akseinga1975
22.11.25, 21:25
W tygodniu jem śniadania o 7:30 przewaznie coś z jajek.
Dzisiaj zrobiłam próbę i po wstaniu o 7 wypiłam zwyczajowo szklankę cieplej wody a sniadanie zjadłam o 10 i do 16 nie czułam głodu ani achoty na słodkie. Niestety w tygodniu nie mogę tak robić bo w pracy to tylko kanapka, serek wiejski itp. I po wczesnym śniadaniu zjadam więcej . Tak zostawiam do dyskusji.