Pochwała chodzenia

[mindtriper]

Tak - właśnie wygłaszam laudację chodzenia
Od miesiąca mw postanowiłam minimalnie tylko korzystać z samochodu lub ZKM, a wszędzie chodzić. Oznaczało to, że do pracy musialam wyjść niemal godzinę wcześniej, w ogóle inaczej musiałam rozplanować czas, ale w wakacje dzieci łatwiej było o takie przedsięwzięcie.
I jestem szczerze zachwycona!
1. Moje chude nóżki bardzo pięknie się ujędrniły, pupa to już w ogóle!
2. Mam o niebo lepszą kondycję
3. Nie czułam większego zmęczenia, spocenia, nic mnie nie bolało
4. Po drodze odkrywałam swoje miasto na nowo! Okazało się p. że mijam codziennie przepiękny ogród-park, o istnieniu którego nie miałam pojęcia. Miasto też inaczej pachnie, ładnie pachnie, kiedy się maszeruje innymi niż główna ulica.

Zamierzam nadal sobie wędrować, o ile pogoda na to pozwoli
I zachęcam bardzo do chodzenia!

[pederastwa]

Zazdroszczę, ale ja do pracy szłabym ze dwie godziny, no i później powrót. Nie mam tyle czasu na spacery.

[default]

Popieram ! Chodzenie jest super, zwłaszcza polecam tym wszystkim narzekającym, że nie mogą/nie chcą/nie umieją ćwiczyć - chodzenie to najprostsza i każdemu dostępna gimnastyka.
Ja co prawda nie mam możliwości chodzenia piechotą do pracy, ale za to każdego popołudnia zaliczam 6-10 km po lesie.

[d.d.00]

Chodzę codziennie z Małym na spacerki, po godzinę-dwie dziennie i jakoś nie widzę mega poprawy w swoim ciele. Aczkolwiek czuję się lepiej, gdy się przejdę niż gdy mam bardziej statyczny dzień.

[default]

d.d.00 napisała:

> Chodzę codziennie z Małym na spacerki, po godzinę-dwie dziennie i jakoś nie wid
> zę mega poprawy w swoim ciele

Żeby była poprawa to trzeba energicznie maszerować w dość szybkim tempie, a nie snuć się noga za nogą. Chociaż nawet snucie się jest i tak lepsze niż siedzenie na kanapie

[mindtriper]

I ja tak myślę...

[d.d.00]

właśnie idę 5-6 km w godzinę, widać, że za wolno ((

[vilez]

Chodzenie jest super, zwłaszcza z celem (w przeciwieństwie do biegania w kółeczko )

[lisciasty_pl]

A jak daleko do roboty?
Ja mam 11km, w dodatku przez całe centrum. Próbowałem rowerem
ale to mordęga, na piechotę też pewnie nie byłoby lepiej...

[mindtriper]

Ja mam 6,5 km.
Myślę jednak, że złej baletnicy...
Kiedy naprawdę się spieszę, to kawałek idę, kawałek jadę.
Albo jakąś inną trasę pokonuję pieszo.
ZAWSZE można piętrzyć trudności i stwierdzić że niedasie

[lisciasty_pl]

mindtriper napisała:
> ZAWSZE można piętrzyć trudności i stwierdzić że niedasie

Ja właśnie nie chcę piętrzyć
Ale jak mam zasuwać przez najbardziej zatłoczone miejsca we Wrocławiu
i inhalować się syfem samochodowym to mi przechodzi ochota,
choć próbowałem wiele razy. A trasy alternatywnej nie ma

[mindtriper]

Całe 11 kilometrów? Ty jakąś obwodnicą zasuwasz?

[lisciasty_pl]

mindtriper napisała:

> Całe 11 kilometrów? Ty jakąś obwodnicą zasuwasz?

