a ja się odchudzam - ktos jeszcze ?

[jadis76]

postanowilam od dzisiaj
nie mam żadnej specjalnej diety bo nie umiem się ich trzymać, ale z 5 lat
temu schudlam metodą niejedzeniazbytdużo i bylo naprawdę ok
teraz też będę jeść malo, żadnych slodyczy, chleba i innych produktów mącznych
wtedy bylo latwiej bo palilam i jak nadchodzil wielki glód to bralam
papierosa, teraz nie palę więc może byc trudniej
liczę, że po miesiącu będzie -6 kg
i o to mi chodzi

[annairam]

Ja też, od dzisiaj rana. Chleb tylko ciemny i tylko na śniadanie, zero słodyczy,
podjadania, dużo warzyw, owoców i zobaczymy co z tego będzie.

[alciafedo]

ja sie cale zycie odchudzam poza okresem ciazy
juz waze o 1 kg mniej niz przed ciaza ale tak ze 3 jeszcze i bedzie gites
majonez

zycze wytrwaloasci
ja tez metoda mniej jesc
i skutkuje

[jadis76]

super
to będziemy się dopingować...
ale ja obiecalam sobie, że na wagę wejdę najwcześniej za tydzień, żeby się nie
dolować
na początku efekty zawsze są mizerne

[hautnah]

ja od tyg jem raz dziennie slodycze i juz mam kilo mniej. poza tym duzo owocow
i warzyw i ciemny chlebek.

moze jestem walnieta, ale tak zupelnie bez slodyczy nie potrafie

[jadis76]

hautnah
gratuluje kilograma
ale mnie rozśmieszyl Twój post
myślę, ze jesteś calkiem normalna tylko po prostu lubisz slodycze
ja tez uwielbiam, ale jak nie jadlam podczas tej diety 5 lat temu to potem nie
jadlam ze 2 lata - nie mialam ochoty
potem okazjonalnie
w ciąży niestety jadlam strasznie dużo

[mamusia_chlopczyka]

ja też się odchudzam... odchudzam się już 1,5 miesiąca i chyba biję tu
wszystkich na głowę, bo miałam do zrzucenia 25 a teraz juz mam 22... chodze na
aerobik, nie jem chleba, słodyczy i po 18.00... ale coś ostatnio mi ta dieta nie
wychodzi więc muszę chyba zacząć liczyć kalorie, albo "13" zastosować... hej
wszsytkie wrzesniówki odchudzające - powinnysmy trzymać się razem... całuski

do mamusia_chlopczyka

[smeagoul]

a co to jest ta "13"??

[mamahuberta]

Dziewczyny
ja też się dołączam , zostało mi 2 kilo i mały wałeczek tłuszczu na brzuchu,
ćwiczę 2 razy w tyg na siłowni, ewentualnie aerobik, staram się nie jesć
kilacji i slodyczy, dużo owoców i warzyw.Trzymajmy się razem

[monismonis]

No to i ja sie dopisuje! W ciąży przytyłam około 30 kilo ale zrzuciłam juz
ponad 35 Waze mniej niż przed ciążą o 5 kilo ale mam do zrzucenia jeszcze
5 ! Więc jestem z wami, najlepsza metoda to nie jeśc po 18-tej. Teraz przestaje
karmić powoli małego więc moge jesc więcej owoców i innych rzeczy i może
troszke łatwiej będzie. Aha i na rowerku troszke jeżdze!

[e-go]

mloda25, jestem pod wrażeniem jak to zrobiłąś, tyle kilo????
ja mam też jakież 4 kg za dużo, ale mam też zbyt słabą silną wole

[jadis76]

dziewczyny jesteście WIELKIE
gratuluję takich fantastycznych wyników
trzymam za wszystkich kciuki
mam nadzieję, że za parę tygodni będziemy mogly zalożyć wiosenne wąskie
ciuszki...
tego nam życzę
a 13 to jest chyba dieta kopenhaska
www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska

13

[mamusia_chlopczyka]

13 inaczej dieta kopenhaska - jest okropna, znaczy się trudna do wytrzymania,
ale daje efekty... ale... jak sie nie będzie ograniczać dosyć mocno po
skończeniu jej to efekt jo jo murowany... ale można przynajmniej sobie trochę
żołądek zmniejszyć...
a to link do tej 13
www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/
ja to chyba od jutra spróbuję...

