Jak się utuczyć

[21mada]

nie jedząc gluteny ani słodyczy? Czy to możliwe?

[iwles]

Zazdrość cie zżera o grubą z księgowości?

[21mada]

Faceci wolą grube, to raz. Dwa, zawsze chciałam być wielką grubą babą, która spycha innych z siedzeń. Ktoś kto był filigranową kobietą wie o czym mówię.

[homohominilupus]

21mada
Dwa, zawsze chciałam być wielką grubą babą, która sp
> ycha innych z siedzeń.

🤣🤣🤣

[asia.sthm]

iwles napisała:

> Zazdrość cie zżera o grubą z księgowości?


No wlasnie, zazdrosc juz nie jedną doprowadzila do zguby.... krokodyla dam ci luby.

[magdallenac]

Codziennie placki ziemniaczane popijane piwem. U mnie zadziałało natychmiastowo, z Polski po miesiącu wróciłam 2 kg cięższa, czyli gdybym kontynuowała taką dietę, to w rok udałoby mi się przytyć 24 kg.😄

[1matka-polka]

W piwie jest gluten.

[magdallenac]

Są bezglutenowe.

[lilia-anna]

A w plackach mąka.

[chatgris01]

lilia-anna napisała:

> A w plackach mąka.

Niekoniecznie. Ja znam tylko bez maki, najwyzej z lyzka ziemniaczanej.

[engine8]

Pesymista sie wszedzie glutenu doszuka tak jak szpital covida.

[majenkir]

Ale placki MUSZĄ być z cukrem, a w tytule miało być bez słodyczy 🤷🏼‍♀️

[magdallenac]

Majenkir, czy Ty chcesz wywołać prawdziwą awanturę?

[annaboleyn]

magdallenac napisała:

> Majenkir, czy Ty chcesz wywołać prawdziwą awanturę?

ja już stawiam kosę na sztorc!!!!

[magdallenac]

A Majenkir puściła bąka w towarzystwie i sobie poszła😼

[boogiecat]

Wystraszyla sie dodatkowego rozpierdolu w tych niepewnych czasach.
Placki ziemniaczane oficjalnie podzielily juz Szwajcarow - oni mieli tzw Kurtyne Plackoziemniaczana (na obraz zelaznej kurtyny) dzielaca kraj na dwie czesci pod wzgl mentalnosci (naprawde to istnieje, tak sie u nich zlozylo😺).

[annaboleyn]

I ja to rozumiem, PEWNYCH LUDZI należy izolować od NORMALNYCH.

[boogiecat]

Ty sobie uwazaj!😀

Osobiscie placki ziemniaczane mi zwisaja😛

[chatgris01]

boogiecat napisała:


> Osobiscie placki ziemniaczane mi zwisaja😛

Teraz to mnie zafrapowalas-moja (zwyrodniala) wyobraznia zwawiutko podsunela mi obraz plackow zwisajacych z ramion, jak nieslawne ematkowe nietoperze/pelikany

[annaboleyn]

I to jest właśnie efekt utuczenia się plackami!

[boogiecat]

Hue hue à ja przysiegam, ze sie powstrzymalam przed dodaniem, ze mi « powiewaja » bo jakos mi nie pasowalo
Zwisaja i ociekaja pasuje😅

[magdallenac]

Ale że zwisają, ociekają, powiewają w sensie, że za nimi nie szalejesz i nie uważasz ich za najlepszy kulinarny wynalazek świata?? 😳

[boogiecat]

Za najlepszy na swiecie wynalazek kulinarny uwazam frytki 😼 (przepraszam, wiem jakie to bolesne😅)

Moj stary mowi, ze chleb (on sie zna…)

[annaboleyn]

magdallenac napisała:

> A Majenkir puściła bąka w towarzystwie i sobie poszła😼

Mam nadzieję, że poszła przeprosić wszystkie placki!

[magdallenac]

To pewnie długo jej nie będzie, bo jeśli oni tak jadali z dziada pradziada, to całe pokolenia placków będzie musiała przepraszać.😳

[annaboleyn]

Za grzechy ojców. Bardzo słusznie, jak mawiała Alżunia Bohatyrowiczówna!

