bóle pleców

[mala67]

czy Wy tez macie czasem takie silne bole plecow(krzyza), ja ostatnio w pracy
(jestem mgr farmacji i pracuje w aptece- wiec duuzo stoje i biegam i
kucam ..itd) po paru godzinach mialam taki bol ze myslam ze jakbym zaraz nie
usiadla, to osunelabym sie na podloge. To normalne?
<a href="Tutaj_adres_http_tylko">T utaj napis jaki ma być widoczny</a>

[mala67]

cos mi sie wkleic nie udalo zaczynam 7 tydzien

[p.magdalenka]

witam. mam to samo. jestem kosmetyczka i po paru zabegach kręgosłup tez mi
siada. tragedia ale nie ma jak ciepła kąpiel i mija. ja do tego mam dziwne bóle
w podbrzuszu. przypominaja te jak zblizal sie okres.

[marcin1233335]

Przy pracy stojącej najlepiej raz przed pracą zrobić stretching czyli rozciąganie prostownika pleców oraz najlepiej powtórzyć to też to pracy. Są też proste ćwiczenia na wzmocnienie dolnego odcinka pleców. A jak ktoś jest leniwy w stosunku do ćwiczeń do polecam sprzęt przeciwbólowy www.elektrostymulatory.eu