[lolita27]

Ale sie ciesze ze nie jestem sama akurat teraz!!!!
Ja od 24 lutego rowniez podjelam decyzje ze juz czas!!!!!
Zrzucilam w pierwszym miesiacu po porodzie 15 kg, pozniej wszystko stanelo i
zostalo mi 13 kg. Sporo ale wiem ze mozna tego sie pozbyc , widze ze kilka z
nas jest tego przykladem. Gratuluje!! mam nadzieje, ze nam - tym które teraz
zaczynaja bedzie towarzyszyć silna wola!!!
Dzisiaj znalazlam u rodzicow kasete z ćwiczeniami po porodzie Cindy Crawford.
Rewelacja, juz dzis ćwicvzyłam... myśłe że może bedzie bardziej pomocne niz te
ćwiczenia, które do tej pory wykonywalam. Kaseta ta byla dodatkiem do gazety
Naj.... ale juz z rok, dwa temu, a u moich rodzicow sie cudem uchowała.
Poszukajcie, moze gdzies ja tez znajdziecie.
A jezeli chodzi o slodycze to jest to dla mnie koszmar...... jestem maniaczką
slodyczy!!! Faktycznie jak kiedys palilam to bylo łatwiej schudnąć bo sie
ewentualnie fajeczka zapalilo... a teraz.... no moze niekoniecznie..
Planuje niedlugo odstawić córcie od piersi i wracam do pracy zatem dlatego
teraz dopiero sie odchudzam.
Na razie ograniczam slodycze i ilosc jedzenia, tak moze to podchodzic pod diete
1000 kalorii.
Trzymam kciuki za wszystkie odchudzające sie mamusie !!!

[gosia152]

polecam dietę south beach wszystkim ktore chcą schudnąć i byc zdrowe, wejdźcie
też na forum o tej diecie,naprawdę dziala

[alciafedo]

ja wazylam sie wczoraj waze 52,5 kg a w dniu porodu wazylam 75,3 kg

wiec jest nie zle
jeszcze 2,5 i wymarzona waga

[jadis76]

to dązymy do tej samej wagi ))gratuluję sukcesów
ale ja w dniu porodu ważylam 78 kg
18 zeszlo po tygodniu chyba
a reszta schodzi powoli
oj za wolno....
zawsze ważylam 50 kg i do tych nadprogramowych nie mogę się teraz przyzwyczaić

[alciafedo]

ja przed ciaza wazylam 54
ale najczesciej waze 50
nie duzo zostalo

no to sie mozemy dopingowac
jedzeniu - nie

[tadziewczyna]

No wiec ja tez sie dolaczam. Od poczatku lutego chodze na fitness, czasami i
trzy razy w tygodniu. Powoli zaczynam widziec efekty. Ale zeby dodatkowo sie
zmotywowac - kupilam sobie na wyprzedazy troche ciuchow - rozmiary (jak
moglabym inaczej - hihihi) tak jak przed ciaza. Ciesze sie, bo kupilam fajne
bluzki w super kolorach. No i dodatkowo moj maz mnie motywuje, bo lubi mnie jak
jestem szczupla.
I teraz Wy tutaj. No motywacja ogromna. Ciesze sie. Bedziecie pisaly o Waszych
postepach? Prosze piszcie.

[jadis76]

będziemy, będziemy
tylko u mnie dopiero 4 dzień diety
znoszę ją dobrze, aż sama jestem w szoku
zobaczymy co pokaże waga po tygodniu
moim celem jest 50 kg ale tyle to waga w poniedzialek na pewno nie pokaże
nie mam zludzeń...;-((((((

kiedy zaczynamy 13- stkę?

[smeagoul]

ja bardzo chciałabym ją zacząć ale jakoś nie potrafie zacząć- spróbujmy w kilka
naraz co? będzie nam raźniej i bedziemy dzieliły się odczuciami co?? fajnie
bedzie )- musi)
qbolina- może Ty??

[qbolina]

Hm.. no ja się zbieram na poniedziałek wtępnie, mąż mi musi nakupić produktów - a na weekend jade do rodziców, tam dieta NA PEWNO nie przejdzie....

[mamusia_chlopczyka]

ja może 13 zacznę od poniedziałku... narazie nie jestem jeszcze gotowa, bo wiem
że jest trudno na tej diecie - kiedyś już ją zaczelam i wytrzymałam 4 dni...
narazie wcinam mniej, nie podjadam i znów się mocno motywuję...noi są jakies
efekty... od 1,5 miesiąca chodzę na aerobik i dieta i waga spadła mi już o 3
kg... wolno, ale oby tak dalej... wklejam wam link jak super chudnie Rimajka -
ma całkiem spoko dietkę... poczytajcie sobie...
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=580&w=34643952&a=34643952
całuski dla was moje drogie...

