czy mogę?

[niwa12]

Lekarz zalecił mi magnez z wit. B6 w maksymalnej dopuszczanej dawce.
Wiedział, że jestem karmiąca. Jednak w aptece stanowczo odradzili, ze względu
na fakt, że karmię.
Bardzo mi zależy na braniu magnezu, ze względu na moją chorobę (bardzo silne
bóle głowy, a magnez może trochę pomóc).
Można brać, czy nie? Proszę o poradę.

[kaeira]

Co za bzdura. Oczywiście, że możesz. Można wszelkie witaminy i "zwykłe"
mikroelementy (np. wapń, magnez, potas) w dopuszczalnej dawce. Pani Monika
wielokrotnie to potwierdzała.

PS 1. Tu co polecała p. Monika jako naturlane źródła magnezu:
"magnez - grube kasze, figi, migdały, orzechy ( nerkowce, brazylijskie, ziemne),
banany, warzywa liściaste, fasola, kiełki pszenicy, mąka gryczana, czosnek,
rodzynki, zielony groszek;"

PS 2 W ogóle można brac większość suplementow i zioł - z tym że jednak zawsze
należy je skonsultować. Ale lepiej z fachowcami od laktacji (konsultantka lakt.,
lekarz specjalista) - na opiniach aptekarzy bardzo rzadko mozna polegać.

[nausica]

Też brałam magnez. Dziecku nic nie było.