kręgosłup

[Gość: matkakarmicielka]

Dziewczyny, karmię malucha rocznego. Od dziecka właściwie mam problemy z kręgosłupem, zwyrodnienie odcinka szyjnego i piersiowego. Przez lata co jakiś czas się odzywał, ale od kilku dni jakaś masakra. Strasznie boli, promieniuje na ręce i mam wrażenie jakby uciskał do przodu na przełyk (jeśli to w ogóle możliwe). Bardzo dużo pracuję ostatnio na komputerze, noszenie dzieci dwójki, dwie ciąże w niedługich odstępach - to wszystko chyba zrobiło swoje. Czy macie podobne problemy? Co mogę a czego nie jeśli karmię. Macie jakieś rady z doświadczenia? Help!

[duniacha]

Dobry terapauta jest Ci potrzebny. Znam świetnego w Krakowie i mogę Ci go polecić, jeśli mieszkasz w okolicy.

[yumemi]

Przede wszystkim - odpowiednie cwiczenia pod opieka fizjoterapeuty. Mam skrzywienie kregoslupa, i czeste problemy mialam dopoki nie zabralam sie za wzmacnianie miesni tulowia i potem dodatkowo duzo sportu ale z praca nad miesniami tulowia. Od 5 lat problemow nie mam, ale caly czas cwicze.

[rulsanka]

Możesz i powinnaś iść do lekarza, niech zleci badania obrazowe. Na pewno możesz pływać, to cię rozluźni i wzmocni mięśnie. Zasadniczo karmienie nie jest przeciwwskazaniem do wielu leków przeciwbólowych, możesz brać paracetamol, ibuprofen, ketoprofen.

[amiralka]

Polecam metode McKenziego. Mam dyskopatie w odcinku szyjnym i lędźwiowym, dzięki cwiczeniom mam problem bolu z glowy a wcale nie jestem ani jakos super usportowiona ani regularna.

[malwina.okrzesik]

Wygląda na to, że Pani ciało wyraźnie domaga się więcej uwagi i zadbania. Dwójka dzieci to spore wyzwanie i spora praca fizyczna . Zachęcam do zrobienia dokładnej diagnostyki lekarskiej i planu rehabilitacji u doświadczonego fizjoterapeuty. Doraźne środki przeciwbólowe zmniejszą dolegliwości tylko na chwilę. Mogą być stosowane w czasie kp. Ruch wskazany przy problemach z kręgosłupem to na pewno pływanie.

[malwina.okrzesik]

Wygląda na to, że Pani ciało wyraźnie domaga się więcej uwagi i zadbania. Dwójka dzieci to spore wyzwanie i spora praca fizyczna . Zachęcam do zrobienia dokładnej diagnostyki lekarskiej i planu rehabilitacji u doświadczonego fizjoterapeuty. Doraźne środki przeciwbólowe zmniejszą dolegliwości tylko na chwilę. Mogą być stosowane w czasie kp. Ruch wskazany przy problemach z kręgosłupem to na pewno pływanie.