Wasze oznaki starzenia

[sueellen]

Kiedyś nie znosiłam filmów przyrodniczych, wydawały mi się czymś, co oglądają tylko starsi ludzie. Dziś potrafię z przyjemnością spędzić wieczór przy dokumencie o życiu pingwinów.

Podobnie z programami publicystycznymi – dawniej omijałam je szerokim łukiem, teraz słucham z zainteresowaniem i czasem nawet się wciągam.

Nie obchodzi mnie już, co ludzie pomyślą. Wychodzę bez makijażu, nawet jeśli idę na spotkanie. Jako dwudziestopięciolatka potrafiłam się malować przed wyniesieniem śmieci.

I chyba największy znak, że młodość mi przeszła… Na gwiazdkę marzy mi się maglownica i świeżo wyprasowana pościel. Teraz już nie ma odwrotu 🤣🙈

[szarmszejk123]

Programy przyrodnicze ogladalam pasjami w dzieciństwie..
Co by potwierdzało teorię, że na starość się dziecinnieje 😅

[zerlinda]

Ja też!

[sitniczek]

I ja!
A moje oznaki starzenia to maniewdupie i wywalone. Luz blues i robię co chcę. W ramach rozsądku, oczywiście 👏

[szarmszejk123]

I też miałyście to " rozdwojenie" kiedy lew zjadał gazelę? Że z jednej strony biedna gazela a z drugiej, to lew też jeść musi? :p

[sitniczek]

Życie...

[majenkirr]

Dlatego właśnie nigdy nie oglądałam programów przyrodniczych. Ani za młodu, ani na starość.

[sueellen]

Zawsze kibicuje gazeli. No chyba że są głodne lwiątka. Wtedy jestem za lwem, ale jak nie lwiątek to jestem za gazelą. Na szczęście w programach przyrodniczych nie ma opcji biedne nowo narodzone gazelątko vs głodne lwiątko.

[majenkirr]

Nienawidzę Natury😭. Na to mnie kiedyś SJ zwerbowali zresztà😅

[szarmszejk123]

Na nienawiść do natury? 🤔🤔🤔

[majenkirr]

No tak. "Lubisz zwierzęta? Zobacz jak będzie fajnie w naszym raju"

[asia.sthm]

Ten raj to raz dwa wszystkim nosem by wyszedl, ni chwili swietego spokoju

[asia.sthm]

Tylko krokodyle mogà głodować moim zdanien.

[sitniczek]

I karaluchy. I komary. I meszki. I kleszcze.

[sueellen]

I ślimaki. I szczury. I rybiki.

[kk345]

Dżizas, co ci biedne rybiki zrobiły?

[szarmszejk123]

Rybiki są sympatyczne, ja je lubię.

[pani.asma]

O właśnie i krokodyle
jak byłam mała to oglądałam powrót do Edenu z tym sławnym krokodylem
a potem sama mogłam zobaczyć tego krokodyla jak atakuje mięso
Szok i niedowierzanie jaki przyczajony i niewidoczny

[sitniczek]

Krokodyl też człowiek. I jeść musi.. Musi, bo nie urośnie

[ewka.n]

sueellen napisała:

> Wychodzę bez makijażu, nawet jeśli
> idę na spotkanie.

Słusznie, skoro jesteś już i tak "niewidzialna".

> Jako dwudziestopięciolatka potrafiłam się malować przed
> wyniesieniem śmieci.

Wtedy miało to jeszcze jakiś sens, teraz już żadnego.

[kariwitch00]

Zespół długiej ręki, pojawia się tak nagle że szok i niedowierzanie

[kariwitch00]

Mogę jeszcz napisać o transformacji hormonalnej na pewnym etapie życia, straciłam kilka rzeczy np możliwość jedzenia dużej ilości jedzenia i związku z tym nie tycia a że są i tacy którzy mają tak całe życie zastanawiam się teraz jak oni żyją? Podobnie z wielozadaniowością, nagle nie daje rady jestem jak przeciętny chłop i to dużo zmienia

[ewka.n]

Napisałaś to w odpowiedzi na mój wpis, w sensie, że całe szczęście, że się już nie widzi dobrze w lusterku jak się wygląda bez makijażu? Lub z makijażem, ale nie widzi się już dobrze, jak daremne są te "nastarania"?

