Rwa kulszowa

[lalkaika]

maz ma byl na sor i ma zapisane zastrzyki ,zrobione. Ma na 3 dni i ok. Lezy plackiem,obiad zjadl na stojoco,bo jak siada to nie wyrabia.
Ktoras miala ?
Jakies rady prosze

[jola-kotka]

Ulala bedzie bol. Osobiscie nie mialam ale moj kolega cierpi co jakis czas i rady moze smieszne ale to dzialau niego decha na podloge i na tym spac , zelazko i przez recznik ta moja kolezanka prasuje meza😀. Po tym go mniej boli. Podobno na bol przy tym to leki slabo dzialaja.

[lalkaika]

no slyszalam,ze na twardym ma spac,a to francuski piesek !
mozesz rozwinac o tym zelazku plz

[jola-kotka]

Rozgrzewa czyli bierzesz recznik ustawiasz zelazko na taka temperature zeby nie poparzyc i " prasujesz" bolace miejsca.

[lalkaika]

git dzieki ,nie wiem czy pacjent sie zgodzi ale bede miala w zanadrzu <3

[jola-kotka]

[grazbed]

Ja mam w spadku po dziadku poduszkę elektryczną, nie wiem czy teraz takie są dostępne. Działa rewelacyjnie i pacjent może sobie sam regulować temperaturę i miejsce przyłożenia. Myślę że termofor a nawet butelka z gorącą wodą podziała. Plastry rozgrzewające do tego. Właśnie wychodzę z tego ale zastrzyków nie miałam tylko p.bólowe.

[snakelilith]

lalkaika napisała:

> no slyszalam,ze na twardym ma spac,a to francuski piesek !

Bzdura totalna. To dawno, dawno przestarzała teza. Kręgosłup ma naturalną linię S i jak położysz go na płaskiej desce, to bóle będą na dłuższą metę jeszcze gorsze. Ma leżeć na tym, na czym mu wygodnie i na czym może odprężyć mięśnie. Niewykluczone, że pora zmienić materac na lepiej podtrzymujący, co nie znaczy wcale twardszy.

[jola-kotka]

Nie to nie jest bzdura

[snakelilith]

Tak, to jest bzdura. Nie znasz się. Sama mam problemy z kręgosłupem i radząc się ekspertów wybierałam kilka lat temu nowy materac. Bardziej miękki od tego na czym spałam do tej pory i mam z bólem spokój.

[piataziuta]

Żelazko to na tzw. "korzonki" może działać (też zginają człowieka w pół), ale nie na rwę Jolu.

[sineado]

Mój mąż miał długo z tym problem. Wielu rzeczy próbował. Jemu pomógł masaż nerwu kulszowego i ćwiczenia. Każdemu co innego pomaga. Co do zastrzyków niech nie bierze w bolaca stronę.

[heca7]

Miałam w zeszłym roku. Coś strasznego. Z łóżka wstać nie mogłam tylko tak jakoś się przetaczałam na kolana na podłogę a potem powoli przy ścianie wstawałam Którejś nocy zwlekłam się zamiast męża na dół aby psa wypuścić. Po czym jak chciałam wrócić na piętro to okazało się, że z bólu nie mogę podnieść nogi i postawić jej na schodku.
Pomagają leki i czas i rozgrzewanie.

[frey.a86]

Jak już dojdzie do siebie to wymieńcie materac na twardy, zbyt miękki wzmaga bóle kręgosłupa. U mnie to się sprawdziło, tzn. rwy nie miałam, ale często pobolewał mnie kręgosłup a ze trzy razy tak bardzo, że musiałam brać ketonal. Wymieniliśmy pół roku temu materac na twardy, kosztowało mnie to prawie miesiąc przyzwyczajania się, ale bóle minęły jak ręką odjął.

[snakelilith]

To nieprawda. Materac wcale nie musi być twardy, a nwet nie powinien, bo wtedy mięśnie są stale napięte. Materac powinien być dopasowany do wagi, budowy (kobiety potrzebują zwykle odciążenia w miednicy, mężczyźni w barkach) stylu spania i indywidualnych upodobań, niektórzy lubią twardo, inni wolą miękko. Ważne, by materac był elastyczny, podtrzymywał co trzeba i w pozycji leżącej na boku kręgosłup tworzył prostą linię.