[magdallenac]

😄

[chatgris01]

majenkir napisała:

> Ale placki MUSZĄ być z cukrem,
>


Zboczenstwo 🙄

[magdallenac]

😂😂😂😂

[borsuczyca.klusek]

Nieprawda 🙄

[chatgris01]

Slodzenie ziemniakow z cebula normalne nie jest
Zboczenstwo jak nic!

[thea19]

Jak można robić placki ziemniaczane z cebulą???!!! Jedyne prawilne są bez cebuli i z cukrem oraz śmietaną.

[chatgris01]

Bez cebuli, pieprzu i soli sa mdłe. No ale fakt, przy dodatku cukru to i tak juz nie ma znaczenia...

[magdallenac]

thea19 napisała:

> Jak można robić placki ziemniaczane z cebulą???!!! Jedyne prawilne są bez cebul
> i i z cukrem oraz śmietaną.

Zgłosiłam tę wypowiedź do wykasowania.

[homohominilupus]

chatgris01 napisała:

> majenkir napisała:
>
> > Ale placki MUSZĄ być z cukrem,
> >
>
>
> Zboczenstwo 🙄
>

Tak jest!
Fuj.

[leosia-wspaniala]

>U mnie zadziałało natychmiastowo, z Polski po miesiącu wróciłam 2 kg cięższa, czyli gdybym kontynuowała taką dietę, to w rok udałoby mi się przytyć 24 kg.😄

Niekoniecznie, im więcej ważysz, tym więcej kalorii potrzebujesz, żeby utrzymać masę ciała, więc i więcej żeby przytyć

[magdallenac]

No to co miesiąc można zwiększać ilość tych placków. Ja za jednym zamachem mogę zjeść z 6, co tydzień można dokładać o 1 więcej.

[primula.alpicola]

Ziemniaczane z cukrem!!!🤢
Wyłącznie z kwaśną śmietaną, solą, pieprzem, i- na bogato- z łososiem.

[milupaa]

Ja mogę ze wszystkim z wyjątkiem łososia.

[21mada]

Dzięki! Wypróbuję. Piwo już piję. Jest dobre na włosy. Co jeszcze dodać? Bo same placki to trochę monotonnie.

[magdallenac]

Ja polewałam je czasami gulaszem. Uważaj jednak, bo kiedy zaczęłam znowu normalnie jeść to błyskawicznie mi te dwa kilo odeszły w siną dal.😩 Napychaj się tymi plackami do oporu.

[milupaa]

Majonez, ma dużo kalorii 😉 Ja potrafię jeść chleb z samym majonezem. Jak placki to i frytki, smażone na tłuszczu, na sposób belgijski z majonezem.
Wybitnie tuczące jest połączenie węglowodanów z tłuszczem, a do słodkiego się nie przekonasz?

[21mada]

Słodycze są niezdrowe. Chcę się utuczyć, ale zdrowo. Najlepiej na samych zdrowych rzeczach. Tylko jak?

[la_mujer75]

Orzechy. Zdrowe, a kaloryczne.

[asia.sthm]

Renée Zellweger pizzami sie obzerala do roli Bridget Jones az jej koledzy sie dziwili ile mala kobitka moze w siebie pizzy wrzucic.
Bezglutenowy spod to juz nie problem, nawet pizzerie dostarczaja na zyczenie

[boogiecat]

Picca jest przeciez niezdrowa😜 Ale zamiast mozna jesc placki ziemniaczane po szwajcarsku - z serem i boczkiem.

