MM jak to jest? bo ja nic nie rozumiem

[kichigai_ushi]

pamietam jak juz kiedys antyka wspominala o MM, bylo to z rok temu.
ale wtedy poczytalam i sie przerazilam. dl amnie to czarna magia,
czeski film.
ja czytam na stronie o MM i nic nie rozumiem- to jak fizyka
kwantowa.
dlaczego tego nie da sie prosciej opisac?
la[pie mnie znowu kolejne depresja bo znowu przytylam i wygladam jak
swiezo po porodzie. a zapparlam sie i musze schudnac bo chlopa chce
zmnienic i chce byc szczupla i takie tam..
no zlitujcie sie i wytlumaczcie debilowi.

dziekuje, to pisalam ja- kici

kiczi

[niuta_s]

pierwsza zasada - nie łączyć tłuszczy z węglami. Nie stosuje diety
restrykcyjnie, ale odstawiłam cukier, słodycze, alkohol - dzień dziecka nie
częściej niż raz na 2-3 tygodnie.
i tak np. jeśli na śniadanie jesz chleb to tylko z np dżemem jakimś pomidorem
etc, żadnych wędlin, żółtych/tłustych serów,
nie wolno jeść gotowanych ziemniaków, marchwi, buraków, nie jesz też tego co wg
tabeli montiego ma ig > 50, kiedyś zasady diety super rozpisała granadax

pogrzeb sobie na zuzlu
www.montignac.com.pl/CMS/
i tu link do podtsaw - niestety żeby poczytać musisz założyć na zuzlu konto
forum.montignac.com.pl/login.php?redirect=pierwsze-kroki-vf88.htm&start=0
taki ogólny opis
metodamontignac.republika.pl/opis.html
i tu jeszcze jeden dobry portal o tej diecie:
dietamm.com/forum/index.php

dzieki niuta, zaraz do granady napisze :)nt

[kichigai_ushi]

kiczi, jakby co, to pisz na gg, wszystko ci powiem

[danas74]

to i ja bede pisac bo sie ucze

[shemsi1]

a kurcze staram sie i staram a ciagle cos zle polacze

jasne Szem :)

[danas74]

mi na poczatku Azille pomogla, to ja teraz go Wam pomoc

kurcze a co to za chleb sie je???

[shemsi1]

wszyscy pisza OCZYWISCIE pp a ja OCZYWISCIE nie wiem o czo cho

pieczywo prupkie????

znalazłam sciage :D:D

[shemsi1]

forum.montignac.com.pl/skrot-wiadomosci-mm-vt2857.htm

[danas74]

ka tam nie moge wejsc, bo nie jestem zalogowana
ale chleb pp, to chleb z maki z pelnego przemialu
czyli pszennej razowej 2000, lub pszennej graham 1850
jest jeszcze maka orkiszowa i z amarantusa
cholernie drogie, ale w necie mozna kupic o polowe nawet taniej

Szem, jesli piszesz do mnie teraz na gg, to mnie nie ma, bo siedze na kompie u syna
bede pozniej

pisze pisze moja droga

[shemsi1]

i zazeram sie kanapka z nie wiem jakiego chleba (ciemny) z szynka, jajem,
wedlina i serem, posmarowana masmixem...
BEDZIE CIEZKO... ((

ło jery, ale grzechów w jednej kanapce popelnilas

[danas74]

))

to, ze chleb ma barwe ciemna, wcale nie oznacza, ze jest MM
do tego tłusz!!! w postaci smarowidła i sera tłustego!!!
szynka ew. moze byc (tak po cichu)
ale drobiowa i baaaardzo chuda

i nie popijamy kochana, nie popijamy DD

i jeszcze jajo!!!

[danas74]

pamietaj: całe jajo, to tłuszcz, chleb, to węglowodan
nie łączymy węgli z tłuszczami
do węglowodanów zaliczamy tylko białko

wiem..... zgrzeszyłam...

[shemsi1]

ale jak SMAKOWALO!!!!!!!
im bardziej sie naczytywalam na tym forumie o zarciu i nie zarciu, tym wieksza
miałam ochote na TAKA kanapke!!!!!
cud ze salami nie dodalam, ale by mi juz spadło

teraz se ukochana kawe fusiasta przyniosłam w niesmiertelnym zóltym kubolu z
mleczkiem 4%

jestem ciezki przypadek ((

nieeee, Szem.....

[danas74]

po prostu jestes szczupła
i tak naprawde Twoja figura Ci odpowiada ))

trzeba byc zdesperaowanym, żeby chciec sie odchudzić,
albo trzeba baaaaardzo chcieć się zdrowo odżywiać, żeby
przejść na MM

to jest moje subiektywne zdanie

[shemsi1]

wiesz.. ja sie zabezpieczam na przyszłosc ) musze sie obryć, bo teraz jestem
szczupła, ale shem potrafi zapakować sie nieżle w miesiac
wiec musze sie nauczyc co z czym sie je.
Obecnie na sniadanko moge se pozwolic jakie chce, bo mam taki zapierdziul ze na
pewno spale
gorzej z kolacjami. Te chce spozywac juz wg MM
bo jak sie nie pilnuje z zarciem na noc, to zaraz tyje taki wredotowaty mam
organizm

obiadki tez chce sie nauczyc gotowac wg mm, bo mój M zamienia sie powoli w
balonika

[danas74]

no własnie....mój sie już zamienił....
ale zmniejsza mu sie systematycznie

albo powietrze z niego uchodzi....;PPP