[jola-kotka]

Ale po co wprowadzasz w blad?

[jola_ep]

Ale dlaczego wprowadza?

[snakelilith]

To ty wprowdzasz ludzi w błąd. To co ja napisałam powie ci każdy ortopeda i fijzoterapeuta. A ty idź lepiej pomaluj paznokcie.

[mamusia1999]

To zajrzyj na speców od bólów Liebscher i Bracht.

[bistian]

snakelilith napisała:

> To nieprawda. Materac wcale nie musi być twardy, a nwet nie powinien, bo wtedy
> mięśnie są stale napięte. Materac powinien być dopasowany do wagi, budowy (kobi
> ety potrzebują zwykle odciążenia w miednicy, mężczyźni w barkach) stylu spania
> i indywidualnych upodobań, niektórzy lubią twardo, inni wolą miękko. Ważne, by
> materac był elastyczny, podtrzymywał co trzeba i w pozycji leżącej na boku kręg
> osłup tworzył prostą linię.

Prawda. Materac ma być dopasowany do osoby! Spanie na płaskiej desce może być fatalne w skutkach. Najlepiej podłożyć sobie wałki i poduszki w odpowiednich miejscach, stosownych do pozycji, inaczej przy spaniu na wznak, inaczej na boku. W sieci są dostępne rysunki na ten temat. Masaż niektórym delikatnie łagodzi objawy, innych tylko wkurza, ale spektakularnego efektu nie należy oczekiwać.

[princesswhitewolf]

Taaa... Cala ciaze.Po ciazy tez czasami az schudlam. Sport pomogl. 5-6 razy w tygodniu po godzinie cwiczen typu bieg, rowerek, jakies grupowe itd

[zonda-m]

Pół roku się meczylam. Leki, ćwiczenia, masaże itd. Największą ulgę przyniosła mi akupunktura.

[boo-boo]

Ćwiczenia rozciągające/ na nerw kulszowy. Można zejść przez pierwsze dni ćwiczeń ale wierz mi -pomaga.

[mamusia1999]

Uzupełnię że głównymi podejrzanymi w kwestii ucisku na nerw kulszowy i wywoływania ostrego stanu zapalnego to: staw krzyżowo-biodrowy, mięśnie piriformis i psoas. 3 ćwiczenia, 10min.

[piataziuta]

Ja miewam, z racji uszkodzonego dysku w kręgosłupie.
W przypadku ataku niewiele da się zrobić, trzeba przeczekać. W tym czasie trochę łagodzą ból ćwiczenia (są na YouTube) na rwę.
Gdy rwa odpuści trzeba się wziąć ostro i regularnie za sport, który wzmocni mięśnie brzucha i pleców. Taka "zbroja" mięśniowa zapobiega kolejnym atakom rwy, bo pozwala utrzymywać kręgosłup w odpowiedniej pozycji.
Ćwiczę i dawno (tfu tfu) nie miałam.
Leki przeciwbólowe to droga do nikąd.

[majarzeszow]

poczytaj o leku o nazwie Doreta. Na rwe pomaga, sprawdzilam na sobie kilka razy. Śmiesznie tani, 5zł za 60 tabletek, ale
niestety na receptę. I oczywiście ćwiczenia rozciagajace, boli, ale pomaga.

[laruara]

Ja napiszę co mi pomogło.
Codzienne zastrzyki z witamin z grupy B (Milgamma ??? ) jednocześnie z zastrzykami z Ketonalu ( przez dłuższy okres czasu raz dziennie ). W domu na nogi na kilka godzin stawiał mnie Ketonal forte. Pozwalał wstać z łóżka i pójść na zastrzyki...
Generalnie u mnie ta Milgamma czyniła cuda.

[klamkas]

Szybka wizyta u dobrego fizjoterapeuty.

[pruszynkaaa]

wizyta u fizjo i niestety ćwiczenia rozciągające, codziennie. Tak jak to jeden fizjo powiedział - jak boli, to już za późno. W rwie ważna jest prewencja, czyli właśnie niedopuszczanie do bólu poprzez ćwiczenia.