[chatgris01]

magdallenac napisała:

> Codziennie placki ziemniaczane popijane piwem. U mnie zadziałało natychmiastowo
> , z Polski po miesiącu wróciłam 2 kg cięższa, czyli gdybym kontynuowała taką di
> etę, to w rok udałoby mi się przytyć 24 kg.😄

Zazdraszczam, mnie by przy tym te 2 kg (a co najmniej 1,5) przybywalo tygodniowo

[magdallenac]

Tylko dwa kg, bo ja wiedziałam, że tak będzie z tymi plackami, więc nie jadłam śniadań, żeby trochę kalorii oszczędzić.😄

[chatgris01]

[chebellacosa92]

magdallenac napisała:

> Codziennie placki ziemniaczane popijane piwem. U mnie zadziałało natychmiastowo
> , z Polski po miesiącu wróciłam 2 kg cięższa, czyli gdybym kontynuowała taką di
> etę, to w rok udałoby mi się przytyć 24 kg.😄
Ojej, po takiej diecie to wróciłabym o 10 kg cięższa, a nie tylko o dwa. Szczęściara.

[magdallenac]

Opuść ketosektę, zacznij jeść normalnie węglowodany w zdrowych, zbilansowanych posiłkach, a takie miesięczne zejście z dobrej drogi krzywdy Ci nie zrobi.

[anorektycznazdzira]

nie

[primula.alpicola]

Niemożliwe.

[magdallenac]

Osz...dopiero teraz zauważyłam, że to Mada😡

[primula.alpicola]

Chce kolejnej, na fali "grubej panterki", jatki wagowej🤷‍♀️

[magdallenac]

Gruba panterka zabrzmiała wręcz intrygująco!

[primula.alpicola]

Ja ten tytuł tak przeczytałam i mi się zakodowało🤪

[21mada]

Ja też tamten wątek przeczytałam "gruba panterka" i myślałam że chodzi o nowe modne futro z polimerów.

[triismegistos]

Pij olej.

[pyza-wedrowniczka]

Nie da się Nawet jedząc gluten i słodycze. Mówię to jako osoba z wieczną niedowagą, jedząca więcej niż mój mąż.

[kk345]

Chcesz, żeby forum cię znienawidziło?

[podaje_haslo_okon]

Ja już się poddałam, żaden gluten ani słodycze nie pomagają. W teorii trzeba jeść zbilansowane, zdrowe, duże posiłki. W praktyce czasem się po prostu nie da 🤷

[21mada]

No właśnie. Ja zawsze mam plan jak to dzisiaj się obeżrę, a potem nagle robi się 11 w nocy a plan niewykonany. Nie wiem jak inni to robią.

[podaje_haslo_okon]

Ja tam w opinii mojego współlokatora często się obżeram Ale co z tego, jak wszystko przeze mnie przelatuje.

[annaboleyn]

21mada napisała:

> No właśnie. Ja zawsze mam plan jak to dzisiaj się obeżrę, a potem nagle robi si
> ę 11 w nocy a plan niewykonany. Nie wiem jak inni to robią.

Ja też nie, zdumiewające. No, ale ja jednego pierożka na obiad, mąż chłop, to je trzy.

[daniela34]

Ja pół. Ostatnio mamusia dwa dni pod rząd robiła po ponad 40 pierogów i one znikały. I gdzie? No gdzie jak ja tylko po pół pieroga jadłam?

[annaboleyn]

Pewnie jakaś księgowa je pożarła!
(z czym jadłaś po pół? Ślurp.)

[daniela34]

Ruskie! Moje najukochańsze.

[annaboleyn]

Nie ma nic lepszego niż dobre ruskie, ale żeby aż pół na raz zjadać? Zmiłuj się, Daniela!!! "Radames, pohamuj się!"

[daniela34]

annaboleyn napisała:

> "Radames, pohamuj się!"

😁

[21mada]

Jak zjem duży posiłek to już mi się nie chce jeść kolejnego posiłku. Nie da się tak w sibebie wpychać. Najlepiej żeby jedzenie było małe objętościowo ale bardzo kaloryczne.

[primula.alpicola]

Masz goovniany mikrobiom. Popracuj nad nim, to może dasz radę jeść przez 18h na dobę.

[21mada]

Co to znaczy "popracuj"?

