wegetarianizm dla malucha

[wilga_kasia]

Mamy wegetarianki, czy mogłybyście napisać, jak karmicie Wasze dzieci? Mam
dwie córeczki, jedna ma 3,5 roku i nie mam kłopotów z jej dietą, natomiast
mam trochę wątpliwości związanych z dietą młodszej - rocznej. Czy mogłybyście
podać przykładowe menu, rodzaj podawanych posiłków? Majusia nie lubi papek,
więc nie mogę miksować zupek. Czy podajecie takim maluchom soczewicę, ryż
pełnoziarnisty itd.? Będę wdzięczna za wszelkie informacje.


Pozdrawiam bardzo serdecznie
Kasia

[wilga_kasia]

Wyciągam do góry i czekam

[gala131]

serwus Kasiu. Niestety nie moge ci pomoc bo sama jestem jestem "w
kropce".Jestem wegetarianka od 12 lat. Moj synek ma 4,5 mies i jest na razie
wylacznie karmiony piersia. Juz niedlugo bede musiala podawac mu inne pokarmy.I
tu wlasnie jest moj problem bo komukolwiek mowie, ze chce synka zywic bez miesa
od razu slysze protest i pouczenia jas wazne jest zelazo w miesie. Mam
wrazenie, ze wszyscy sa przeciwko mnie. Nawet moj lekarz rodzinny stwierdzi, ze
robie dziecku krzywde.Sama juz nie wiem co robic.Pozdrwienia Aska.

[wilga_kasia]

Asiu, wiem, że wiele dzieci chowa sie zdrowo na diecie bezmięsnej. Przekopałam
internet i znalazłam wiele pożytecznych informacji, jesli chcesz, to mogę Ci je
przesłać (czytasz po angielsku?). Zamówiłam sobie też książkę o żywieniu
wegetariańskim dzieci, jak dostanę ją, to moge Ci napisać, czy warto kupić.
Jesli masz ochotę, napisz do mnie, może razem będzie nam raźniej?
No i mam nadzieję, że jeszcze odezwie się ktoś o większym doświadczeniu.

[gala131]

Dzieki ci Kasiu za odpowiedz. Chetnie skorzystam z twoich rad. Fajnie, ze nie
jestem sama.A jak rozwiazalas sprawe z twoja starsza coreczka? Moj maz, choc
sam je mieso, nie widzi problemu by nasz synek byl wegetarianinem. Mysli
jednak, ze skazujemy go w ten sposob na osamotnienie. Problemy zaczna sie gdy
bedzie chodzil do przedszkola. Takze przy roznorodnych wycieczkach szkolnych
bedzie skazany na jedzenie przyniesione z domu. Niby ma racje ale szczerze
mowiac nie potrafie sobie wyobrazic bym mogla podac dziecku
mieso.Pozdrowienia.A.

[sabaw1]

Witajcie mamy wegetariankiJestem mamą 8-miesięcznego Oskarka i mam podobny
dylemat.Ja z moim męzem jesteśmy wegetarianami już od kilku lat...Najchętniej
nie dawalabym mojemu synkowi mięsa,bo czytalam,że nie jest to konieczne.Ale czy
napewno?Trudno mi podjąć tą decyzję,zwlaszcza ,że wszyscy dookola są temu
przeciwni,a w pobliżu nie ma lekarza nastawionego prowegetariańsko...
Sabina

[gala131]

Serwus Sabina, witamy w "Klubie". No wlasnie, jak to wlasciwie jest z tym
zelazem w miesie. Wiem,ze bez miesa mozna zyc. Moja siostra ma dwoje
wspanialych "wegetarianskich" chlopakow w wieku 5 i 8 lat ale oni zyja w
towarzystwie innych wegetarian, Moje malenstwo nie ma takiego szczescia.