[ninjo]

ja przechodzilam 13 3 lata temu (przed slubem mnie wzielo). I nawet schudlam
ok. 8kg, ale oczywiscie potem szybko wrocilam (chociaz mialam przez kilka
miesiecy duzo mniejszy apetyt na slodycze).
Nawet w tej diecie dla mnie nie byl najgorszy glod (taki befsztyk potrafi
niezle naladowac energetycznie), ale fakt, ze nie moglam jesc tego, co lubie
(podobno nie mozna nawet zjesc tiktaka...)
juz po 2 dniach nie moglam patrzec na befsztyki i salate

polecam diete !!!!!!!!!!

[ula233]

Nie musiałam sie specjalnie odchudzać po porodzie ale mały dostał skazy miesiac
temu i byłam zmuszona przejsc na diete bezbiałkową.Wykluczam wszystko co
zawiera białko mleka krowiego ale na wszelki wypadek odstawiłam tez masło
roślinne i majonez( bo wysypka jeszcze cześciowo sie utrzymywała) Teraz każy
gołym okiem zauważa że schudłam bardzo ( i zmizerniałam ) ale dla dobra Emilka
nie skusze sie nawet na kawałek czekolady

[bogusia.woj]

Popieram w 100% moją poprzedniczkę tyle tylko że mój synek skazę miał od samego
początku więc dieta cud od porodu. Na początku jadłam tylko gotowane buraki
ziemniaki brokuły marchewkę schab i chleb ciemny bez masła z szynką gotowaną.
Schudłam w 2 miesiące 25 kilo/ w ciązy przytyłam 12kg/. Teraz wprowadzam
stopniowo trochę nowości ale waga się utrzymuje. Tylko jak ktoś mnie widzi to
pyta czy nie jestem chora. Mąż też twierdzi, ze mizernie wyglądami i że mogę
chować się za słupem .Chciałabym trochę nabrać masy ważę teraz 50 kg ale w sumie
to dobrze się czuję więc może już nie. Tylko trochę niedomagam z powodu braku
wapnia w organizmie. Pozdrawiam

[pati775]

ja mam dylemat
bo obiecalam sobie ze jak tylko malego odstawie to zaraz zaczynam sie odchudzac
(zostalo mi 8 kg do zrzucenia)
ale po odstawieniu okazalo sie ze jest tyle rzeczy ktorych w czasie karmienia
nie jadlam ze teraz trzeba to nadrobic no i opycham sie jak przyslowiowa swinia

z optymistycznych rzeczy to kupil mi maz takie narty do cwiczenia na ktore co
jakis czas wskakuje a docelowo mam na nich jezdzic codziennie

mysle ze pierwszy prawdziwy powiew wiosny mnie zdopinguje i szybkciutko sie za
siebie wezme szczegolnie jesli zobacze te rozgogolone glizdy chodzace po
ulicy )))))))

[mloda25]

DZisiaj rano sie wazylam i waze 56kg tzn schudlam 1kg w ciagu tygodnia, jeszcze
tylko 3kg zrzuce i bedze super, a jak wam idzie odchudzanie dziewczyny?

[tadziewczyna]

Na razie nie wchodze na wage. Jestem typem, ktory nie ma problemow z waga. Ale
i w tej, i w poprzedniej ciazy w trakcie karmienia jest podobnie. Po
zakonczeniu karmienia zrzucilam poprzednio b.szybko nadmiar kilosow. Ale teraz
juz czuje, ze wiosna idzie, i tak jak pisze patti775, laski beda szczuple...
Robie to dla siebie, dla meza, no i dla dzieci, hehhehe.
Teraz sobie przypomnialam, ze jak leci reklama Nike'a w tv to moj synek mowi do
mnie: mamo, ty nie bedziesz nigdy taka gruba?? Hehehhee. Wiec jak moglabym mu
to zrobic???? Prawda?

[pati775]

tadziewczyna napisała:

> Teraz sobie przypomnialam, ze jak leci reklama Nike'a w tv to moj synek mowi
do
>
> mnie: mamo, ty nie bedziesz nigdy taka gruba?? Hehehhee. Wiec jak moglabym mu
> to zrobic???? Prawda?

dobre na maxa - usmialam sie !

[jadis76]

tydzień nie bylam na forum bo wrócilam do pracy
ale u mnie po 2tygodniach diety - 2kg
wiec walcze dalej

[azja811]

Ja się odchudzam cale życie...musze do wiosny ze 3 kg, a tak ogólnie to
najlepiej z 10,tak na kedyt co potem będzie znowu mozna jeść.A co robię w tym
kierunku?Codziennie obniecuje sobie że od jutra dieta,a że ja nie zmieniam
zdania z dnia na dzień....no iaerobik.Trzymam za was kciuki