[primula.alpicola]

Tu masz, rób wszystko dokładnie na odwrór:
www.medgen.pl/pl/jak-dbac-o-jelita-i-mikrobiom

[magdallenac]

O właśnie jakby zrobić taki odwrócony IF?? Żreć przez 18 godzin, a 4 pościć...

[lilia-anna]

Ale to trzeba się poświęcić i na noc nastawiać budzik, żeby jeść. Żarełko przy łóżku i jedziemy.

[milva24]

[boogiecat]

podaje_haslo_okon napisała:

> Ja już się poddałam, żaden gluten ani słodycze nie pomagają.

Chcesz spychac innych z siedzen?😛
(znam ten bul)

[podaje_haslo_okon]

Marzę o tym, żeby wypełnić całe siedzenie w samolocie 🙃

[boogiecat]

🙂 teraz wszystko sklada sie w calosc! (mem z Kronkiem) choc tamten watek skonczylam czytac po kilku pierwszych wpisach i jeszcze sie zastanawiam po jaka cholere go zalozylas 😛😅

Kurde, Mada glupkowato troluje, a ja to jednak biore na powaznie w sensie dziwnych schiz i kompleksow ludzkich utrudniajacych zycie.

[podaje_haslo_okon]

Nie nadążam, który wątek i dlaczego nie czytasz moich wątków :p

[boogiecat]

Watek o samolocie - to byl twoj, nie?

[podaje_haslo_okon]

Aaaa, dobra - miejsce w samolocie 🙃 Tak, to był mój pierwszy i ostatni wątek z opowieścią.

[boogiecat]

E tam.

Co najbardziej lubisz do obzarstwa?

Mnie facet wlasnie namawia na picce i spiewa na moja prosbe kretynska piosenke o ziemniakach z maslem… + ten watek = zaczelam intensywnie myslec o jakims lepszym obzarstwie😎

[podaje_haslo_okon]

Lol. Mada będzie zawiedziona kierunkiem, w jaki zmierza ten wątek 🙃

Ja to klasycznie - czipsy na przekąskę, potem cielęcina w sosie grzybowym z kluseczkami (można zastąpić indykiem z pieczarkami, jak nie ma ani cielęciny ani grzybów) i na deser lody (haagen słony karmel, cały kubełek, nie że jakieś gałki) albo kawał tortu bezowego. Starczy, żeby zaspokoić głód na 3-4h. A bieda opcja, to picca (najlepiej biała z grzybami albo boczniakami) i pączki. Dobra, jestem głodna.

[podaje_haslo_okon]

Właśnie do mnie dotarło, że boczniak to też grzyb 😂

[boogiecat]

Troche za duzo glutenu i cukru, ale poza tym Mada dostala tu bardzo konkretne wskazowki😺

Lubie wszystko co opisalas, ale chyba zwyczajnie nie zjadlabym tego bez jakiegos warzywa. I nie wmawiaj mi, ze grzyby i boczniaki to warzywa😜

W sumie to moje codzienne menu ze stolowki roboczej (tradycyjne zarcie zatwierdzone przez dietetyka) jest/moze latwo zostac takim obzarstwem, w zaleznosci od tego co sie wybierze na przystawke, « mleczny skladnik » i deser.
A ludzie u mnie raczej szczupli.

[podaje_haslo_okon]

Grzyby to nie warzywo, ale czipsy... Z ziemniaków są

Dobra, to dawaj menu ze stołówki. U mnie w robocie tylko jabłka i pączki na Tłusty czwartek

A co do szczupłości, to ja uważam, że im więcej się je, tym szczuplejszym się jest. Wszystkie znane mi osoby, które mają problemy z tyciem, jedzą połowę tego co ja.

