Aqua-aerobik pierwszy raz po porodzie...

[bocianowa]

Byłam dzisiaj pierwszy raz na basenie. Wybrałam się z przyjaciółką. Było
naprawdę super. Nie spodziewałam się, że aż takim duzym powodzeniem cieszą się
te zajęcia, było ok 60 kobiet. Wyszalałyśmy się jak nie wiem co
Ciekawe jak jutro wstane z łóżka bo już teraz mięśnie mi wariują. Niestety już
przed ciążą byłam nie bardzo wygimnastykowana.
Mąż został sam z dziećmi. Poradził sobie rewelacyjnie. Wróciłam o 22:30,
dzieci w łóżeczkach, wykąpane, najedzone, śpią w najlepsze.
Niestety zajęcia zaczynają się o 21:00, a jeszcze muszę dojechać do basenu,
tak więc mąż został sam na ponad dwie godziny.
Naprawdę czuję sie rewelacyjnie juz nie moge sie doczekać do następnych zajęć

[niunka24]

super! A powiedz, jak wyglądają takie zajęcia? Trzeba się specjalnie
przygotować? Są bardzo wyczerpujące? I jeszcze jedno głupie pytanie..
trzeba się tanm całkiem zanurzać, czy można ćwiczyć w okularach? kurcze, ja bym
poszła, ale zrobię z siebie wariatkę bez okularów NIC nie widzę, nawet rodizłam
w okularach))

[bocianowa]

> super! A powiedz, jak wyglądają takie zajęcia?

Ćwiczenia sa identyczne jak na zwykłym aerobiku, tyle że wykonuje sie je w
wodzie. Ćwiczenia wykonywane są przy muzyce. Trener pokazuje jak wykonywac
ćwiczenia.

> trzeba się tanm całkiem zanurzać?

Nie, zanurzasz sie max do szyji.

> Trzeba się specjalnie przygotować?

Wystarczy kostium, czepek i klapki, a przede wszystkim chęci

>Są bardzo wyczerpujące?

Mi się wyobrażało, że takie ćwiczenia wogóle nie są ciężkie. Ale okazało sie, że
niektóre wcale sie tak łatwo nie wykonuje. No ale co to za cwiczenie bez żadnego
wysiłku. Kiedyś bardzo dużo chodziłam na zwykły aerobik i muszę przyznać, że ten
aqua jest dużo lepszy. Wiekszośc ćwiczeń wykonuje się z większą łatwością. W
wodzie jest sie lżejszym.

Od razu po wyjściu z wody czułam każdy mięsień. Zobaczymy jak bedzie rano, czy
wogóle się zwlekę z łożka...ciekawe co na to mój głodny Aruś, chyba nie bedzie
wyrozumiały

Naprawdę polecam, jak masz mozliwość i ochotę iść, to spróbuj,moim zdaniem
naprawdę warto/.

[niunka24]

wielkie dzięki!
też choziłam dużo na zwykły i zawsze chciałam na ten aqua iść

skuszę się,jak znajdę czas i gardło przetanie boleć

Do Bocianowa

[thaigirl]

Kochana a gdzie byłaś na zajęciach, na którym basenie? Bo my chyba z jednych
okolic jesteśmy: Ty Piastów a ja Piastów/Pruszków a konkretnie żbików lub w
porywach Ochota Co prawda sama na takie ekscesy jeszcze chyba nie jestem
gotowa, ale w przysłości na pewno się wybioręI dobrze wiedzieć gdzie takie
cuś się odbywa

[misia9944]

i jak sie dzis czujesz ?

[bocianowa]

No cóż ! Dzisiaj czuję się, jak by to ująć..?? Cała zakwasiała
Boli mnie najbardziej brzuch, trochę słabiej wewnetrzna strona ud, ręce, łydki.
Ale przynajmniej czuję, że coś te ćwiczenia dają.
Kolejne zajęcia w poniedziałek więc mam czas wydobrzeć. Pewnie po nastepnych
jeszcze kilku zajęciach będę miała zakwasy, póki się nie wyćwiczę troszkę, no
ale na tym to polega.
A tak poza bólem, czuję się rewelacyjnie, już się doczekać nie mogę do
poniedziałku, bo to i troszkę czasu dla siebie, bez kieratu domowego, troszkę
relaksu i radości...a tego teraz mi trzeba bardzo
Polecam jeszcze raz, naprawdę warto. Jak macie możliwość radzę spróbować

[bocianowa]

Tak ja jestem z Piastowa Ale Pruszków znam bardzo dobrze, ponieważ mieszkałam
tam połowe swojego zycia, czyli 15 lat
Ja mieszkałam tuż przy kolejce WKD, na osiedlu przy Szkole Podstawowej Nr 6, ale
miałam kilka znajomych ze Żbikowa. Niestety kontakt z nimi mi sie urwał
Długo mieszkasz na Żbikowie??

Byłam oczywiście na basenie Kapry w Pruszkowie Miałam jeszcze do wyboru dwa
baseny w Ursusie i basen w Ożarowie Maz oraz brałam pod uwagę basen w Raszynie,
tam też jest aqua-aerobik. Ale wybrałam Pruszków ponieważ tam woda jest
oczyszczana ozonem, na pozostałych chlorem.
Naprawdę z czystym sumieniem mogę polecić te zajęcia. Ubawiłam się po pachy
Przyjemne z pożytecznym. To świetny sposób na relaks od codziennych zajęć.

Pozdrowionka

[thaigirl]

He, fajnie W ostatni weekend też byłam na basenie w pruszkowie, ale tak, żeby
samej popływć tak rekreacyjnie i było suuuuuper! Poza tym zauważyłam, że są tam
równiez organizowane zajęcia z pływanie dla dzieci. Pogadałam sobie z jedną z
mam i była strasznie zadowolona, jej córeczka też Ja na pewno zapiszę jasia
na coś takiego, ale nie wiem czy w oruszkowie czy na ochocie gdzie mieszkamy (w
pruszkowie mieszkają moi rodzice i czesto tam bywam). Pozdrowionka!