Węglowodany

[annia.m]

Witam,
chcialam spytac, czy niejedzenie przez 2 tyg weglowodanów moze
wplynac na laktacje? Chcialabym zastosowac przez 2 tyg I faze diety
South Beach, ktora to calkowicie wyklucza węgle. Chcialabym troche
schudnac i kiedys dzieki tej diecie mi sie to udalo. Teraz jednak
mam dziecko, karmię je piersia i nie chcialabym chudnac jego
kosztem. Czy jesli bede jesc chude miesko, jajka, chude sery,
jogurty nat. plus warzywa, to nie wplynie to na mleko?

[annia.m]

tzn. czy nie wplynie to zle na mleko? Wiem, że niby pokarm nie moze
byc ani za chudy ani za malo wartosciowy, ale moze to nie jest
dobrze nie jesc chleba, makaronu czy ziemniakow

[basiak36]

Tutaj jest o tym, tyle ze po ang:
www.llli.org//FAQ/lowcarb.html
Generalnie nie sa to zbalansowane diety i stosowanie ich oznacza ze organizm
moze nie otrzymac wystarczajaco niektorych dosc waznych skladnikow. Mozliwy jest
spadek produkcji pokarmu (organizm moze zaczac oszczedzac, pod wzgledem wartosci
i odzywczosci mleko nadal bedzie spelnialo swoja funkcje, ale moze go byc mniej).
Oprocz tego przez ten potencjalny niedobor pewnych elementow, mama moze czuc sie
bardziej oslabiona, co raczej nie sprzyja przy opiece nad malym dzieckiem.