[boogiecat]

Ziemniaki licza sie jako skrobia 😛

No to te nasze menu sa czteroskladnikowe:

- przystawka: zawsze trzy propozycje typu surowka, salatka warzywna, zielona salata, pomelo, melon/arbuz, rzodkiewki, marynowane warzywa/ryby, jaja w majo, tabouleh
+ czwarta dla Mady😛 typu pasztet w ciescie francuskim, salatka makaronowa/ryzowa/ziemniaczana, suszony tlusty kielbadron, gorska szynka z maslem, warkocz serowy, nalesnik z serem i grzybami…

- danie glowne: mieso lub ryba, czesto w sosach, « skrobia » + gotowane warzywo/straczkowe (raz w tyg menu wege bez wyboru, jakis czas temu kucharz dumny i blady mi zaanonsowal ze zrobil polskie menu wege🤯)

- mleczna czesc: sery i jogurty

- deser: surowy owoc, przecier owocowy lub jakis krem brulee lub wypiek lub lody


Ps u ciebie desery ograniczone? Czy chodzi o to, ze obzartosciowe sprawy tylko przy wielkich okazjach?

Pps u nas jest tlusty wtorek i je sie rozne rzeczy w zaleznosci od regionu, a ostatnio gdzies mi sie rzucilo w oczy « nawet w tlusty czwartek mozna jesc warzywa » wiec ten😈

[podaje_haslo_okon]

Jadłabym 😁

Mój pracodawca promuje zdrowe jedzenie, taka moda 🤷

[bene_gesserit]

Ziemniaki, o ile po ugotowaniu są trzymane w lodówce i jedzone na zimno, nie liczą się jako skrobia. Tzn niby ta skrobia w nich nadal jest, ale większość jej się zamienia w skrobię oporną i nie liczy się jako węglowodany. Działa raczej jak błonnik.

To samo dotyczy ryżu i strączkowych.

[chatgris01]

Raclette

Ja wczoraj sie objadalam fondue sabaudzkim.

[boogiecat]

To sa poza tym najfajniejsze dania gdy nie chcesz sie narobic przy gosciach😎

[lilia-anna]

Niezła podpucha Ale i tak napiszę: chipsy, orzechy, wino, tłuste mięsa i sery, kabanosy, przekąski, fura owoców, sok do każdego posiłku.

[21mada]

Dzięki! Dlaczego podpucha?

[lilia-anna]

A tak mi się jakoś wydawalo...

[primula.alpicola]

21mada napisała:

> Dzięki! Dlaczego podpucha?


A ty filutko! 🤪

[lilia-anna]

A! I zero ruchu Wszędzie autem, koniecznie.

[ivaz]

U mnie to nie działa, moja najwyższa waga jaką udało mi się osiągną to 48 kg, Nie zadziałały tez ciąże, rzucenie fajek i hormony i wiek (blisko mi do 50) . Przed pandemią z mężem zrobiliśmy sobie kulinarne zwiedzanie Rodos, odwiedziliśmy mnóstwo knajp polecanych na Tripadvisorze, degustowaliśmy mnóstwo potraw, wypiłam litry wina a nawet jednego dodatkowego kilograma nie przywiozłam po takim obżarstwie.

[podaje_haslo_okon]

Mój facet tak utył po wspólnym obżarstwie, bo myślał, że jemu też wolno 🙃

[ivaz]

Mój też przywiózł z 5 kg

[chlodne_dlonie]

Skądś to znam a te 48 kg to przy jakim wzroście?

[ivaz]

160 cm , 48 kg to mój max aktualnie ważę 46 kg i to w zasadzie moja stała waga, jak przytyje do 48 to i tak zaraz schudnę.

[21mada]

A jeszcze, w wątku o panterce ktoś powiedział, że nikt przecież nie chce ważyć 100kg. Nieprawda, Kinga Zawodnik właśnie chce. W programie Dieta czy cud, w rozmowie z psycholożką o tym jak ma zacząć się odchudzać, zastrzegała się że nie chce broń boże ważyć mniej niż 90kg.

[chatgris01]

Pogryzaj sobie orzeszki macadamia, powinny utuczyc blyskawicznie (734 kcal w 100g).

[milupaa]

One są nie dobre fuj 🤮 Wszystkie orzechy są kaloryczne ale podobno sote słabo tuczą. No chyba ze prażone w tłuszczu i solone.