[aankaa]

o tak, za krótka ręka

[furiatka_wariatka]

"

[furiatka_wariatka]

"Wtedy miało to jeszcze jakiś sens, teraz już żadnego."

W sumie to niekoniecznie, większość 20latek wygląda nawet lepiej bez makijażu, po prostu młodość, ale fakt, że mało która zdaje sobie z tego sprawę.

[sitniczek]

Moim zdaniem to ogromna różnica pokoleniowa, porównaj nasze 20tki i obecne 20tki..
Jak my miałyśmy 20 lat, nawet pomalowane nie wyglądaliśmy tak staro jak obecne

[bazia_morska]

Mozesz rozwinac? Widzę sporo dwudziestolatek, takie same dzieciuchy, jak my bylysmy.

[sitniczek]

No nie wiem.. jak patrzę jak są wymalowane, mam zgoła inne wrażenie. Podkładów na grubo, rzęsy na kilometr, krecha, usteczka na glona.. jednakowe i bardzo przerysowane.

[iwoniaw]

sitniczek napisała:

> No nie wiem.. jak patrzę jak są wymalowane, mam zgoła inne wrażenie. Podkładów
> na grubo, rzęsy na kilometr, krecha, usteczka na glona.. jednakowe i bardzo prz
> erysowane.
>


To ja mam zupelnie odmienne wrażenie: dzisiejsze nawet nastolatki są wymalowane full profesjonalnie i to jeszcze najprawdopodobniej robia to własnoręcznie, jak ja mialam 20 lat, to dopiero tragedie makijażowe się w naszym pokoleniu na codzień widywało. Zwlaszcza ze podklad byl dostępny zasadniczo w 2 odcieniach: jasnym i ciemnym 🤣

[iwoniaw]

A, mialo byc o oznakach starzenia: już nie mogę po nieprzespanej nocy umyć twarzy w zimnej wodzie i iść normalnie funkcjonowac przez dzień.

[wena-suela]

A dlaczego nie? Ja tak robię.

[ewka.n]

Podzielam odmienne wrażenie. Ale to zrozumiałe, bo współczesne nastolatki mają bardzo łatwy dostęp do niesamowitej ilości instruktaży w internecie i do kosmetyków.

[iwoniaw]

ewka.n napisała:

> Podzielam odmienne wrażenie. Ale to zrozumiałe, bo współczesne nastolatki mają
> bardzo łatwy dostęp do niesamowitej ilości instruktaży w internecie i do kosmet
> yków.

Tak, myslę ze nie ma porównania z możliwościami, biorac pod uwage, co dzis jest "tylko" w rossmannie i na jutubie, a czym dysponowałyśmy wtedy.

[sitniczek]

A ja wtedy widziałam więcej niepomalowanych lub pomalowanych tak, że nie było widać niż teraz. Owszem makijaże jak z żurnala pełna profeska, ale widać, że jest dużo, grubo i.. staro. Młode dziewczę a nosi się jakby miała 10, 15 lat więcej..
Mało jest historii że ona małoletnia a wygląda jakby 25

[analoga_niet]

Umalowane dziecko wygląda jak umalowane dziecko a nie jak dorosły

[ewka.n]

analoga_niet napisała:

> Umalowane dziecko wygląda jak umalowane dziecko a nie jak dorosły

Ta... Na przykład to 14-letnie umalowane dziecko...

[sitniczek]

Nooo... Albo PółnocnoZachodnia, czy jak jej tam...