Z jednego krańca miasta na drugi, najkrótsza droga leci przez sam środek

[wuika]

Tak, 20 km też mogę iść pieszo. Kij, że drogą krajową bez chodnika
Serio - jak sobie wyobrażasz przejście 10km w jedną stronę do pracy? Ja rozumiem, chodzenie jest fajne, ale trzeba mieć na nie czas. Aktualnie zapierdzielam jak głupio motorek, bo rano dzieci do żłobka (dojechać do żłobka, dojechać na dworzec, potem pociąg, potem spacerek), powrót to samo. I fajnie byłoby mieć więcej czasu, bo wtedy całą trasę dom -> żłobek -> dworzec mogłabym zrobić na nogach, ale i tak - przy skróconym czasie pracy, muszę wstawać o 6, żeby o 16:30 - 17:00 być w domu. Mam wracać po 13h od wstania, żeby się pozachwycać dobrocią spacerów?

[mindtriper]

Jeśli chodzi o mnie - to nic nie musisz zmieniać

[wuika]

Jeśli o mnie chodzi, to wkurzają mnie hasła "zawsze da się coś zmienić, żeby tylko to, tamto i owamto" w sytuacjach, kiedy musiałabym chyba rzucić robotę. Ale wtedy to po co mi żłobek? I powód do chodzenia odpada

[antyideal]

Popieram, uwielbiam duzo chodzic, biegania nie cierpię

[jagienka75]

zawsze wolałam chodzić, niż jezdzić. dla mnie to czysta przyjemność.
już jako 7-8 letnie dziecko znałam swoje rodzinne miasto, jak własną kieszeń. wszędzie weszłam, wszystko zobaczyłam.
każdą jedną miejscowość do której jadę, obejdę wzdłuż i wszerz. czy to małą, czy dużą. ja to po prostu lubię
dobrze znam miasto, które znajduje się od mojej miejscowości 40 km. jeżdzę tam, więc muszę wiedzieć co i gdzie sie znajduje.
no i na co dzień też bardzo dużo chodzę.
a jak wyjdę na spacer z psem to w domu mnie nie ma godzinę. przy ładnej pogodzie, oczywiście

[duola77]

no , nareszcie ktoś zauważył nadobność chodzenia

parypatetyków wszelkich dróżek pozdrawiam

[verdana]

Uwielbiam chodzić - do pracy nie, bo do pracy jadę godzinę, więc przejście na oko zajęłoby mi ze trzy najmarniej. Ale poza tym chodzę niemal codziennie (tak 6 km na godzinę, bo jak chodzę wolno, to kręgosłup mi wysiada) - i stwierdzam,że systematyczne, stałe chodzenie nie powoduje ujędrnienia niczego, nie powoduje schudnięcia, może tylko nieco lepsza kondycję. Chodzę bo lubię, ale szczególnych efektów nie zauważam.

[default]

A u mnie powoduje - i schudnięcie, i ujędrnienie, i kondycję też. W czasie średnio 6-7 km spaceru naprzemiennie idę : 15-20 minut bardzo szybko (aż do znacznego przyśpieszenia tętna), potem parę minut wolniej , potem znowu większy wysiłek. Ponadto chodzę po dość urozmaiconym terenie, z małą ilością płaskich odcinków, w większości wspinam się (czasem bardzo stromo, choć na krótkich odcinkach) albo schodzę w dół.

[nangaparbat3]

Może po prostu od dawna chodzisz, wiec skąd niby ma się wziąć różnica? Przestań chodzic przez pare miesiecy, zobaczysz ją.

[gretchen184]

chodzę tak już z 10 lat
zaczęło się od odchudzania-jednym z elementów było chodzenie pieszo do pracy, ok. 50 min. w jedną stronę. potem już wszędzie gdzie mogłam pieszo.
do dziś chodzę na piechotę, autobusami sporadycznie 3-4 razy w roku, autem wyłącznie po zakupy większe 2 razy w m-cu oraz jakieś wakacje itp.
nie zauważyłam polepszenia figury, nogi jakie były takie są-ale zdecydowanie poprawiła mi się kondycja i odporność (chodzę przy każdej pogodzie).
niestety są też minusy- zaczynają mi się zwyrodnienia w stopach,spowodowane m.in. nadmiernym obciążaniem i chodzeniem.
aha- buty noszę wygodne, tzw. pielgrzymkowe