[mika_p]

Bo to trzeba jeść regularnie i dużo. W drugiej ciąży codziennie przez kilka tygodni zjadałam 100-gramową paczkę migdałów. Raz chciałam byc sprytna, kupiłam paczkę 200 g, żeby tak codziennie nie pamiętać o kupieniu, zjadłam prawie całą. Więcej 200 g nie kupiłam, bo przytyłabym z 50 kg.
Za to jak urodziłam i chciałam sobie zrobić przyjemność po diecie lekkostrawnej i ograniczonej, to paczuszkę jadłam, i jadłam, tydzień minął i końca nie było widać

[chatgris01]

Akurat migdaly (naturalne, nie prazone/solone/slodzone) slabo tucza, kwestia nie tylko kalorycznosci.

[ga-ti]

Do tego są polecane na ciężarne mdłości, więc Mika kierowała się instynktem.

[pingus]

Pewnie regularnie jeść duże posiłki.

[annaboleyn]

Raczej nieregularnie

[pingus]

Regularnie, ja też jestem chuda i czasem pierwszy posiłek potrafię zjeść po południu.

[ichi51e]

i mało się ruszać. W sumo po jedzeniu kluczowe się przespać.

[figa_z_makiem99]

U mnie niemożliwe, chciałabym utyć o 4 kilogramy, potrafię zjeść w ciągu dnia torebkę ryżu z mięsem na obiad i cały średni żytni chleb.

[mikams75]

polecam orzechy, spora garsc na deser do kazdego posilku i jeszcze jako przegryzki. Migdaly tez sie nadadza i suszone owoce.

[ludzikmichelin4245]

To ja jestem jakimś ewenementem, bo dość ładnie chudnę na orzechach.

[ludzikmichelin4245]

Ok, doczytałam, że "na deser", u mnie było "zamiast".

[mikams75]

nie wiem jak mozna zamiast, taka paczuszka 100g to w sumie niewiele, a ma tyle kcal, co spory posilek, ktorym mozna sie porzadnie najesc.

[ludzikmichelin4245]

Normalnie - jak byłam głodna, to jadłam garść orzechów i zaspokajało głód na długo.

[ludzikmichelin4245]

Zaleta też jest taka, że nie wymaga cackania się w kuchni, gotowania, podgrzewania - więc orzechy pod ręką redukują chęć sięgnięcia po jakiś junk bo nie chce się gotować.

[mikams75]

Ok, ja po garści orzechow byłabym głodna.

[bene_gesserit]

Jeden kilogram to siedem tysięcy kilokalorii. 100g czystego tłuszczu to 900kcal.
Reszta to czysta matematyka. I jeśli rzeczywiście chcesz się utuczyć, użyj oliwy ev albo innego zdrowego tłuszczu.

[homohominilupus]

Przejazdem bylam przed chwilą w Lombardii i oni tam serwują takie danie, zakładam że lokalne, polenta z toną sera i grzybami. Pyszne jak cholera, bez glutenu (chyba?) oraz srylion kalorii.

[ichi51e]

oczywiście ze możliwe - widziałaś zawodnika sumo?
Jedza głównie chanko-nabe i generalnie bardzo pilnują diety. największe grzechy to pewnie fasolowe ciastka i ryż.

• The 10,000-Calorie Diet: This is What Sumo Wrestlers Eat

[czarne-jagody]

Niemożliwe jak się nie ma tendencji do tycia.moge zjeść michę tuczacych produktów i nic. Obciaze tylko układ pokarmowy. U nas to taka skaza rodzinna od strony mamy. Odziedziczyła też moja młodsza córka.

[ga-ti]

Jak ja bym chciała taką skazę rodzinną mieć i jeszcze w genach dzieciom przekazać, ech, życie nie jest sprawiedliwe.

[czarne-jagody]

To wcale nie jest dobre, bo nie ma sygnału ostrzegawczego że człowiek źle się odżywia.

[jammer1974]

Jesc wiecej powyzej zapotrzebowaniem kalorycznego. Zupelnie wystarczy.

[irma223]

Przed czterdziestką czy po czterdziestce?