[majenkirr]

Pamietam ten wątek😅
Długo szukałam na zdjęciu tego dziecka.

[znowu.to.samo]

Makijaż w młodości postarza, a na starość odmładza

[aankaa]

Na gwiazdkę marzy mi się maglownica i świeżo wyprasowana pościel.

nie polecam. Chyba, że kupisz szerokości przynajmniej połowy poszwy. Miałam takie cudo "w czasie pieluchowym". Wtedy to był niezastąpiony sprzęt (pieluchy prasowałam, pampersy kupowało się za $). Ale to rzeczy większych niż ścierka kuchenna nie zdawała egzaminu.

[sueellen]

Czyli taka metr dwadzieścia powinna być ok.

[aankaa]

przynajmniej, pamiętaj, że ona po bokach (tego walca) musi mieć trochę wolnego miejsca. Najlepiej sprawdź na szerokości prześcieradła, żebyś nie musiała go składać na 3

[sueellen]

Może w ogóle założę magiel . Taki biznes weekendowy.

[danaide2.0]

Moja matka miała z ZSRR. Strasznie żarło prąd. Oddała w prezencie w ślubnym, bo na wsi się przyda. Dziewczyna ze wsi uciekła, maglownica została.

[gryzelda71]

Nigdy No obsługiwałam magla takiego dużego co? Nie jest to rozrywka i dużo prądu potrzebuje.

[dwa_kubki_herbaty]

Odechciało mi się grać w gry komputerowe i to jest u mnie główny objaw.
Jeszcze jak trafię na impre z 40 latkami to gram i mam radochę ale sama, tak bez leżenia i kocyka od stóp do głów.
Przyrodnicze filmy, dokumentalne ogladałam od dziecka z uwielbieniem - mój syn też ogląda.
Majac lat 28 moim ulubionym kanałem było tvnmeteo, potem tvn24, teraz albo planet, history, itp. albo platformy streaming, nie pamiętam kiedy ogladałam reklamy w tv.

[aankaa]

podpiszę się też pod kanałami przyrodniczymi. Jak zmieniałam kablówkę można było wybierać pakiety, które chce się mieć - połowa to NG, Animal Planet, National Geographic, Nat Geo Wild i Polsat Viasat Nature

[majenkirr]

Patrzę jak moje dzieci szykują się do klubu czy gdzieś tam i myślę "jak to dobrze, ze ja nie muszę iść".
A pamietam jak dzisiaj kiedy to ja wychodziłam na dyskotekę czy randkę, a moi rodzice siedzieli przed telewizorem, to myślałam, ze musi być im bardzo smutno😂

[sueellen]

O ja też. Jeszcze jako 35 latka ( czyli całkiem nie tak dawno) potrafiłam iść na imprezę i wrócić po wschodzie słońca. Dziś jest to opcja po moim trupie.

[ponis1990]

O! To samo miałam! ,,jacy oni muszą być już zmęczeni życiem, że na imprezy już nie chodzą, szkoda" ;p

[znowu.to.samo]

Hehe dokładnie to samo miałam. Teraz wolałabym się wyspać

[asia.sthm]

Święty spokój jeszcze za życia to moje największe marzenie. Mogę tym sterować i dosteruję 😆

[krwawy.lolo]

Święty spokój był moim marzeniem od kołyski.

[krwawy.lolo]

Nie wiem, czy to oznaki typowe dla starzenia się, niemniej z wiekiem odczuwam, że coraz mniej łączy mnie z innymi ludźmi, oraz coraz niechętniej prowadzę samochód (w przeciwieństwie do Pana Starszego, który skończywszy dziewięćdziesiątkę nadal gramoli się za kierownicę).

[krwawy.lolo]

W ogóle upodabniam się do owego Skrudża.

[backup_lady]

Muszę ściszyć radio przy parkowaniu samochodu.

