez...
Pozdrawiam:)

[ewal-m]

ja chodziłam na masaże - po konsultacji z ginem. Super mi pomogło. A bardzo się
bałam o kręgosłup, bo zawsze miałam z tym problemy. Chodziłam ok. 1,5 miesiąca
(w 5 i połowie 6 miesiaca ciąży) dwa razy w tygodniu. Przeszło jak ręką odjął i
już nie zabolało nawet w czasie koszmarnego porodu.