[maniusza]

ja zawsze lubiłam chodzić - a od czasu jak odkryłam kijki to moja prawdziwa pasja. wzięłam jedną lekcję coby jak co poniektóre panie nie wlec kijów za soba po asfalcie za sobą aż iskry lecą - chodzę dynamicznie - dzięki połączeniu kijków z odpowiednią dietą kilogramy lecą aż miło a i odzyskałam młodośc sprawność i energię

[kiddy]

Ja też lubię chodzić. I wcale nie trzeba drałować przez kilkanaście kilometrów do pracy. Można wysiąść przystanek czy dwa wcześniej i dojść do pracy piechotą. Dla zdrowotności Ja tak robię. Wysiadam z metra i idę 1,5 km w jedną stronę. Z powrotem tak samo. Latem to czysta przyjemność, bo nie muszę się gnieść w gorącym i śmierdzącym autobusie. Zimą bywa różnie, jeśli jest bardzo, bardzo zimno, zaspy i zawieje to czasem chodzę, a czasem nie. Z reguły jednak chodzę, bo nie chce mi się czekać na autobus, wolę być w ruchu niż stać i czekać na przystanku, nawet jeśli zysk czasowy jest żaden.
Od przyszłego roku zamierzam dojeżdżać do pracy rowerem, przynajmniej część trasy. Uwielbiam jazdę na rowerze

[iwoniaw]

Ja to mam taką komunikację miejską, że często bardziej mi się czasowo opłaca iść (w tempie średnim) na piechotę niż czekać na tramwaj czy autobus Czego to włodarze miasta dla zdrowotności mieszkańców nie zrobią
A tak serio, to lubię chodzić, z tym odkrywaniem na nowo miasta to też prawda.

[atteilow]

Żeby to chodzenie mialo sens, to musi być to energiczny marsz, gdzie pracuja tez ręce, tak jak przy nordic walking. Trudno tak iść do pracy z torebką na jednym ramieniu i w butach na obcasie, a z pracy dodatkowo z siata zakupów w drugiej ręce.

[pochodnia_nerona]

To prawda, kiedy leciałam na złamanie karku do pracy, to raz, że z marszu szłam do toalety, gdyż perystaltyka jelit poprawiała się zastraszająco (ledwo dobiegałam w zasadzie), a dwa - byłam z 1,5 - 2 kg lżejsza niż teraz, kiedy dojeżdżam autobusem... ale serio, nie chce mi się teraz tak lecieć, bo dobiegałam cała spocona, no i od razu do WC, bo groziła katastrofa.

[kiddy]

Chodzić warto zawsze, bo to zwyczajnie zdrowe. Chodzenie kilka kilometrów do pracy jest sprawą rekreacyjną, ale już poprawiającą stan zdrowia. Nie warto to szukać wymówek

[klubgogo]

Rozumiem Cie doskonale, uwielbiam chodzić, ale ponieważ poza pracą cały dzień spędzam z córką, za wiele nie mogę. Lubię chodzić szybko, nawet bardzo szybko, to sama przyjemność. W weekendy córka też potrafi przejść ze mną parę kilometrów i odkrywamy wtedy tyle ciekawych rzeczy.

[aurinko]

Ja zamierzam spróbować chodzić po małego do żłobka, w sumie mam niedaleko bo 4km, bo obawiam się, że jak dzieciaki będą w szkole i żłobku to już w ogóle ruszać się nie będę. Dziś z małym przewędrowałam ponad 8km ale zmęczyło mnie to okrutnie

[azomim]

O, ja tez lubie chodzic
Chodze wszedzie na piechote, zreszta nie mam auta, a komunikacji zbiorowej nie lubie (korzystam bardzo rzadko).
Ale podobnie jak ktos wyzej pisal- wplywa to tylko na kondycje u mnie. Na jedrnosc itp nie..
Kilogramy polecialy dopiero jak zaczelam biegac (tez lubie), wiec moze tez za wolno chodze, ze tak nieefektywnie