[homohominilupus]

backup_lady napisała:

> Muszę ściszyć radio przy parkowaniu samochodu.
>
Ja też 🙈

[trampki-w-kwiatki]

Ja nie jestem w stanie prowadzić przy włączonym 🤣

[marta.graca]

A wiesz, że wyłączanie radia sprzyja uważności i jest dobre dla odbodźcowania?

[trampki-w-kwiatki]

Wiem, dlatego od przeszło 20 lat nie mam radia, nie mam też telewizora w salonie 😁
Ale czasem pasażer włącza mi radio i wtedy stanowczo vetuję, bo nie słyszę własnych myśli wtedy 🤷

[trampki-w-kwiatki]

Gorzej, jak się ma dziecko, bo dziecko to gorzej jak radio, bo się nie wyłącza! Zwłaszcza takie z neurotypem po rodzicach, które wszystkie myśli musi koniecznie powiedzieć na głos 🤣
Dlatego jak dojeżdżam do ronda albo na parking to krzyczę "cisza na czterdzieści sekund!"

[znowu.to.samo]

W moim jest funkcja że na wstecznym radio się samo ścisza hehe

[default]

Wszystko robię wolniej, nie potrafię już tak szast-prast, myk-myk 😉 Gorzej też z robieniem kilku rzeczy naraz - kiedyś to było normalne, że jednocześnie gotuję obiad, piekę ciasto, sprzątam i nastawiam pranie. A i na maila pracowego w międzyczasie odpowiem 🙂 Teraz jednak wolę po kolei.
Kondycja mi siada, spacer 8-10 km to już wyczyn dla mnie - kręgosłup i stawy mi wysiadają.
Nade wszystko lubię święty spokój, dni kiedy mam więcej niż jedną rzecz do załatwienia poza domem (np. lekarz, urząd, zakupy) są dla mnie bardzo stresujące.

[hanusinamama]

Okulary noszę od roku. Mam typową wadę związaną z wiekiem
Poza tym nabyłam umiejętność życia wg zasady "miej wyj...bane a bęzie ci dane" i sobie bardzo to cenie.
Życie jest o 80% łatwiejsze.

[hanusinamama]

Z wiekiem zrobiłam się też introwertyczna. I nie wiem w sumie czy z ekstrawertyka można się zmienić w introwertyka, zaczynam myśleć, że zawsze byłam introwertyczna tylko mnie przekręcano na drugą stronę

[aandzia43]

Zmienić drastycznie wyników na skali ekstra-intro nie można, ale można się nieco przesunąć. Najprawdopodobniej jesteś gdzieś w okolicy środka, czerpałaś i z wyciszenia, i z żywych kontaktów z ludźmi. Teraz masz bardziej w stronę intro.

[princy-mincy]

To ja mam podobnie- i okulary, i to samo podejście (którego uczę dzieci i żałuję że mnie mama nie przekazała).
Może nigdy nie byłam ogromną ekstrawertyczka ale ostatnio zauważyłam, że wolę słuchać co mówią ludzie niż sama mówić.

[hanusinamama]

Ja myślę, ze tego sie nie da nauczyć. Do tego trzeba dojrzeć

[princy-mincy]

Ale nie kazdy dojrzewa. Moja mama i jej siostry nie dojrzaly nigdy.
Ja dojrzalam i przekazuje moim dzieciom, ze nie warto zawsze miec wszystko na 100%, wszystkim sie przejmowac itp bo szkoda nerwow.

[hanusinamama]

Wiesz moja mama tez nie może to kwestia jednak życia w innych czasach.
Poza tym chyba bardzo przeszkadza przywiązanie do tego co inni powiedzą.
MOja matka np. męczy się z wiązku z ojcem ale rozwieźć się nie rozwiedzie...bo co ludzie powiedzą.
Woli udawać ze jest szczęsliwa i być odbierana jako szczsliwa przez innych (czytaj mężatka).
Takim osobom jest bardzo trudno

[analoga_niet]

Jestem jak Ibisz, żadnych oznak nie stwierdziłam 😁Ewentualnie całe dorosłe życie jestem stara, jeśli wyznacznikami starości ma być brak makijażu i programy publicystyczne

[ewka.n]

Gruu jak zwykle odruchowo i automatycznie w kontrze. Gdy inni się starzeją, to ona jak Ibisz młodnieje...