[wilga_kasia]

Moja starsza córeczka je mięso w przedszkolu. My w ogóle nie jemy mięsa od
niedawna i ja nie jestem taka bardzo radykalna - razem z mężem nie chcemy jeść
mięsa i nie chcę gotować w domu potraw mięsnych, ale wydaje mi się, że dziecku
krzywda się nie stanie, gdy od czasu do czasu gdzieś tam mięso zje. W Warszawie
są pewnie przedszola wegetariańskie, ale w takich zwykłych państwowych to chyba
nie ma co liczyć na zrozumienie. My będziemy niedługo wyjeżdżać z Polski i tam,
dokąd jedziemy, przedszkola mają wersję bezmięsną.

Poszperałam trochę w internecie i znalazłam:

www.trianglevegsociety.org/bobleroynutritionguide.pdf
- artykuł dietetyka ogólnie o wegetarianizmie, ciekawe informacje nt żelaza

wege.dzieciak.pl/dzieciak/forum/viewtopic.php?t=91
- jadłospis dzieci wegańskich, starszych wprawdzie, ale myślę, że pomocny

www.vegsoc.org/info/childre1.html

- o diecie wegetariańskiej dzieci w różnym wieku (takie ogólne zalecenia)

www.seva.sotiko.pl/vege/kids.htm
- jeszcze o dzieciach

www.seva.sotiko.pl/vege/tdziecko_klema.html
- doktor Klemarczyk odpowiada, nt wegetariańskich niemowląt

Tyle na razie, biorę się do pracy




--------

Natura lubi się ukrywać

[gala131]

Kasiu stokrotne dzieki za adresy zaraz zabieram sie do przegladania. A propos,
ja mieszkam w malym miasteczku w Niemczech i niestety o przedszkolu
wegetarianskim moge tylko marzyc. Predzej udaloby sie znalezc przedszkole z
piwem i biala kielbasa. ( ha, ha). Dzieki i pozdrowienia. A dokad ciebie los
niesie?

[sabaw1]

Ja też dziękuję za adresy.Napewno przejrzę te strony.Czytalam o dzieciach
karmionych wylącznie roślinkami i podobno sa zdrowe jak rybyPozdrawiam

[steffa]

Mój syn ma 19 mies i nie jemy mięsa. Ma się całkiem nieźle.
Śniadanie:
kaszka ryżowa/ pszenna/ kasza manna lub płatki owsiane na mleku modyf. z
amarantusem, otrębami, płatkami kuku np. oraz jabłkiem lub bananem z oliwą z
oliwej lub masłem
II śniadanie: chleb / ser / parówka sojowa / płatki na mleku /
owoce /awokado / jajecznica
Obiad (nie lubi ich zbytnio)
zupa warzywna nie miksowana, ale drobno pokrojone warzywa lub starte na tarce
II danie to najczęściej kluchy z czymś, bo inne rzeczy odrzuca. Także kasza
jaglana z warzywami, kasza gryczana / naleśniki / pierogi / jajko
Podwieczorek: owoce/ jogurt / ser żółty / owoce suszone
Kolacja: wariacje śniadaniowe - kaszka musi być!
Szczerze mówiąc nie przychodzi teraz nic specjalnego do głowy. Moje dziecko
nie lubi wymyślnych potraw i wszystko osobno. Jak zrobię wymyślną super
zapiekankę, to sama ją sobie zjadam....
Na wege.dzieciak.pl na pewno dowiesz się więcej. Poza tym książki.
Wegetariańskie niemowlę, dziecko

[wilga_kasia]

O, dziękuję Steffa za przykładowy jadłospis. Mojej Majusi zaczęłam wprowadzać
zmielone pestki słonecznika i dyni, dodaję do jogurtu z owocami. Majusia
świetnie gryzie, i np. nie zje zmiksowanej fasolki w sosie pomidorowym,
natomiast poszczególne ziarna fasoli (dobrze ugotowane) z mojego talerza chwyta
w paluszki i z radością wkłada do buźki.

Asiu, przenosimy się na kilka lat do Stanów, konkretnie do Columbus. Wygląda na
to, że tam łatwiej będzie dostać takie rzeczy, jak ciecierzyca, tofu itd.
A tak przy okazji, to nie mogę opanować tofu. Dodaję Majci do zupki, ale poza
tym nie wiem, co z tym zrobić