wartościowy pokarm

[editaa1]

Witam!
Niedługo będę mamusią, ale już chciałabym się dowiedzieć co powinnam
jeść aby mój pokarm był wartościowy. Czy ktoś zna może jakąś dietę
dla karmiącej mamy? Jak zrobić bawarkę? Dziękuję za wszystki
odpowiedzi.

[nansiija]

Najlepiej zasiegnij wiedzy tutaj
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=570
Ale w skrocie: pokarm ZAWSZE jest wartosciowy; NIE mecz sie zadna
dieta!!!!; to mit ze bawarka pomaga, lepiej dzialaja herbatki
mlekopedne, ale nie Hippa bo to sama glukoza prawie.

I najwazniejsze rady dotyczace karmienia: przystawiaj dziecko jak
tylko zechce; nie stosuj ZADNYCH smoczkow uspokajaczy, zadnych
butelek, ZADNEGO dopajania herbatkami itp, piers i TYLKO piers; jak
masz na poczatku malo pokarmu to tylko czeste przystawianie dziecko
moze ten pokarm sprowokowac, dziala tu zasada popyt-podaz. No i
przede wszystkim ciesz sie karmieniem :)

Pozdrawiam

[mama_szymka]

Podczas jednego karmienia podawaj jedną pierś, gdyż mleko różni się
w zależności od długości ssania. Najpierw "leci" mleko zaspokajajace
pragnienie, mniej tłuste, następnie mleko zaspokajające głód, a na
koniec mleko najbardziej sycące tzw. "śmietanka". Jeżeli zbyt
wcześnie przelożysz dziecko do drugiej piersi maluch wypije z obu
piersi tylko mleko zaspokajajace pragnienie i sycące na krótko.

Jeśli chodzi o podawanie piersi jako uspokajacz sama stosowałam tę
metodę przy pierwszym dziecku, teraz gdy będzie dwoje dzieci raczej
odstąpię od tego, bo czas dla siebie też trzeba wygospodarować.
pozdrawiam i życzę powodzenia :)

[mama_szymka]

Jeśli chodzi o diete - jedz pokarmy lekkostrawne, wszystko co jesz
wypija potem Twoje dziecko i cieżkostrawne jedzenie moze mu
zaszkodzić. Unikaj owocow cytrusowych (mogą uczulać), pestkowe (mogą
być przyczyną bólu brzuszka). Ostroznie z nabiałem - jest zdrowy,
ale też moze wywoływać uczulenie.

[nansiija]

Z zalecen p.Moniki - doradcy laktacyjnego: zawsze proponuj druga
piers do karmienia (osobiscie zauwazylam, ze jak zaprzestalam
podawanie drugiej piersi moje dziecko przestalo przybierac tak ja
poprzednio); nie ma potrzeby wprowadzac diety eliminacyjnej od
poczatku, dopiero jak beda jakies problemy to sie wtedy w to bawimy;
dieta lekkostrawna nie ma znaczenia, bo mleko tworzy sie z krwi; to
samo dotyczy obiegowych opini dotyczacych nie jedzenia np. kapusty
czy grochu, ale wzdecia po nich bedzie miala mama, a nie dziecko ;)

[babsee]

To ciekawa teoria.Bo ile razy moje znajome,siostra i ja zjadlysmy
cos wzdymajacego to noc z dzieckiem przechlapana.
Wiec nie do konca to prawda co mowi pani doradca.
Dwa-pozeranie duzej ilosci nabialu, zdecydowanie
zwieksza "szanse "na alergie u dziecka,i to jest powtierdzona przez
alergologów.Wiec kolejna teoria pani doradcy jest chybiona.

[nansiija]

Ale ja nie pisalam nic o ilosci spozywania nabialu :?
A p. Monika jest doradca laktacyjnym na forum karmienie piersia
gazeta.pl, ktorego link podawalam powyzej :)

[mama_szymka]

ale napisałaś, ze nie ma potrzeby stosowania diety eliminacyjnej. Ja
nie pisałam nie jedz nabiału, cytrusów itd, ale napisałam "ostrożnie
z nabiałem". Chodzi oto aby zwracać uwagę co się je, produkty, o
których piszę "ostrożnie" należy wprowadzać do diety stopniowo, aby
w razie problemow łatwo zdiagnozować co szkodzi.
Nie zgadzam się z opinią, że produkty typu groch, kapusta itp. nie
działają na dziecko, jeżeli tak by było to nabiał też nie powinien
uczulać, bo przecież "mleko tworzy się z krwi matki".

[monika7895]

ja jadlam wszystko,zero eliminacji jakiegokolwie pokarmu i corcie
karmilam 3,5 roku:):)nie mialam zadnych problemow:)

nabiał

[embeel]

co do nabiału, to szkoły są rożne. Osobiście jestem za tym, by ostrożnie z
krowim, lepiej białko w postaci strączkowych a jeśli już nabiał to raczej owczy
lub kozi.