[analoga_niet]

Z prądem to wiesz jakie ryby płyną

[ewka.n]

No to teraz te Twoje tu pisanie już zawsze będzie mi się kojarzyć z takim rozpaczliwym trzepotaniem łososia próbującego pokonać próg wodny...

[analoga_niet]

Cóż, dużą część życia byłam smętnym karpiem kręcącym się w wannie

[ewka.n]

Acha... czyli na starość Ci się tak porobiło. Te rozpaczliwe próby za każdym razem zawracania kijem Wisły, kontrowania, negowania, niezgody, buntu i tupania nóżką, to właśnie Twoja oznaka starzenia się. Teraz rozumiem. Ma to sens.

[analoga_niet]

A nie, to miałam zawsze, kwestionowanie norm i pytanie o ich zasadność. Ale to zdrowe, w końcu gdyby nie takie podejście to nic by się nie zmieniało na świecie

[ewka.n]

Widzę, że na starość tak Ci się z tą kontrą mocno porobiło, że w tym samym podwątku potrafisz skontrować... samą siebie! Dużą część życia byłaś smętnym karpiem kręcącym się w wannie, ale przecież zawsze też zdrowo płynącym pod prąd i dzięki temu zmieniającym świat (sic!) łososiem

[analoga_niet]

Światopogląd to jedno, stan psychiczny drugie

[simply_z]

Ewka ale ona jest mlodsza od ciebie,u ciebie to juz po ptakach.

[gryzelda71]

Mądre hehrhe

[marta.graca]

Jakie objawy starości miałaby mieć 42- latka, i to taka z trójką małych dzieci? Litości

[primula.alpicola]

Mam problemy ze snem i imprezy mi szkodzą- cały kolejny dzień się regeneruję, nie to co kiedyś

[presens]

Bardzo lubię mieć święty spokój i być w domu tylko z psem . Lezę na kanapie i czytam z psem. Chodzę te 10 tys kroków z psem. Kiedy bylam młodsza nie miałam psa , dużo imprezowałam, teraz mi się nie chce.Leżę z psem i planuję podróże bez psa.

[princy-mincy]

Żeby tylko dzień.
Kiedyś 3 dni się imprezowalo (pamiętam czasy, że zaczynaliśmy brakować w czwartek) i jeden dzień (niedziela) odpoczywało. Teraz jest odwrotnie 😜
A serio- jak tylko zarwę nockę na imprezie to dwa dni jestem nieprzytomna. I prawie nie piję alkoholu bo się źle po nim czuję jeszcze tego samego wieczora. Po imprezie z alkoholem chyba bym trzy dni umierała.

[znowu.to.samo]

Mój m ma sporą cześć rodziny na wsi gdzie oni wszelkie święta i urodziny obchodzą z wielką pompą i strumieniami alkoholu. Ja ich podziwiam że jeszcze mają zdrowie do tego, i nawet nie startuję

[aandzia43]

Albo się nie starzeję, albo zawsze byłam stara, albo zawsze jestem młoda Filmy przyrodnicze oglądam od dziecka, publicystykę z tym samym co zawsze umiarem, maluję się oszczędnie ale codziennie od dwudziestki, jakieś sprzęty AGD do czynności tak zbędnych jak prasowanie czegoś poza bluzką czy żakietem to ostatnia rzecz o której bym marzyła kiedyś i dziś. W ogóle zainteresowania nie zmieniły mi się jakoś wyraźnie. Mniej czytam beletrystyki, fakt. Za to faktycznie mam wyrąbane na wiele rzeczy na które kiedyś reagowałam ściągnięciem pośladów.

[aandzia43]

Sorry, przeczytałam i napisałam publicystyka myśląc o polityce

[pani.asma]

Ponieważ widzę że życie szybko się kończy staram się nie oglądać pingwinów w telewizji ale na żywo i jeździć po świecie póki mogę

[kocynder]

Obstaluj trumnę, tylko dopilnuj, żeby rozmiar pasował.
Filmy przyrodnicze oglądałam z otwartą buzią już jako dziecko. Oglądanie mi zostało, acz nauczyłam się zamykać paszczę.
Publicystyka wszelaką nudziła mnie zawsze i nudzi nadal. Zapewne umierając też będę nią znudzona i poproszę o zmianę kanału.
Nigdy nie miałam nabożeństwa do "co ludzie powiedzą?". Malowałam się kiedyś częściej, bo mi się chciało, obecnie rzadziej, bo mi się nie chce. Nigdy nie miałam "przymusu" mejkapu.
Zawsze lubiłam zapach świeżej pościeli i krochmalu. W domowej maglownicy nigdy nie uzyskasz takiego efektu jak daaawnymi czasy, kiedy pościel się nosiło do magla...
Ale na ostatnią okazję dostałam (zamówionego!) airfyera. Liczy się jako objaw starości?

[danaide2.0]

Nigdy nie interesowały mnie szczególnie filmy przyrodnicze ani programy publicystyczne, za to lubię oglądać filmy fabularne nakręcone zanim się urodziłam i nie wiem, o czym to świadczy. Może o jakimś istnieniu poza czasem.

Pościel jadę żelazkiem od lat, ale ja lubię prasować. Zwłaszcza na filmach fabularnych nakręconych...

[nuka_2]

Zmieniłam okulary na progresywne, mniej jędrna skóra, gubię rzeczy.
Co do aktywności to dzieci większe, wydaje mi się że jestem bardziej aktywna niż mogłam być wcześniej. Jeżdżę na babskie wyjazdy, chodzę na siłownię, chodzę na wykłady i jeżdżę na konferencje.

[krwawy.lolo]

Czy progresywne okulary nie są oznaką lewactwa? Może jeszcze na stare lata uwierzyłaś w zmiany klimatyczne?

[nuka_2]

Trochę tak😉

[nellamari]

Zjechał mi tak bardzo napęd wewnętrzny, że aż tarczycę i hormony sprawdzałam, ale hormony gotowe na kolejne zaciążenie a i TSH ładne, czyli to ewidentnie peseloza.

[srubokretka]

Od 3 mies nie poloze na plasko dloni na podlodze podczas sklonu z wyprostowanymi kolanami. Ta funkcja poprostu skonczyla sie
Zdecydowanie mniej sie smieje. Miewam jeszcze napady glupawki, ale chyba tylko raz w mies i tylko jak mnie maz rozweseli.
Bedac w PL dziwnie sie czulam w ubraniach, ktore nosze tutaj. Czulam, ze powinnam "starzej" sie ubierac.

[primula.alpicola]

srubokretka napisał:

> Od 3 mies nie poloze na plasko dloni na podlodze podczas sklonu z wyprostowany
> mi kolanami. Ta funkcja poprostu skonczyla się.

Nie, nie. Ona wróci kiedy zadbasz o elastyczność nóg i kręgosłupa.

[pade]

Nic się nie skończyło, tylko masz spiętą tylną taśmę. Zobacz jak ją rozluźnić: www.facebook.com/reel/2625293057818198
Nie wiem o co chodzi z tym ubieraniem się starzej. Masz 70 lat?

[srubokretka]

Dzieki dziewczny za optymizm. Niestety znam siebie. Te sciegna sa jak sparciala guma. Nie naciagne ich. Jak probowalam, to mialam wrazenie , ze pogarszam sprawe. W oczach tez zauwazylam zmiane. Np rano potrzebuja sie rozruszac. Pozniej widze dobrze. Prawa noga i prawe oko sa slabsze. Cwicze oczywiscie, ale to juz nie pomaga.

[pade]

Nie chodzi o ścięgna tylko powięź. I nie chcę Cię straszyć, ale przy takim podejściu "nie ruszać bo będzie gorzej" możesz za jakiś czas być niepełnosprawna.
"Ściśnięta" powięź nie tylko wpływa na funkcjonowanie organów wewnętrznych ale też uniemożliwia prawidłowe odżywianie mięśni. Im człowiek jest bardziej elastyczny, tym lepiej odżywione jest jego ciało i tym lepiej limfa odprowadza toksyny.

[srubokretka]

Masz racje, ale w moim przypadku to cos innego. Powiez mialam "rozrywana" przez profesjonalistke 3x w sierniu. Poszlam z ciekawosci, bo nigdy wczesniej o czyms takim nie slyszalam. Czulam sie swietnie po tych masazach. Powiez mam "poklejona" o okolicach stanika. Staram sie codzinnie te okolice odlepiac.
W przypadku nog, zwlaszcza prawej, to jak bol ... sama nie wiem, po przeziebieniu? po naderwaniu? Sa dni , ze jest ok, a za godzine zaczynam te noge lekko ciagnac. Moze to przez jazde samochodem? musze na to zwroic uwage. Zastanawiam sie czy wziasc leki przeciwzapalne.

[pade]

Może zbyt spięte mięśnie (po naciskaniu jedną nogą pedału) i również spięta powięź. Długotrwale napięte mięśnie mogą uciskać na nerwy stąd "ciągnięcie" nogi. Poza tym trzeba koniecznie rozciągać i masować mięsień gruszkowaty i zadbać o podporę czy odcinek lędźwiowy kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni głębokich.
Wszystko to "przerabiałam". Najlepiej by było gdybyś poszła do fizjoterapeuty.

[srubokretka]

Bardzo mozliwe, ze to nerw + jeszcze cos czego jeszcze nie umiem nazwac. Jakby mi sie miesnie palily po szybkich i czestych powtorzeniach juz po kilku minutach. Nie moge juz uzywac recznej pily, papieru sciernego. Takie ruchy cos zlego robia z moimi miesniami.
Odgruzowalam lawke inwersyjna. Powisze sobie dzis. Do fizjoterapeuty tu nie pojde, bo nie pomagaja. Mielismy jednego dobrego, ale sie przeprowadzil do innego stanu.

>odcinek lędźwiowy kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni głębokich.

Polecisz cos skutecznego i w miare przyjemnego ?

[pade]

Przede wszystkim zacznij się rozciągać. Wpisz w youtube "joga dla początkujących" lub streching. Ja korzystam np. z tego:
www.youtube.com/watch?v=CY6QP4ofwx4&list=PLc14oN4gGN2vNBQnnrByFIK85lx1DxcjP&index=1
A jeśli chodzi o core, możesz zacząć od tego:
www.youtube.com/watch?v=H1XLvGWueFs
bo jest z instrukcjami

[pani.asma]

ale w tym wieku cwiczenia silowe a nie joga

[primula.alpicola]

pani.asma napisała:

> ale w tym wieku cwiczenia silowe a nie joga

Ćwiczenia siłowe i joga doskonale się uzupełniają nawzajem

[primula.alpicola]

Na powięź doskonała jest joga yin. Polecam Devi Daly na yt.

[71tosia]

1. Pytam dziecko jak cos ustawić na telefonie
2. Ciągle (po 2 latach) mam w telefonie oryginalny dzwonek z ustawienia z jakim go kupiłam
3. Patrzę na rodziców i zastanawiam się kiedy i mnie ta nieporadność dopadnie

[infinitypool]

71tosia napisała:


> 3. Patrzę na rodziców i zastanawiam się kiedy i mnie ta nieporadność dopadnie
Może wcale? Albo bardzo późno?
Nie wiem ile mają Twoi rodzice ale moi teściowie lat 80 obydwoje jeszcze totalne brzytwy, ogarniają wszystko i są bardzo "ogarnięci cyfrowo"

[simply_z]

Moi rodzice tak samo.

[marta.graca]

Jeśli 71 to rocznik, to trochę dziwna ta nieporadność, jeśli chodzi o telefon. Przecież to bardzo intuicyjne urządzenia. Moi rodzice, dobiegający 70-tki, radzą sobie z nimi bez problemu, a nawet babcia, lat 88, korzysta swobodnie z tabletu i smarfona.

[71tosia]

Czy ja wiem? Leniwa się robie z wiekiem, łatwiej mi poprosić dziecko niż samej rozkminić, choć na codzień technicznie robie dużo bardziej skomplikowane rzeczy niż ustawienie dzwonka na telefonie

[lomek22]

Wydaje mi się że po prostu z czasem uświadomiłaś sobie szczątkową wiedzę wyniesioną ze szkoły i nieporadnie próbujesz uzupełnić.

[al_sahra]

W kwestii świętego spokoju: do jakiegoś czterdziestego roku życia wydawało mi się, że koniecznie trzeba żyć jak najintensywniej, bo inaczej się coś traci. Taki zresztą był kanon obowiązujący w moim środowisku: work hard, play hard, love hard. I w którymś momencie zauważyłam, że to mnie zaczęło uwierać. Ta realizacja nie przyszła łatwo, zaliczyłam jeszcze prawdziwe wypalenie zawodowe i zawirowania w życiu prywatnym, wzięłam nawet dłuższy urlop od pracy i wyszłam tego wszystkiego z silnym przekonaniem, że najważniejszy jest właśnie święty spokój. Nie wiem, czy to starzenie, czy raczej po prostu dojrzałość .

P.S. Z zasady niczego nie prasuję i nawet nie wiem, co to jest maglownica.

P.S. P.S. Na wszelki wypadek właśnie sprawdziłam, że ciągle mogę położyć dłonie płasko na podłodze przy skłonie z wyprostowanymi kolanami. Przynajmniej to,

[majenkirr]

al_sahra napisała:
> wyszłam tego wszystkiego z silnym przekonaniem, że najważniejszy jest właśnie święty spokój. Nie wiem, czy to starzenie, czy raczej po prostu dojrzałość .


Co by nie było - witamy po właściwej stronie!😂

[fogito]

Przestałam kilka lat temu oglądać TV, bo mnie poziom głupoty irytuje. Zarówno polityków jak i dziennikarzy. Ale moja babcia oglądała do 98 roku życia obrady sejmu pomimo, że się wkurzała, więc nie wiem czy to starość.
Z pewnością mam więcej zmarszczek na twarzy.

[marta.graca]

Mam tak samo z TV. Jeszcze jakiś czas temu oglądałam programy informacyjne, ale z tego też zrezygnowałam.

[trampki-w-kwiatki]

Tez przestałam. Kortyzol mi leciał w kosmos od tego i ciśnienie krwi. Na co mi to?

[marta.graca]

Hyhy, idąc tym tropem trzeba by jeszcze rzucić pracę i wyjechać do pustelni w Tybecie na 7 lat

[trampki-w-kwiatki]

To jest super pomysł, niektórym się udaje ☺️
Niestety jestem za biedna na rzucenie pracy i dlatego nadal mam nadciśnienie. Ale można sobie chociaż jakieś skrawki stresu poobcinać. No to staram się odcinać co się da, choć jak wiadomo, nadal zostaje tego całkiem sporo 🤷

[marta.graca]

Niestety też jestem za biedna Ostatnio od 3 tygodni włączyłam krótkie medytacje rano i wieczorem i baardzo mi one pomagają.